ขอทราบวิธีลืมแฟนเก่าภายใน3เดือนครับ

เราคบกับแฟนมา3ปี ตัวติดกันตลอด ไปไหนไปกัน แทบจะเป็นคนๆเดียวกัน ไปด้วยกันทุกที่ ทำงานที่เดียวกัน อดมื้อกินมื้อ ลำบากและมีความสุขมาด้วยกัน จนมามีเหตุการณ์หลายๆอย่างทำให้เราทะเลาะกัน ทั้งเรื่องเราติดพนัน เรื่องหนี้สิน ทำให้เราต้องแยกกันอยุ่ เราออกจากงานมาอยุ่ที่บ้านกับแม่ จากนั้นอาทิตย์นึง เราก็ขาดการติดกัน เทอบล็อกผมทุกอย่าง แบบที่ไม่ให้ผมติดต่อเทอได้เลยแม้แต่ทางเดียว ตลอดเวลาที่เทอหายไป ผมเอาแต่ร้องไห้คิดถึงเทอ ผมไม่กล้าลบรูปเทอเพราะกลัวว่าวันนึงเทอจะติดต่อกลับมา ในใจผมอยากให้เทอกลับมามาก แต่มันคงเปนไปไม่ได้ ผมอยากลืมเทอให้เร็วที่สุด ไม่อยากทรมารแบบนี้แล้ว ช่วยบอกวิธีผมที