ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ เสี่ยงผมร่วงจริงไหม?

หนุ่มสาวสายปาร์ตี้ทั้งหลาย เคยสงสัยกันไหมคะว่าดื่มแอลกอฮอล์มากๆ แล้ว ทำให้ผมร่วงจริงหรือเปล่า ไปหาคำตอบพร้อมๆ กันค่ะ

ส่วนใหญ่เรามักจะเข้าใจกันว่า ผมร่วงนั้นเกิดจากผลกระทบภายนอก เช่น การทำผมมากเกินไปจนผมเสีย ผมแพ้สารเคมี แพ้แชมพู หรือมีปัญหาหนังศีรษะเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน เช่น ความเครียด การแพ้อาหาร แพ้ตัวยาบางชนิด และนั่นยังรวมไปถึงการดื่มแอลกอฮอล์ที่หลายๆ คนสงสัยด้วยค่ะ เพียงแต่มันไม่ได้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อเส้นผมให้เห็นอย่างชัดเจน

หากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป พิษแอลกอฮอล์ที่ตกค้างในร่างกายจะไปยับยั้งไม่ให้ร่างกายผลิตวิตามิน B อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนั้นยังทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดแย่ลง ส่งผลทำให้ร่างกายและไม่สามารถดูดซึมแร่ธาตุต่างๆ ได้ตามปกติ โดยเฉพาะธาตุเหล็กและสังกะสี ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เมื่อร่างกายขาดวิตามิน B และแร่ธาตุดังกล่าว ก็จะส่งผลทำให้เซลล์ผิวหนังและรูขุมขนไม่แข็งแรง จึงเป็นที่มาของเส้นผมหลุดร่วงได้นั่นเองค่ะ

ดังนั้น หากใครที่ไม่ได้ชอบดื่มแอลกอฮอล์หรือนานๆ ครั้งจะดื่ม ก็ไม่ต้องกังวลอะไร แต่สำหรับคนที่ดื่มแอลกอฮอล์อยู่เป็นประจำ ควรต้องพึงระวัง โดยอาจจะลดปริมาณและความถี่ลงบ้าง และเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินและเเร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ให้มากขึ้น เช่น ถั่ว ธัญพืช เนื้อสัตว์ เป็นต้น ไม่อย่างนั้นผมคุณอาจจะบางและหัวล้านถาวรโดยไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