เรากำลังสระผมแบบผิดๆอยู่หรือเปล่า? วิธีสระผมที่ถูกต้องโดยหมอญี่ปุ่น

ผมก็ร่วงอีก พอผมแห้ง ก็ยังร่วงตามพื้นห้อง ฉันทำอะไรผิดหรือเปล่า? หยุดทำร้ายผมโดยไม่รู้ตัว มาสระผมอย่างถูกวิธีกันดีกว่า เพราะงานนี้หมอญี่ปุ่นมาแนะนำด้วยตัวเองเลย!

รายการญี่ปุ่นรายการหนึ่ง ได้เชิญแพทย์สาวที่มีความเชี่ยวชาญเรื่องการดูแลหนังศีรษะมาออกรายการ แค่มองผมของคุณหมอก็รู้สึกมีกำลังใจขึ้นมาเลย เพราะดูดกดำเงางาม สุขภาพดีมาก ๆ

แต่จะให้บอกวิธีสระผมอย่างถูกหลักเลย มันก็ดูจะง่ายไป ลองทำให้ตื่นเต้นหน่อย ด้วยการเชิญผู้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับผมร่วงผมบางมาทดลองให้เห็นกันจะ ๆ เลยดีกว่า เริ่มต้นด้วยดารานักแสดงชื่อดัง คุณ Nakajima Hiroko อายุ 48 ปี เธอบอกว่ามีปัญหาผมร่วงมาก ก้มมองที่พื้นบ้านทีไร ต้องคิดในใจ เสียดายผมจังเลย ตลอด คุณหมอเลยเอาเครื่องที่มีชื่อว่าไมโครสโคป เป็นเครื่องที่สามารถส่องลงไปได้ลึกจนถึงรากผม มาส่องที่หนังศีรษะของเธอดู แค่นี้ก็เดาได้เลยว่าสระผมมาตั้งแต่เมื่อวาน ที่โคนผมยังมีไขผิวหนังอยู่เลย แปลว่า คุณ Nakajima Hiroko ล้างความมันเหล่านี้ออกมาไม่หมด!

ทางรายการขอเชิญแม่บ้านอีก 2 คนมาทำการทดลองด้วยเลยแล้วกัน ประกอบไปด้วย คุณ Miura และ คุณ Endo ที่มีความกังวลในเรื่องผมร่วงผมบาง จับ 3 คนนี้มาสระผมโชว์ แล้วดูกันเลยที่กว่าว่ามี่พฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องอะไรหรือเปล่า มาดูไปพร้อมกันนะคะ เผื่อว่าใครก็กำลังสระผมอย่างผิดวิธีอยู่เหมือนกัน

เริ่มด้วยขั้นตอนแรกกันเลย วิธีการที่แต่ละคนใช้ล้างผม คุณ Nakajima Hiroko ใช้เวลา 15 วินาที คุณ Miura ใช้เวลา 28 วินาที และ คุณ Endo ใช้เวลา 32 วินาที คุณหมอบอกว่า 15 วินาทีมันสั้นไปหน่อยนะ ขั้นตอนแรกที่เราคิดกันว่ามันคือการทำให้ผมเปียกเพื่อที่จะสระง่ายขึ้น จริง ๆ แล้วมันคือขั้นตอนการล้างหนังศีรษะตั้งหาก ถ้าเราล้างอย่างถูกวิธี จะสามารถชำระสิ่งตกค้างได้มากถึง 80%

