เเค่นี้ชีวิต 1 วันก็มีความสุข

        ปฏิเสธไม่ได้ว่าแต่ละคนใช้ชีวิตเเตกต่างกันไป ชีวิตในเเต่ละวันแบบไหนละที่คุณคิดว่าในหนึ่งวันคุณใช้เวลาคุ้มค่าและทำสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดแล้ว วันนี้ลองมาอ่านบทความดีๆของเราดูนะคะว่าถ้าใน  1 วันคุณทำตามนี้ชีวิตคุณจะเป็นอย่างไร

        ตื่นให้เช้าที่สุด การตื่นเช้าเป็นการเริ่มต้นก่อนคนอื่น ได้เห็นแสงตะวันแสงแรก ได้เห็นหยดน้ำเล็กๆบนยอดหญ้า การเริ่มต้นยามเช้าที่ดีควรเริ่มต้นด้วยการตักบาตร การให้เป็นสิ่งที่ไม่สิ้นสุด การทำบุญทำทานก่อนสิ่งอื่นทำให้จิตใจเราเป็นสุข หากคุณไม่มีเวลามากพอมาตักบาตรคุณควรสละเวลาสักนิดในการนั่งสมาธิหรือสวดมนต์เพื่อให้สมองและจิตใจปลอดโปร่งเป็นภูมิคุ้มกันยามเช้า สะสมบุญเรื่อยๆในแต่ละวัน

        เมื่อถึงเวลาตอนไปทำงาน คุณควรทำงานอย่างจริงจัง เวลาทำงานคุณอย่าเอาแต่เล่นมือถือหรือวุ่นวายกับโซเชียลมากเกินไปควรมีเวลาให้คนรอบข้างบ้างไหนจะเพื่อนฝูง สิ่งรอบตัว และโฟกัสกับงานให้มากๆ มีสมาธิในการทำงาน

        หลังจากทำงานเสร็จแล้ว กิจกรรมผ่อนคลายหลังเลิกงานในแต่ละวันก็เป็นสิ่งสำคัญ คุณควรมีเวลาว่างไปออกกำลังกาย ไปสูดอากาศและกลิ่นไอของทุ่งหญ้า ธรรมชาติยามเย็นก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้จิตใจเรามีความสุข แสงแดดอ่อนๆ สายลมบางๆ เหมาะแก่การพักผ่อนทั้งกายเเละจิตใจ 

        สถานที่ที่ออกกำลังกายควรเป็นสถานที่ที่โล่งกว้าง มีธรรมชาติรอบตัวเพื่อเป็นการเปิดความคิดของเรา เหมือนชีวิตเราจะต้องเดินไปข้างหน้า ไม่มีใครอยากเดินย้อนกลับหรือเดินกลับมาทางเดิม สิ่งที่คิดได้จากการออกกำลังกายด้วยการเดินบ่อยๆคือไม่ควรเดินวนไปวนมาเช่น เดินวนรอบสนามเพราะเหมือนกับจำกัดความคิดเรามาที่เดิม กลับทางเดิม

        ออกกำลังกายนอกจากจะเดินหรือวิ่งแล้วการออกกำลังการที่มีเพลงไปด้วยจะช่วยเพิ่มความสุขมากขึ้นทำให้เราผ่อนคลายและอารมณ์ดี อาจจะเต้นแอร์โรบิกเพื่อความสนุกสนานหรือฟังเพลงสบายๆยามออกกำลังกายก็ได้เชื่อว่าหลายๆคนคงชอบอยู่เเล้วกับการฟังเพลง 

        เมื่อออกกำลังกายเสร็จก็กลับบ้านมาจัดการกับภารกิจส่วนตัวหรือครอบครัว ทำกับข้าวให้ลูก  รดน้ำต้นไม้ เลี้ยงสัตว์เลี้ยง หรืองานบ้านต่างๆที่เราต้องรับผิดชอบ และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับงานหรือกิจกรรมต่างๆในวันถัดไป เสื้อผ้าก็ควรรีดให้เสร็จตั้งเเต่ตอนค่ำหรือรีดเป็นสัปดาห์

        สละเวลาทำบันทึกรายรับรายจ่าย บริหารเวลา บริหารงาน อย่างเดียวไม่พอ ต้องบริหารเงินในกระเป๋าด้วย เงินเข้า เงินจ่าย เงินเก็บ เงินออม เพื่อจะได้ทราบว่าในวันหนึ่งเราสิ้นเปลืองเงินไปกับอะไรบ้าง ควรประหยัด หรือลดค่าใช้จ่ายตรงไหน

        ก่อนเข้านอนอย่าลืมสละเวลาสวดมนต์นั่งสมาธิเพื่อเคลียร์สิ่งต่างๆในใจของเราให้ปลอดโปร่ง โล่งเบา ให้รู้สึกสบายหรือคลายกังวล ทบทวนในแต่ละวันว่าวันนี้ได้ทำอะไรผิดพลาดไปบ้าง หรือสิ่งใดที่เป็นสิ่งดีๆในวันนี้ เพื่อเป็นการให้กำลังใจตัวเองในแต่ละวัน

        หากวันไหนคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีความสุขคุณพยายามปล่อยวางสิ่งนั้นและอย่าเอามันมาเป็นที่ตั้งทำให้ความสุขในชีวิตคุณลดลง