สังเกตมะเร็งเต้านมภัยเงียบที่คุกคามผู้หญิง
ผู้หญิงเมื่ออายุเพิ่มขึ้นโรคภัยและปัญหาด้านสุขภาพมักเริ่มถามหา ในปัจจุปัน “มะเร็งเต้านม” ถือเป็นภัยเงียบของผู้หญิงเพราะมักมาโดยไม่มีสัญญาณเตือน ผู้หญิงทุกคนมีความเสี่ยงการตรวจคัดกรองจึงมีความสำคัญ เพราะหากตรวจพบมะเร็งเต้านมตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ย่อมช่วยไม่ให้แพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น ๆ และมีโอกาสรักษาให้หายขาดได้ คุณเองก็สามารถสังเกตอาการที่เปลี่ยนแปลงของร่างกายได้
วิธีสังเกตอาการมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง
- ท่ายืนหน้ากระจก ปล่อยแขนไว้ข้างลำตัวตามสบาย สังเกตเปรียบเทียบขนาดเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวของหัวนม หรือมีสิ่งผิดปกติหรือไม่ สำรวจหาความผิดปรกติในท่าประสานมือเหนือศีรษะและท่าเท้าเอว โน้มตัวไปข้างหน้าโดยวางมือทั้ง 2 ข้างบนเข่าหรือเก้าอี้ แล้วสังเกตความปกติ
- ท่านอนราบ นอนราบในท่าที่สบายยกแขนข้างที่จะตรวจขึ้นเหนือศีรษะเพื่อให้เต้านมแผ่ราบ โดยเฉพาะบริเวณส่วนบนด้านนอกซึ่งมีเนื้อหนาที่สุด ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของมืออีกข้างหนึ่ง คลำให้ทั่วเต้านมและรักแร้ โดยห้ามบีบเนื้อเต้านม เพราะจะรู้สึกเหมือนเจอก้อนเนื้อ ซึ่งความจริงแล้วไม่ใช่ เมื่อตรวจเสร็จข้างหนึ่งแล้วให้ย้ายมาตรวจอีกข้างหนึ่งด้วยวิธีเดียวกัน
- ขณะอาบน้ำ ผู้หญิงที่มีเต้านมขนาดเล็ก ให้ยกแขนข้างที่จะตรวจไว้เหนือศีรษะ แล้วใช้มืออีกข้างหนึ่งคลำแบบเดียวกับท่านอนราบ ผู้หญิงที่มีเต้านมขนาดใหญ่ให้ใช้มือข้างที่จะตรวจประคอง และตรวจคลำเต้านมจากด้านล่าง ส่วนมืออีกข้างหนึ่งตรวจคลำจากด้านบน
สัญญาณเตือนต้องพบแพทย์
- หากตรวจเช็กเต้านมด้วยตนเองแล้วพบอาการผิดปกติดังต่อไปนี้ควรรีบมาพบแพทย์
- ก้อนหรือไตแข็งผิดปกติ
- หัวนมดึงรั้งผิดปกติ
- มีเลือดหรือน้ำเหลืองไหลจากหัวนม
- เต้านมมีขนาดและรูปร่างผิดปกติ
แม้มะเร็งเต้านมจะพบบ่อยในผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ไม่มีบุตร มีบุตรช้า และมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม ผู้หญิงทุกคนก็ไม่ควรนิ่งนอนใจและควรตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093104.x0w7qg12rocs.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093093.x0w4ln1ca88h.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093106.x0w9m118h09m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093044.x0vr0fj6f0g.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093103.x0w7m61ud78m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093098.x0w7c81hjybo.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093099.x0w7eg104w6h.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093102.x0w7jhix1f9.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093109.x0w9od1cfqiq.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093108.x0w9nnl5a2g.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093110.x0wb1x1elslq.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093111.x0wb2vugtb4.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093093.x0w4ln1ca88h.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093098.x0w7c81hjybo.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093068.x0vwejwvxii.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093109.x0w9od1cfqiq.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093044.x0vr0fj6f0g.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/board/0/2/icon.pa9boo.z06c.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1593/1593551-display.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093109.x0w9od1cfqiq.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093098.x0w7c81hjybo.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1093/1093080.x0w0dy1f9cs9.n1.webp)