นักร้อง ฝ่าฟันคำดูถูก ถูกด่าแรง "ไปเป็นป้าดีกว่าเป็นไอดอล"

เรียกได้ว่ากว่าจะมีวันนี้นั้น มันไม่ง่ายเลยจริงๆ สำหรับนักร้องไอดอลแห่ง วงtwice อย่าง ปาร์ค จีฮโย Park Jihyo ที่เคยดูถูก และวิพากษ์วิจารณ์เรื่องรูปร่างภายนอกที่เจ้าเนื้อ หน้าบวม ตอนที่เข้าเดบิวต์ในช่วงแรก ด้วยความพยายามและอดทนอย่างที่สุด เธอสามารถลบคำประมาทที่หลายคนมีต่อเธอได้ ด้วยการทุ่มเทลดน้ำหนัก 16 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน หุ่นดีจนหลายคนมองแล้วต้องหันมามองซ้ำ

ถ้าหากย้อนไปช่วงปี 2015 ขณะที่ ปาร์ค จีฮโย ได้แสดงเรียลลิตี้โชว์ SIXTEEN เป็นเส้นทางให้เธอเริ่มเจิดจรัสในวงการบันเทิง และประสบความสำเร็จในการเดบิวต์ ซึ่งในตอนนั้นเนื่องจากเธอเครียดมาก อีกทั้งยังป่ ว ย ด้วย โ ร ค ค ว า ม ผิ ด ป ก ติ ของต่อมไร้ท่อ จนทำให้กลายเป็นคนหน้าบวม รูปร่างเจ้าเนื้อ กลายเป็นสิ่งที่ผู้คนพากันโ จ ม ตี เธอ เกิดการวิพากษ์วิจารณ์เธออย่างหนัก "ตัวใหญ่ขนาดนี้จะไปแข่งขันยกน้ำหนักหรือไง นี่ไปเป็นป้าดีกว่าเป็นไอดอลนะเนี้ย" แต่คำพูดเหล่านี้ที่ถาโถมเข้ามาหาเธอจำนวนมากมายนี้ กลับไม่ได้ทำให้เธอรู้สึกท้อใจเลย ยิ่งเป็นแรงผลักดัดให้เธอสู้และเอาชนะคำสบประมาทเหล่านั้นให้ได้

 ซึ่งหลังจากที่คำดูถูกมากมายนั้น ถาโถมเข้ามาใส่เธอ เธอจึงตัดสินใจ จะกินอิ่มเพียงครึ่งท้อง ซึ่งตอนแรกเธอใช้วิธีที่ผิดด้วยการอดมื้อหรือกินน้อยมาก แต่สุดท้ายก็ไม่สำเร็จ เพราะวิธีดังกล่าวไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายเลย ต่อมาก็กลับมาอ้วนโยโย่อีกครั้ง เธอจึงเปลี่ยนมาเป็นการควบคุมอาหารอย่างถูกต้อง และที่สำคัญคือออกกำลังกายเป็นประจำ เธอจะเลือกกินอาหารที่มีไขมันต่ำ รสจืด เค็มน้อย แต่โปรตีนสูง และจะปฏิเสธของทอดทั้งหมดและทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพิ่มการเผาผลาญที่ดีให้กับร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการกลับมาอ้วนโยโย่อีกครั้ง

สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักของเธอก็คือ "เธอจะกินอิ่มเพียงครึ่งท้องเท่านั้น" และมียึดมั่นในสิ่งนี้อย่างหนักแน่น ไม่กินจุกจิก ไม่ว่าจะหิวแค่ไหนก็ต้องอดทน จนเพื่อนๆสมาชิกในวงยังบอกว่า เธอหนักแน่นจริง พูดคำไหนคำนั้น บอกไม่กินก็คือไม่กินเด็ดขาด น่าชื่นชมยิ่งนัก สิ่งสำคัญประการที่สองก็คือ ต่อให้งานยุ่งเหนื่อยแค่ไหน เลิกงานดึกแค่ไหนก็จะไปออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสเสมอ เธอยืนหยัดว่าในแต่ละวันจะต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 4 ชม. และจะจัดให้มีการออกกำลังกายแบบแอโรบิค โดยใช้ออกซิเจนขณะออกกำลังกายมาเรื่อยๆ จนมีรูปร่างทรงS เซ็กซี่แบบนี้ไง

โดยเธอยังทิ้งเคล็ดลับเพื่อที่บรรดาสาวๆ อาจนำไปใช้ได้ โดยเธอระบุว่า ไม่มีความลับอื่นๆในการลดน้ำหนัก เธออาศัย พึ่งพาความมุ่งมั่นที่แข็งแกร่งในควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเท่านั้น