หนุ่มบ่นใส่แมสมีกลิ่นปากเพราะอะไร?

ยุคนี้แมสคืออุปกรณ์เสริมที่ต้องมีติดตัว

...แล้วเคยเจอปัญหาใส่แล้วมีกลิ่นปากมั้ย?

กลิ่นปากมาจากไหน

          ก่อนที่จะกำจัดอย่างไร เราต้องมารู้ว่ากลิ่นปากมาจากไหนก่อน เข้าใจง่ายที่สุดคือกลิ่นปากอย่างแรกมาจากแบคทีเรียในปาก ซึ่งมักเพิ่มจำนวนตอนที่เราหลับ   อย่างที่สองคือสิ่งที่เรารับประทานเข้าไป ให้เห็นภาพที่สุดนึกถึงเวลาที่เราหรือใครสักคนรับประทานกระเทียมหรือหัวหอม รับรองว่าเราได้กลิ่นแน่นอน สุดท้ายคือปัญหาเรื่องสุขภาพกลิ่นปากมาจากฟันผุ อาการของโรคบางชนิด มีตัวเลขรายงานว่ากว่า 60 ล้านคนทั่วโลกมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากเรื้อรัง

          หากแยกออกมาละเอียดหน่อยสามารถแยกได้สัก 9 เหตุผลเลยทีเดียว

• แปรงฟันไม่ถูก
• รับประทานหรือดื่มของที่มีกลิ่น เช่น กาแฟ กระเทียม หัวหอม ปลา เครื่องเทศ
• ทานขนมหรือของหวานมากเกินไป ของพวกนี้ทำให้เกิดแบคทีเรียในปากได้ง่าย โดยเฉพาะพวกคาราเมลที่มักติดอยู่ที่ฟัน
• รับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตน้อย ทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโต
• หายใจทางปาก เวลาเรานอนหลับ การนอนกรน ภูมิแพ้ หรืออะไรก็ตามที่ทำให้เราต้องหายใจทางปาก ทำให้ปากเรามีกลิ่นได้ เนื่องจากปากเราจะแห้ง เรียกว่า Xerostomia 
• ยาบางชนิดที่ส่งผลทำให้ปากแห้ง
• สูบบุหรี่หรือเคี้ยวพวกยาสูบ
• ดื่มแอลกอฮอล์
• โรคประจำตัว เช่น กรดไหลย้อนก็สามารถทำให้เรามีกลิ่นปากได้

          กำจัดกลิ่นปาก

          หลังจากรู้ที่มากันไปแล้ว ต่อไปคือการกำจัดปัญหากลิ่นปากให้หมดไปหรือน้อยลงเพื่อความมั่นใจมากขึ้น  

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
• แปรงบริเวณลิ้น กระพุ้งแก้ม เหงือก
• บ้วนน้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟัน ช่วยลดแบคทีเรียตอนเรานอนได้
• ใช้ไหมขัดฟันเพื่อลดโอกาสเติบโตของแบคทีเรียที่อยู่ระหว่างซอกฟัน
• ดื่มน้ำเปล่าก่อนนอนเพื่อลดความแห้งของปาก
• ขูดหินปูน ตรวจสุขภาพช่องปาก

          สรุปไม่ว่าเราจะใส่แมสก์หรือหน้ากากอนามัยหรือไม่ ทุกคนก็มีกลิ่นปากอยู่ดี จะมากจะน้อยขึ้นอยู่ปัจจัยส่วนบุคคล สำคัญที่สุดคือการดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากเราเสมอ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ที่เกี่ยวข้อง

ขอบคุณข้อมูล