หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย วันที่ 16 มิถุนายน 2564 ( ถ่ายทอดสดผลหวย เวลา 14.30 )
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

เนสหนุ่มอ้วน156กก.ลดน้ำหนักเหลือ75กก.ใน1ปี​ไม่ต้องพึ่งยา​ ไม่พึ่งอาหารเสริม

สวัสดี​ครับ​ เนส​ เฟื่องฟู​ครับ​ วันนี้จะมาแชร์​ประสบการณ์​ลดความอ้วนจาก156กก.เหลือ75กก.ภายใน1ปีครับ​ เนสเป็นคนอ้วนแต่เด็กจนโต​ กินทุกอย่างที่ขวางหน้าครับ​ จนปี2562 เนสน้ำหนักตัวเยอะเอาๆมากๆครับ​ อ้วนจัด​ ความดันโลหิตสูงมาก​ หน้ามืดบ่อยๆครับ​ เนสเลยตัดสินใจลดนน.เพื่อสุขภาพ​ของตัวเอง​ ตอนแรกก็ไม่คาดคิดว่าจะลดลงได้10กิโลในเดือนแรก​ ตอนนั้น​ดีใจมากมีกำลังใจทำต่อ​ครับ​ แต่เนสก็ค่อยๆทำไปทีล่ะสเต็ป​ ออกกำลัง​กาย​และควบคุมอาหารไปพร้อมกันครับ​ เนสอยากบอกทุกๆท่านว่า​ อาหารเป็นส่วนสำคัญของชีวิตก็ว่าได้ครับ​ กินมากไป​ หรือกินอาหารไม่มีประโยชน์​ก็จะทำลายสุขภาพของเราครับ​ เพราะ​ฉะนั้นควรทำอาหารกินเองครับทุกคนมีเวลา24ชม.เท่ากันครับ​ ส่วนการออกกำลังกายเนสจะ​ ไม่หักโหมจะค่อยๆทำไปด้วยวิธีการเดินเร็ว​ วันล่ะ2ชม.​ ไม่เหนื่อยเกินไปและดีต่อสุขภาพ​เราอีกด้วย​ เนสมาแชร์​เพื่อบอกบุญ​ให้ทุกๆท่าน​ ดูแลสุขภาพของตัวเราให้ดีครับ​ และขอส่งกำลังใจให้ทุกๆคนต่อสู้กับความอ้วนไปให้ได้​

ถ้าพี่ๆเพื่อนๆน้องๆทุกคน​ อยากมีสุขภาพดีไม่ต้องเสียตังค์​ไปซื้ออาหารเสริม​ หรือยาลดนน.​ ทักเฟสบุ๊ค​ผมมาได้ครับ

Facebook​ : nes​ chedtragull​ /เฟื่องฟู​ เชิด​ตระกูล​

เนื้อหาโดย: เฟื่องฟู
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: เฟื่องฟู
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สาวอาบแสงจันทร์ ขอพรลั่นหมู่บ้าน "ขอให้ประยุทธ์ลาออก สลิ่มแก่ตายให้หมด" (มีคลิป)เจ็บจี๊ด!! "ทักษิณ" ตอบแรง "ซื้อจระเข้มาเลี้ยง เสือกโตมาเป็นเฮี้ย"หนุ่มร่ายยาว อยากให้คนได้ลองมาใช้ชีวิต แบบไม่มีตังค์ซักบาทที่บ้านนอกดูเสี่ย MB เงินหายร่วมล้าน ญาติเสี่ยบีเอ็มช็อกเงินร่วมล้านอาลัย "สารวัตรแต" เผยข้อความสุดท้ายก่อนฉีดวัคซีนชาวเน็ตแห่แชร์ "กินรีหิวน้ำ"สาวน้ำตาร่วง โดนหลอก สั่งออเดอร์น้ำส้ม 500 ขวด สุดท้ายต้องเสียค่าปรับหลักหมื่น!!นอกจากลูกแล้ว ก็หมานี่แหละที่สร้างตำนานช็อคโลกให้บ้าน"แอน จักรพงษ์" ฟาดนิ่มๆ อัดคลิปสะดุ้งแรง "หิวข้าวนะคะ ไม่ได้หิวแสง"สาววอนชาวเน็ต ช่วยตัดต่อภาพ ตอนเด็กเขียนซะเละ ชาวเน็ตจัดให้ลิซ่า (BLACKPINK) กลายเป็นไอดอลเคป๊อปคนแรกที่มีผู้ติดตามบนอินสตาแกรมถึง 54 ล้านคน กับ 4 สถิติคุณแม่ทึ่ง ลูก 5 ขวบครึ่ง ต่อของเล่น พอเห็นแล้ว ถึงกับเตรียมส่งลูกเรียนวิศวะเทียบชัดๆ!! เสาไฟฟ้า ไทย กับ สิงคโปร์ คุณภาพต่างราวฟ้ากับเหว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด บันเทิง ดารา
ลิซ่า (BLACKPINK) กลายเป็นไอดอลเคป๊อปคนแรกที่มีผู้ติดตามบนอินสตาแกรมถึง 54 ล้านคน กับ 4 สถิติไอซ์ ศรัณยู เปิดใจเล่า ป่วยเป็นโรคกินไม่หยุด จนไขมันในเลือดสูง และไขมันพอกตับโฟกัสจัดหนัก!! ขายครีมไป เกาะกระแสแซะทั้งวัคซีนและเสาไฟกินรีคู่กันไปด้วยเลยสติดีอยู่มั้ย!เศรษฐีสาว บริจาค 8 หมื่นล้าน ฝันอยากลดความเหลื่อมล้ำ คนงง แทนที่จะเอาไปหาความสุข
ตั้งกระทู้ใหม่