3 วิธีกำจัดอารมณ์งี่เง่าก่อนแฟนทนไม่ไหว

เขาว่ากันว่าอารมณ์ผู้หญิงแปรปรวนเก่งอันนี้จริงไหมไม่รู้ แต่ถ้าใครกำลังประสบปัญหานี้อยู่และไม่อยากกลายเป็นคนงี่เง่าจนแฟนต้องปวดหัวบ่อย ๆ วันนี้เราเอาเทคนิคมาฝากค่ะ

1. ทุกครั้งที่หงุดหงิดน้อยใจให้ถามตัวเองว่าต้องการอะไร

บ่อยครั้งที่เราฟาดงวงฟาดงาแบบไร้สติบ่อย ๆ เพียงเพราะเรารู้สึกหงุดหงิด น้อยใจ อยากให้เขาแสดงความรักหรือเอาใจใส่เราเยอะ ๆ วิธีแก้ง่าย ๆ เลยก็คือตั้งพยายามตั้งสติทุกครั้งที่รู้สึกหงุดหงิด ถามตัวเองว่าต้องการอะไร ถ้าอยากให้เขาใส่ใจหรือแสดงความรักก็แค่เดินไปกอดเขาก่อนหรือเปลี่ยนจากการงอนกันจนเสียบรรยากาศเป็นการอ้อนเขาแบบน่ารัก ๆ เดี๋ยวเขาก็แสดงความรักตอบเอง เราก็ได้ในสิ่งที่เราต้องการ แถมไม่ต้องทะเลาะกันให้เหนื่อยอีกด้วย

2. หึงทั้ง ๆ ที่รู้ว่าหึงไร้สาระ

บางครั้งความหึงของเราก็ไม่ได้แยกแยะสักเท่าไหร่ รู้ทั้งรู้ว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรหึง เช่น หึงลูกค้าของเขา หรือหึงผู้หญิงที่อยู่ใกล้เขาทั้ง ๆ ที่รู้ว่าไม่มีอะไร แต่ก็อดหึงไม่ได้ แบบนี้ให้หยุดก่อน ดึงสติ หากรู้สึกไม่สบายใจจริง ๆ อาจจะให้เขาเปิดตัวเราสักหน่อยอาจจะเป็นโพสต์รูปคู่น่ารัก ๆ บนเฟซก็ได้ แต่อย่าไประรานเขาหรือผู้หญิงอื่นเด็ดขาดเชียว

3. อย่าพูดอะไรตอนอารมณ์ร้อน

เงียบ ๆ ไว้ก่อนถ้ารู้ว่าพูดออกไปจะมีแต่คำประชดหรือคำพูดหาเรื่องจนต้องทะเลาะกัน ให้ไปสงบสติอารมณ์ก่อนค่อยมาคุยกันใหม่

จากข้างต้นจะเห็นว่า 'สติ' คือสิ่งสำคัญมาก ๆ ในการจัดการอารมณ์ไร้เหตุผลของตัวเอง ต้องตั้งสติและมีเหตุผลมาก ๆ ค่ะ ชีวิตคู่จะได้ราบรื่นไม่สะดุดเพราะเรื่องไม่เป็นเรื่องเนาะ