ทดสอบสายตาด้วยภาพลวงตากว่า 40+ ..ดูสิเจออะไร?
เขียนโดย LOVE
ภาพลวงตาเป็นสิ่งที่ผมเอามาทดสอบสายตาเพื่อนว่ายังดีหรือป่าว...เพราะการทำงานทุกสิ่งต้องใช้สายตา อาจจะล้าไปบ้าง
มามองดูกันว่าในภาพเห็นภาพที่ซ่อนในภาพรวมนั้นหรือป่าวครับ
ขอบคุณภาพลวงใจ
ดวงตาคือสิ่งสำคัญต่อเราดังนั้นจงทะนุถนอมกันนะครับ
แหล่งสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพดวงตา เช่น
- ผักโขม หรือผักใบเขียวเข้มอื่น ๆ
- ปลาแซมอน ปลาทูน่า หรือเนื้อปลาที่มีกรดไขมันจำเป็นสูง
- ไข่ ถั่ว โปรตีนที่ไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์
- ส้ม ผลไม้หรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยว
- หอยนางรม เนื้อหมู สัตว์ปีก
- ธัญพืช
- ผักผลไม้ที่มีสีเหลืองหรือส้ม ซึ่งมีสารเบต้าแคโรทีน เช่น แครอท
พักสายตาจากหน้าจอ
การมองจอคอมพิวเตอร์ มือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่อเนื่องเป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการตาล้า ตามัว ตาแห้ง ปวดศีรษะ มีปัญหาในการปรับโฟกัสให้มองเห็นได้ชัดเจนไปจนถึงรู้สึกปวดบริเวณคอ ไหล่ หรือหลัง เมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีอาการตาแห้ง ควรกระพริบตาหรือพักสายตาชั่วครู่จากหน้าจอทุก ๆ 20 นาที เป็นเวลา 20 วินาที โดยให้มองออกไปไกลประมาณ 20 ฟุต และมีการขยับเคลื่อนไหวร่างกายทุก ๆ 2 ชั่วโมง อาจเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างวันบ่อย ๆ ลุกไปเดิน แต่ไม่ควรนั่งแช่หน้าจอตลอดทั้งวัน รวมไปถึงปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือถืออุปกรณ์ให้อยู่ในระดับสายตาพอดี นั่งในท่าที่ถูกต้อง และกะระยะคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากสายตาประมาณ 25 นิ้ว
ข้อมูลดีๆ : pobpad.com
5 จังหวัด เมืองเกษียณ ที่คนวัย 30+ แห่ไปจองที่ดิน ค่าครองชีพถูก
พื้นที่จังหวัดที่มาแรงที่สุดในฐานะเมืองหลวงแห่งที่2ของไทย
จังหวัดไหนของไทย กำลังถูกมองว่าเป็นอนาคตความเจริญรุ่งเรืองของไทย
บริษัทผลิตรถไถสัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จและเป็นที่รู้จักมากที่สุด
ธงชาติที่ไม่ใช่ทรงสี่เหลี่ยม เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นที่มีในโลก
ผลหวยงวด 16 เมษายน 2569 ออกแล้ว ตรวจครบทุกเลขที่นี่
3ชนิดต้นไม้ “หน้าบ้าน” ที่เน้นความสวยงามและความเขียวสดตลอดปี
สภาพ “เอริญ” วง ENO เขมร เงียบเหงาช่วงสงกรานต์ หลังไร้งาน ไม่มีคอนเสิร์ต
จังหวัดจับปลาหมึกได้มากที่สุด 5 อันดับแรกของประเทศไทย
"เมือง"ที่อากาศเย็นกำลังดีตลอดทั้งปี
กินแล้วอย่าทิ้งเมล็ด! 5 ผลไม้ "ปลูกต่อได้" ในกระถาง เปลี่ยนระเบียงบ้านให้เป็นสวนผลไม้จิ๋ว 🌳🍋
สถานศึกษาที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทย
สภาพ “เอริญ” วง ENO เขมร เงียบเหงาช่วงสงกรานต์ หลังไร้งาน ไม่มีคอนเสิร์ต
5 จังหวัด เมืองเกษียณ ที่คนวัย 30+ แห่ไปจองที่ดิน ค่าครองชีพถูก
วิธีเช็ดกระจกห้องน้ำให้ใสปิ๊ง! ด้วย "สบู่ก้อน" เคล็ดลับป้องกันฝ้าและคราบสกปรกแบบถาวร
รู้หรือไม่ ? ว่า “ละม่อม” คือใคร ทำไมตำรวจเวลาจับผู้ร้ายได้ จะบอกว่าจับได้โดย "ละม่อม"
นวดคอบ่าไหล่ อันตรายไหม? อุทาหรณ์สาวอู๋ฮั่น "หูหนวกกะทันหัน" พร้อมวิธีนวดให้ปลอดภัย












































