คิดบวก แบบใหม่
เห็นเพื่อนๆคิดบวกเกิ้น...เลยอยากมาเขียนเรื่องนี้ครับ การคิดบวกเพียงอย่างเดียวมันก็ไม่ได้แย่ แต่มันก็ไม่พอที่จะทำให้เราทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ เราต้องมองโลกในแง่ดีแล้วก็นึกถึงอุปสรรคที่มันจะเกิดขึ้นด้วย ดึงตัวเองให้กลับมายังโลกแห่งความจริงครับ
การมองสถานการณ์ทั้งสองด้าน ทั้งผลลัพธ์ที่ดีที่เราคาดหวังและอุปสรรคที่มันอาจจะเกิดขึ้น มันจะทำให้เราคิดและทำตามความเป็นจริงมากที่สุด
มันจะทำให้เราคาดหวังความสำเร็จ มีกำลังใจและสามารถทำตามเป้าหมายได้ แต่ก็ไม่ลืมที่จะคิดถึงอุปสรรคที่เกิดขึ้น มันจะทำให้เรายังมีความกระตือรือร้นที่จะทำงานให้สำเร็จ
เราสามารถฝึกฝนการมองสถานการณ์ทั้งสองด้าน เพื่อให้เราคิดบวกและให้เรายังมีความกระตือรือร้น โดยทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้
- Wish ระบุสิ่งที่เราต้องการให้เกิดขึ้น
- Outcome ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเราคาดหวัง
- Obstacle นึกถึงอุปสรรคที่จะเกิดขึ้น
- Plan วางแผนจัดการกับอุปสรรค
การศึกษาพบว่า การคิดบวกแบบ WOOP จะช่วยให้อาสาสมัครทำตามเป้าหมายได้สำเร็จถึง 80% เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ทำสำเร็จได้เพียง 30%
อุปสรรคของคนที่ต้องไปสัมภาษณ์งานคือ ขาดความมั่นใจ ดังนั้นเราก็ต้องรู้จักวางแผนรับมือสถานการณ์ เช่น ก่อนสัมภาษณ์ ถ้ารู้สึกว่าไม่มั่นใจ ก็ให้เตือนตัวเองว่าเรามีความสามารถพอที่จะทำได้
การคิดบวกแบบ WOOP ทำให้เราประสบความสำเร็จได้ง่ายๆ โดยการสะกิด และถามตัวเองแค่อย่างเดียว อะไรที่มันขัดขวางไม่ให้เราทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ?...............................
ทำไมประเทศในเอเชียกลางต้องลงท้ายด้วย "สถาน"
คนที่มี EQ ต่ำมักทำ 6 สิ่งนี้ ในวันที่ 1 มกราคมเสมอ!!
หวย AI ได้วิเคราะห์เลข น่าจะออกรางวัล งวด 2 มกราคม 2569
เรือรบจีนติดตั้งขีปนาวุธ YJ-20 สุดเทพของโลก!!
จาก "ยาโด๊ป" ราชสำนักสู่ขนมโปรดของคนทั่วโลก: เจาะลึกประวัติศาสตร์และคุณประโยชน์ของช็อกโกแลต
สรุปภาพรวม "คนดังข้ามปี 2568" กับเส้นทางจากเสียงวิจารณ์สู่กระแสโซเชียล
คำทำนายพิเศษจาก "บาบา วังกา" สำหรับปี 2026
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 2/1/69
ยืนหนึ่งระดับโลก! "ลิซ่า BLACKPINK" ผงาดคว้าอันดับ 1 ผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งปี 2568 จากสวนดุสิตโพล
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ ส่วนข้อคิดประจำวันก็คือ ถ้าดื่มหนักมาสองวันแล้ว วันนี้พักบ้างก็ดีเด้อ ขอบคุณครับ
"Cheerio" ร่างทรง Tokyogurl ออกมารับผิดแล้ว แต่แฟนๆตั้งคำถามแล้ว "ร่างจริง" ล่ะ ตอนนี้อยู่ที่ไหน?
ย้อนฟังเพลงดัง 10เพลงสากลยอดฮิต ที่ครบรอบ 10ปี! ในปี2026
ผู้โดยสารที่เหลือรอดเป็นคนสุดท้าย จากอุบัติเหตุเรือไททานิกล่ม
น่ากินมาก แชร์ไอเดียทำมะม่วงกวนสุดเจ๋ง
ผู้เปิดเผยตำนานของหลวงปู่ทวดที่ถูกลืมกว่า 340 ปี อาจารย์ทิมวัดช้างให้
จาก "ยาโด๊ป" ราชสำนักสู่ขนมโปรดของคนทั่วโลก: เจาะลึกประวัติศาสตร์และคุณประโยชน์ของช็อกโกแลต
มหาราชาอินเดียผู้รับเด็กโปแลนด์ 640 ชีวิตกลางสงครามโลก
เผ่าลึกลับกลางแอมะซอน จากสายตาของช่างภาพที่บังเอิญเจอโลกยุคก่อนประวัติศาสตร์
จากเด็กขโมย Snickers สู่ The Rock เรื่องจริงของการขับไล่ปีศาจช็อกโกแลต
🇹🇭 ภาพประวัติศาสตร์ 1 มกราคม 2514 — ในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงถ่ายทอดความรู้ด้านการทหาร แด่สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ ณ ภูพิงคราชนิเวศน์