ต่อกันด้วยขั้นตอนต่อไป ขั้นตอนการสระผม เริ่มด้วยคุณ Nakajima ที่กดแชมพูใส่มือและทำมาขยี้ที่เส้นผม ขั้นตอนนี้เชื่อว่าหลาย ๆ คนก็ทำแบบนี้ล่ะสิ! ผิดแล้ว คุณหมอรีบบอก ผมในสภาพที่กำลังเปียกคือช่วงที่อ่อนแอที่สุด พอเราไปขยี้แบบนั้นก็เท่ากับว่ากำลังทำรุนแรงกับเส้นผมสิ เริ่มเห็นแล้วว่าสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วงมีจำนวนมากเกิดจากอะไร วิธีที่ถูกคือถูให้เกิดฟองที่มือเราเลย ใช้ตาข่ายตีฟองช่วยก็ได้ อาจจะรู้สึกแปลก ๆ ไป แต่จริง ๆ แล้วการสระผมด้วยฟองก็ทำให้หนังศีรษะของเราสะอาดได้และไม่ทำร้ายเส้นผมด้วย

อีกอย่างที่สังเกตก็คือทุกคนเอาแต่ล้างผมแค่ส่วนบนเส้นผม ไม่ค่อยจะโฟกัสกับส่วนล่างเท่าไหร่ แบบนี้ก็อาจจะทำความสะอาดได้ไม่เพียงพอ พอสำรวจเส้นผมที่ร่วงที่ท่อระบายน้ำ ก็พบว่ามากกว่าคนปกติทั่วไป ซึ่งคนทั่วไปจะมาเส้นผมร่วงเฉลี่ย 80-200 เส้น แต่สาว ๆ มีเส้นผมที่ร่วงมากถึง 140 เส้น

มัวแต่จับผิด เรามาบอกวิธีสระผมที่ถูกกันบ้างดีกว่า คุณหมอบอกให้จำเอาไว้นะ แชมพูไม่ได้มีไว้ทำความสะอาดเส้นผม แต่มีไว้ทำความสะอาดหนังศีรษะตั้งหาก เพราะฉะนั้นให้คิดไว้เสมอว่าเรากำลังทำความสะอาดหนังศีรษะ จะช่วยให้ล้างให้ละเอียดขึ้นนานมากขึ้น เวลาสระผมให้ใช้นิ้วทั้ง 10 นวดวน ๆ ไป (เค้าบอกว่าคนที่ศีรษะแข็งแสดงว่าเลือดไหลเวียนไม่ดี นวดบ่อย ๆ จะไหลเวียนดีขึ้นและนิ่มขึ้น) ตอนล้างก็ล้างจากท้ายทอยขึ้นไป เพราะส่วนนี้แชมพูจะลงมากองมากสุด ล้างให้ตรงข้ามกับทิศทางที่เส้นผมงอกขึ้นมา ล้างให้หมดห้ามมีคราบเหลือ โดยใช้เวลาตอนล้างให้มากกว่าสระ 2 เท่า จะดีมาก

สุดท้าย! หลังสระผมเป่าให้แห้งภายใน 5 นาทีด้วยนะ ไม่งั้นแบคทีเรียจะแพร่พันธุ์บนหนังศีรษะ สุขภาพหนังศีษะเยินแน่นอน ไม่เชื่อลองส่องกล้องดู!

ภาพเปรียบเทียบหลังสระผมและเป่าผมอย่างถูกวิธี เป็นเวลา 1 สัปดาห์

ภาพไขผิวหนังบนเส้นผมที่ลดลงหลังสระผมและเป่าผมอย่างถูกวิธี เป็นเวลา 1 สัปดาห์

เป็นไงกันบ้าง มีใครสระผมถูกวิธีครบทุกขั้นตอนไหมเอ่ย ถ้ามีจะขอปรบมือให้เลยว่าเก่งมาก ส่วนมากจะพลาดตรงขั้นตอนการสระผมที่เอาแชมพูขยี้บนหัวเลยนี่แหละค่ะ รู้แล้วก็นำวิธีเหล่านี้ไปใช้ด้วยนะ และว่าง ๆ อย่าลืมแวะไป เที่ยวญี่ปุ่น กันด้วยล่ะ มีเรื่องให้อึ้งกว่าเรื่องสระผมอีกเยอะ

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิง / รูปภาพ จาก JapanSalaryman สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม