หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

แฟนคลับทึ่ง!!! "แพท วง เคลียร์" ลงนอนแช่น้ำแข็ง แชร์ประสบการณ์ Ice Bathing กำจัดพิษในร่างกาย

เนื้อหาโดย ลูกสาวอบต

 

แพทขอมาแชร์ประสบการณ์ Ice Bathing ครั้งที่สองในชีวิต
ยาวหน่อยนะคะ แต่คิดว่าอาจจะมีประโยชน์กับเพื่อนบางท่าน โดยเฉพาะคนที่มีคนใกล้ตัวมีโรคหลายๆอย่างที่ต้องการรักษา หรือใครชอบฝึกจิตแบบแพทก็อยากให้ได้ลองค่ะ 🤣

Ice Bathing เจ๋งยังไง?
มันคือการที่เราน้อคเชื้อโรคในตัวเรา หรือ ฆ่าเซลล์ที่มันไม่ค่อยดี พวกที่มีสิทธิ์ mutate หรือ ส่วนที่มันอักเสบในร่างกายเรา ให้ตายไป และกระตุ้นให้เซลล์ที่แข็งแรงดีเพิ่มมากขึ้น และช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ดีมากๆๆๆ แม้แต่คนที่ป่วยหนักมากๆ แม้แต่โควิดหรือเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย ถ้าได้ลงน้ำแข็ง ก็คือดีขึ้นทุกคน ยิ่งถ้าทำได้บ่อยๆและต่อเนื่อง โรคร้ายไหนๆก็หายหมด

คำสอนสำคัญของครู คือ เราทุกคนเป็นหมอรักษาตัวเราเอง ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างมาให้รักษาตัวเองได้อยู่แล้ว ถ้าเรารู้วิธีดูแลรักษา “ยา” คือสิ่งไม่จำเป็นเลย

แพทไม่ได้ป่วย พี่ๆน้องๆทุกคนในคอร์สเฉพาะกิจครั้งนี้ ก็ไม่ได้มีใครป่วย แต่ทุกคนก็มา ตื่นตีสามตีสี่ทุกวัน อดข้าวอดน้ำ 36hrs นอนแก้ผ้าอาบแดดใต้ใบตอง ลงน้ำแข็ง ทั้งๆที่มันก็ไม่ได้ง่าย และไม่ได้สบาย แต่ทุกคนรู้ว่าทำแล้วได้อะไร กับศาสตร์แบบ holistic ระดับโลก ที่ถ้าไม่ใช่ช่วงโควิดแบบนี้ ครูก็ไม่ได้อยู่ที่ไทยแล้วเราก็คงไม่ได้มาเรียนได้ใกล้ชิดแบบนี้

การลงน้ำแข็งต้องลงทั้งหมดให้ครบ 10 ครั้ง แต่ละครั้ง นับ 1-30 ในใจ
โฟกัสว่าพยายามลงให้ครบทั้งตัวอย่าให้มีส่วนไหนของร่างกายอยู่เหนือน้ำแข็ง เรียกว่าดำมุดถังน้ำแข็งลงไปเลย และลงต่อเนื่องระหว่างรอบให้เร็วเท่าที่ทำไหว

สำหรับแพท นอกจากประโยชน์เรื่องสุขภาพแล้ว ice bathing เป็นการฝึกจิตขั้นสุดยอด มันเห็นใจตัวเองเยอะเหลือเกิน ใจเรามันลีลาเยอะมากจริงๆ ที่ไปครั้งที่สองนี้ ก็ยังจำความเย็นกรีดแทงของคราวก่อนได้และยอมรับว่าก็แหยงอยู่ ใจฝั่งนึงงอแง แต่มันมีเสียงเล็กๆจากมุมใจอีกมุมนึงว่า ให้เพื่อนๆพี่ๆพาทำ เดี๋ยวเราก็ทำได้เอง คราวก่อนยังรอด 10 รอบได้เลย

แล้วสุดท้ายเราก็พาตัวเองไปจนจบ 10 รอบได้จริงๆ แม้จะงอแงไม่อยากลง แต่พอเห็นพี่ๆเพื่อนๆเริ่มไปต่อ เราก็มีกำลังใจว่า จริงๆเราไหว “ร่างกายเราไหว แต่ใจต่างหากที่มันปวกเปียก” ที่พาตัวเองมาถึงนี่ ไม่ได้มาเพื่อแค่ treat ร่างกาย แต่ตั้งใจมาเพื่อฝึกใจและพาตัวเองก้าวข้ามไปอีกเส้นชัยหนึ่งไม่ใช่หรอ

