หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

นักร้อง ฝ่าฟันคำดูถูก ถูกด่าแรง "ไปเป็นป้าดีกว่าเป็นไอดอล"

เรียกได้ว่ากว่าจะมีวันนี้นั้น มันไม่ง่ายเลยจริงๆ สำหรับนักร้องไอดอลแห่ง วงtwice อย่าง ปาร์ค จีฮโย Park Jihyo ที่เคยดูถูก และวิพากษ์วิจารณ์เรื่องรูปร่างภายนอกที่เจ้าเนื้อ หน้าบวม ตอนที่เข้าเดบิวต์ในช่วงแรก ด้วยความพยายามและอดทนอย่างที่สุด เธอสามารถลบคำประมาทที่หลายคนมีต่อเธอได้ ด้วยการทุ่มเทลดน้ำหนัก 16 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน หุ่นดีจนหลายคนมองแล้วต้องหันมามองซ้ำ

ถ้าหากย้อนไปช่วงปี 2015 ขณะที่ ปาร์ค จีฮโย ได้แสดงเรียลลิตี้โชว์ SIXTEEN เป็นเส้นทางให้เธอเริ่มเจิดจรัสในวงการบันเทิง และประสบความสำเร็จในการเดบิวต์ ซึ่งในตอนนั้นเนื่องจากเธอเครียดมาก อีกทั้งยังป่ ว ย ด้วย โ ร ค ค ว า ม ผิ ด ป ก ติ ของต่อมไร้ท่อ จนทำให้กลายเป็นคนหน้าบวม รูปร่างเจ้าเนื้อ กลายเป็นสิ่งที่ผู้คนพากันโ จ ม ตี เธอ เกิดการวิพากษ์วิจารณ์เธออย่างหนัก "ตัวใหญ่ขนาดนี้จะไปแข่งขันยกน้ำหนักหรือไง นี่ไปเป็นป้าดีกว่าเป็นไอดอลนะเนี้ย" แต่คำพูดเหล่านี้ที่ถาโถมเข้ามาหาเธอจำนวนมากมายนี้ กลับไม่ได้ทำให้เธอรู้สึกท้อใจเลย ยิ่งเป็นแรงผลักดัดให้เธอสู้และเอาชนะคำสบประมาทเหล่านั้นให้ได้

 ซึ่งหลังจากที่คำดูถูกมากมายนั้น ถาโถมเข้ามาใส่เธอ เธอจึงตัดสินใจ จะกินอิ่มเพียงครึ่งท้อง ซึ่งตอนแรกเธอใช้วิธีที่ผิดด้วยการอดมื้อหรือกินน้อยมาก แต่สุดท้ายก็ไม่สำเร็จ เพราะวิธีดังกล่าวไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายเลย ต่อมาก็กลับมาอ้วนโยโย่อีกครั้ง เธอจึงเปลี่ยนมาเป็นการควบคุมอาหารอย่างถูกต้อง และที่สำคัญคือออกกำลังกายเป็นประจำ เธอจะเลือกกินอาหารที่มีไขมันต่ำ รสจืด เค็มน้อย แต่โปรตีนสูง และจะปฏิเสธของทอดทั้งหมดและทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพิ่มการเผาผลาญที่ดีให้กับร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการกลับมาอ้วนโยโย่อีกครั้ง

สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักของเธอก็คือ "เธอจะกินอิ่มเพียงครึ่งท้องเท่านั้น" และมียึดมั่นในสิ่งนี้อย่างหนักแน่น ไม่กินจุกจิก ไม่ว่าจะหิวแค่ไหนก็ต้องอดทน จนเพื่อนๆสมาชิกในวงยังบอกว่า เธอหนักแน่นจริง พูดคำไหนคำนั้น บอกไม่กินก็คือไม่กินเด็ดขาด น่าชื่นชมยิ่งนัก สิ่งสำคัญประการที่สองก็คือ ต่อให้งานยุ่งเหนื่อยแค่ไหน เลิกงานดึกแค่ไหนก็จะไปออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสเสมอ เธอยืนหยัดว่าในแต่ละวันจะต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 4 ชม. และจะจัดให้มีการออกกำลังกายแบบแอโรบิค โดยใช้ออกซิเจนขณะออกกำลังกายมาเรื่อยๆ จนมีรูปร่างทรงS เซ็กซี่แบบนี้ไง

โดยเธอยังทิ้งเคล็ดลับเพื่อที่บรรดาสาวๆ อาจนำไปใช้ได้ โดยเธอระบุว่า ไม่มีความลับอื่นๆในการลดน้ำหนัก เธออาศัย พึ่งพาความมุ่งมั่นที่แข็งแกร่งในควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเท่านั้น

เนื้อหาโดย: phattch
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: phattch
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: อ้ายเติ่ง
 
นักร้อง ฝ่าฟันคำดูถูก ถูกด่าแรง "ไปเป็นป้าดีกว่าเป็นไอดอล"
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ลิซ่า BLACKPINK' เคลื่อนไหวครั้งแรกในรอบ 2 สัปดาห์ หลังเจอมรสุมดราม่า แฟนคลับห่วงทักไปถาม 'ทราย เจริญปุระ' ขอให้ช่วยปกป้อง ขณะที่ 'หวาย ปัญธิษา' ออกตัวป้องสุดฤทธิ์ .'ณวัฒน์' พ้อบ้านป่าเมืองเถื่อน ปมเห็นได้ทุกวัน? แปลกสุดๆคนระดมทุนช่วย'ป้าตบเด็กปกติหรือนี่?'ลุงเล็กเสื้อเหลือง ผู้ถูกขับไล่และใช้ความรุนแรงจากคนเสื้อเหลืองด้วยกันเองสาแก่ใจ! อยู่ๆ ให้เด็กถอนหงอก ไพบูลย์​ เอ้ยโดนฟาด ตายคาจอแฝด!?! มวยถูกคู่ "บิณฑ์"ตอบ"เมธี" หลังเมธี ท้าตบ ต่อให้สอง (คลิป)นายฉาย บุนนาค CEO เนชั่นยันนำเสนอความจริงรอบด้าน ม็อบอ้าง สื่อเนชั่นบิดเบือน เลือกข้างนั้นมาจากอะไร
กระทู้อื่นๆในบอร์ด บันเทิง ดารา
พลอย เฌอมาลย์ เริ่ดๆ บนเซิร์ฟบอร์ด!ภาพบรรยากาศงานบวงสรวงละคร ทานตะวันสีเพลิง"นึกถึงตัวเองตอนหนุ่ม ๆ" "แซม ยุรนันท์" อวดภาพลูกชาย "น้องแมมโบ้’"หล่อเข้ม ขยันช่วยงานคุณพ่อแฟนคลับตาค้าง!! เกรซ กาญจน์เกล้าโพสต์ภาพอาบน้ำช้าง สว่างมากช้างแสบตา
ตั้งกระทู้ใหม่