หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

โรคซึมเศร้า:โรคสีเทาที่อยากขอให้ใครสักคนเข้าใจ

โรคซึมเศร้า:โรคสีเทาที่อยากขอให้ใครสักคนเข้าใจ

โรคซึมเศร้า:โรคสีเทาที่อยากขอให้ใครสักคนเข้าใจ

สวัสดีผู้อ่านทุกท่านนะคะ...

ด้วยสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปเราเชื่อว่ามีผู้คนจำนวนมากต่างประสบปัญหามากมายในชีวิต โดยฉะเพราะเรื่องความรู้สึกที่ไม่ได้อยากให้เกิด ไม่อยากให้ใครมองว่าป่วย เพราะอดีตน้อยมากที่จะมีคนมาเข้าใจ 

แต่เมื่อเวลาที่ช่วยพัดให้วันใหม่ ๆ เกิดขึ้นแน่นอนว่าหลังตื่นนอนใครจะรู้ว่าเราต้องพบเจอกับอะไร ไม่มีใคคคาดเดาได้ว่าวันนี้จะเป็นอย่างไร แต่การดำเนินชีวิตให้เป็นไปอย่างทุก ๆ วัน คงไม่ก่อให้เกิดเรื่องแย่ๆ หรอกที่ไหนได้มันก็ดันเกิดเรื่องแย่ ๆ มาได้ 

บางคนพ่อแม่ป่วยกระทันหัน  อกหักแบบไม่ทันตั้งตัว จู่ ๆ ก็มีเรื่องมาประดังประเดเกิดขึ้น บางคนก็รับไม่ไหว บ้างก็เครียด ท้อ ถอดใจกับการใช้ชีวิต ร้องไห้ก็แล้ว  พาทะเลาะกับเพื่อนบ้าง จากที่มองไม่เห็นใคร ก็ทำให้ไม่เหลือใครไปเลย นี่อาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่เราหยิบยกมาเล่าสู่กันฟังนะคะ 

โรคซึมเศร้าจริง ๆแล้วมีมาระยะหนึ่งแล้วนะคะและผู้ที่รู้จักอาจจะอยู่ในช่วงที่กำลังยอมรับให้ได้ บ้างก็ปฏิเสธว่า ฉันไม่เป็นหรอกโรคบ้าบอนี่...ไร้สาระ...แค่อารมณ์เสียแค่5นาทีเองเดี๋ยวก็หายแล้ว 

นี่ละแค่คำว่าอารมณ์เสีย5 นาที คำว่าแค่5 นาทีกับใครสักคนคุณลองนับดูว่ามันครั้งที่เท่าไหร่แล้วซึ่งมันจะอันตรายแค่ไหนหากมีการสะสมความเครียดในตัวเองโดยที่คุณเองต้องแกล้งพยายามยิ้ม มันอาจเป็นวิธีที่ปลอบใจได้ชั่วคราวเท่านั้น 

เรามีวิธีไม่มากที่จะบอกคุณเพื่อไกลห่างจากสถานการณ์นี้

1. ฟังเพลงโปรด หรือเพลงที่ชอบฟังเมื่อรู้สึกว่าอยากผ่อนคลาย

2 . พูดคุยเป็นกันเองกับคนรอบข้าง หากมีเวลาหรือไม่มีภาระในบ้านก็ลองไปเดินเล่น เดินเที่ยวกับกลุ่มเพื่อนๆดูบ้าง

3. เดินห้างสรรพสินค้า

4.หาเกมเล่นสัก 30-50นาที

5.ทำอาหารทานเอง

6.ฝึกทำขนม

โรคซึมเศร้าถือเป็นโรคที่ต้องการกำลังใจไม่น้อย และในคนที่มีกำลังใจดีอยู่แล้วเราก็อยากให้เข้าใจผู้ที่ซึมเศร้าให้มาก ๆ ลดการพูดจากระทบกระเทือนจิตใจเท่านี้ก็เป็นการชวยเหลือและมอบกำลังใจที่ดีให้แก่กันแล้วนะคะโรคซึมเศร้า:โรคสีเทาที่อยากขอให้ใครสักคนเข้าใจ

เนื้อหาโดย: แสงระวี
ขอขอบคุณรูปภาพจาก: Canva
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
แสงระวี's profile


โพสท์โดย: แสงระวี
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: แสงระวี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โป๊ะแตกอีก! เมื่อเขมรพยายามตัดต่อวิดีโอเพื่อใช้อ้างว่า "สงกรานต์" คือของเขมรแต่โบราณ?เมื่อท่านรมต.ลาว เม้นแซะไทย ลั่น ถึงลาวไม่หลุดพ้นจากประเทศด้อยพัฒนา..แต่ลาวไม่มีขอทานแบบไทย!?สตรีมเมอร์ผิวสีสุดห้าว ทำคอนเทนต์เตะเก้าอี้ที่พัทยายิ้มอ่อนกับเขมรรายวัน : เสี่ยโบ๊ต แห่งค่ายเพชรยินดี รับฟังความเห็นบนโลก Social ของไทย ยกเลิกการส่งนักมวยไทยชั้นดี ไปต่อยงานใหญ่กุนขแมร์แล้ว....ยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมายความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่น
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่ฮ่องกงพูดถึงนักท่องเที่ยวไทยattraction: สถานที่ท่องเที่ยวยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
ลุงเปิดพัดลมคลายร้อนทั้งวันทั้งคืน จนช็อตไฟไหม้บ้านทั้งหลัง 🥺โถลูก!! หนุ่มน้อยวัย 4 ขวบน้ำตารื้น เมื่อต้องแยกกับพ่อที่ทำงานต่างเมือง เพราะน้องต้องกลับไปเรียน😔เเอบเเซ่บ!! เมื่อเมียไม่ชอบกลิ่นเเกงหน่อไม้ ผัวที่ดีก็ต้องเอาไปนั่งกินตรงระเบียง น่าเอ็นดู😆ครูหนุ่มชาวจีนโพสต์รูปตัวเอง เปรียบเทียบสมัยก่อนเเละหลังทำงานได้ 6 ปี เปลี่ยนไปจริง ๆ 😌
ตั้งกระทู้ใหม่