เราไม่ได้แข่งกับใครเราแข่งกับใจตัวเอง ทำเพราะมันดีกับตัวเอง ฝึกตัวเองให้ดีขึ้นเพื่อตัวเราเอง แต่ไม่เครียดไม่กดดัน ทำเท่าที่เรายังขอบคุณตัวเองที่ทำ และพอคิดแบบนี้มันกลับทำได้มากกว่าตอนที่กดดันตัวเองมากมายเสียอีก 😆♥️ พาตัวเองไปให้ไกล แต่พาไปด้วยความรักและไปด้วยความสุข

คลิปดังกล่าว

 

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

โพสต์ที่แชร์โดย PAT KLEAR (@patklear)

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile


โพสท์โดย: ลูกสาวอบต
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: earnearn2545
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้หรือไม่ 3 สิ่งนี้ ไม่ควรใส่แก้วเก็บความเย็นเด็ดขาด"นุ่น วรนุช อวดลุคชุดชาวดอย สุดสง่าท่ามกลางอาณาจักร 8,600 ไร่ ของ สามีต๊อด ปิติ"Chand Baori: บ่อน้ำขั้นบันไดที่ลึกที่สุดในอินเดีย แห่งความงดงามและภูมิปัญญาโบราณ"10 อันดับเลข ยอดฮิต หวยแม่จำเนียร 16/11/67"อายุไม่ใช่อุปสรรค! คุณย่าวัย 80 ปีท้าทายตัวเองบนเวทีนางงามมิสยูนิเวิร์สเกาหลีใต้ 2024"รู้จักโรคไอกรน: อาการที่ไม่ควรมองข้ามและการป้องกันที่คุณควรรู้"สัมพันธ์ขาดสะบั้น! หนุ่ม กรรชัย ไม่ขอนับ ฟิล์ม รัฐภูมิ เป็นน้องอีกต่อไป"ประสบความสำเร็จกี่โมงลิซ่าถ่ายเดี่ยว10ลุค ลงปกนิตยสารชื่อดัง 10 ประเทศพร้อมกันก่อนอาย 30 บางคนไม่นึกอยากมีคู่ หลังอายุ 40 ยิ่งเป็นสุขกับการมีคู่ได้เที่ยวพระธาตุยาคู เมืองฟ้าแดดสงยาง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เเม่ บุ๋ม ปนัดดา ฟาดแรง หาผลประโยชน์จากความเดือดร้อนของคนอื่น อย่าเรียกว่าตนเองว่าช่วยเหลือ"นุ่น วรนุช อวดลุคชุดชาวดอย สุดสง่าท่ามกลางอาณาจักร 8,600 ไร่ ของ สามีต๊อด ปิติ"Chand Baori: บ่อน้ำขั้นบันไดที่ลึกที่สุดในอินเดีย แห่งความงดงามและภูมิปัญญาโบราณ"ล่าสุดบรรดาคนที่ด่า ใหม่ ดาวิกา ออกมาโพสต์ขอโทษแล้วหลังทนายรับเรื่องเตรียมฟ้อง ประสบความสำเร็จกี่โมงลิซ่าถ่ายเดี่ยว10ลุค ลงปกนิตยสารชื่อดัง 10 ประเทศพร้อมกัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด บันเทิง ดารา
"นุ่น วรนุช อวดลุคชุดชาวดอย สุดสง่าท่ามกลางอาณาจักร 8,600 ไร่ ของ สามีต๊อด ปิติ""สัมพันธ์ขาดสะบั้น! หนุ่ม กรรชัย ไม่ขอนับ ฟิล์ม รัฐภูมิ เป็นน้องอีกต่อไป""ชุดนี้ผิดตรงไหน? คุณแม่อินฟลูฯ เจอเสียงวิจารณ์ในแชตหลังใส่ชุดนี้ไปส่งลูกที่โรงเรียน"ลิซ่าถ่ายเดี่ยว10ลุค ลงปกนิตยสารชื่อดัง 10 ประเทศพร้อมกัน
ตั้งกระทู้ใหม่