หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ความลับที่หมอญี่ปุ่นเผย! จงกิน 5 สิ่งนี้ทุกวัน ร่างกายแข็งแรง อายุปอดลดลงเป็น 10 ปี!

Share แชร์บอร์ด Review, HowTo, ท่องเ.. เนื้อหาโดย Nornor hoorne

มีใครสังเกตบ้างไหมคะ ว่าที่ประเทศญี่ปุ่น เค้าใส่ใจดูแลสุขภาพกันจริง ๆ อย่างแรกที่สังเกตได้ชัดเลยคืออาหารการกิน มักจะประกอบไปด้วยผักและผลไม้ทุกมื้อ ผู้สูงอายุชาวญี่ปุ่นก็อายุยืนมาก สวนสาธารณะที่ต้องมีไว้เป็นจำนวนมากเพื่อรองรับผู้คนที่รักการออกกำลังกายเป็นประจำ รายการทีวีของญี่ปุ่นก็มีการนำเอาเคล็ดลับความรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคนญี่ปุ่นมาบอกต่ออยู่เสมอ วันนี้เราเลยรวบรวมเอา 5 อาหารเพื่อสุขภาพที่หมอญี่ปุ่นการันตี จงกินสิ่งนี้เป็นประจำ! ถ้าอยากอายุยืน จะมีอะไรบ้าง ลองอ่านกันดูค่ะ

 

น้ำส้มสายชูหมัก

ขอเตือนไว้ล่วงหน้าเลยว่าไม่ใช่น้ำส้มสายชูแบบบ้านเรานะคะ นี่คือน้ำส้มสายชูหมัก (ไม่ใช่น้ำส้มสายชูแบบปรุงก๋วยเตี๋ยวนะ) มีสรรพคุณ ช่วยลดความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด ฆ่าแบคทีเรีย ปรับสมดุลลำไส้ ฟื้นฟูอาการเหนื่อยล้า และช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น โดยในจังหวัด Ehime ขึ้นชื่อว่าเป็นจังหวัดที่ดื่มน้ำส้มสายชูกันมากที่สุดในญี่ปุ่น และเป็นจังหวัดที่ผู้สูงอายุมีอายุเกิน 100 ปี เป็นอันดับ 8 ของประเทศ จะใช้ผสมอย่างอื่นหรือดื่มเพียว ๆ ก็ได้

ความลับที่หมอญี่ปุ่นเผย! จงกิน 5 สิ่งนี้ทุกวัน ร่างกายแข็งแรง อายุปอดลดลงเป็น 10 ปี!

 

นัตโตะ (ถั่วเน่าญี่ปุ่น)

เป็นอาหารที่ถูกคนไทยโหวตด้วยเหมือนกัน ไม่ใช่โหวตเพราะชอบนะคะ แต่โหวตเพราะทำใจกินไม่ลงตั้งหาก! กลับกันกับญี่ปุ่น ที่ถูกใจสิ่งนี้ จนมียอดขายมากถึง 230,000 ล้านเยน (ตีเป็นเงินไทยประมาณ 66,637,541,200 ล้านบาท!) หลายคนภาวนาไม่ให้ติดอันดับ เพราะรสชาติที่แปลก คงเพราะคนไทยไม่ชินตั้งหาก ลองเปิดใจกินดูหน่อยแล้วกัน มันมีประโยชน์นี่นา ทั้ง โรคสมองขาดเลือด โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด มะเร็ง กระดูกพรุน โรคทางช่องปาก สามารถป้องกันได้ด้วยอาหารชนิดนี้!

ความลับที่หมอญี่ปุ่นเผย! จงกิน 5 สิ่งนี้ทุกวัน ร่างกายแข็งแรง อายุปอดลดลงเป็น 10 ปี!

 

แอปเปิ้ล

และแล้วก็มาถึงวัตถุดิบที่หาได้ง่ายกับเค้าสักที คุณหมอญี่ปุ่นแนะนำให้ทานแอปเปิ้ลทุกวัน วันละ 1 ผล ค่ะ ช่วยควบคุมคอลเรสเตอรอล ความดันโลหิต ดูแลสภาพแวดล้อมให้ลำไส้ และที่สำคัญ ช่วยให้ปอดในร่างกายมีอายุน้อยลง! หมายถึงสุขภาพดีขึ้นนั่นเองค่ะ โดยทำการวัดอายุปอดของผู้ที่ทานแอปเปิ้ลทุกวัน ปรากฎว่าทุกคนมีผลปอดที่น้อยกว่าอายุจริงอย่างต่ำ 10 ปี!

ความลับที่หมอญี่ปุ่นเผย! จงกิน 5 สิ่งนี้ทุกวัน ร่างกายแข็งแรง อายุปอดลดลงเป็น 10 ปี!

 

โยเกิร์ต

คุณหมอญี่ปุ่นแนะนำให้เราทานโยเกิร์ตวันละ 200-300 g (ประมาณ 2-3 ถ้วย) นอกจากที่รู้กันดีว่าสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายแฮปปี้ ยังช่วยเรื่องอื่นด้วยนะ ทั้งความดันโลหิตสูง สร้างภูมิคุ้มกัน ดูแลผิวกาย ช่วยให้สภาพแวดล้อมลำไส้สวยงาม คนญี่ปุ่นส่วนใหญ่ทานโยเกิร์ตเป็นประจำ ใครเคยเปิดถ้วยโยเกิร์ตขึ้นมาแล้วเห็นเป็นน้ำสีใส ๆ บ้างคะ ห้ามทิ้งนะ นั่นแหละ ตัวประโยชน์เยอะเลย!

ความลับที่หมอญี่ปุ่นเผย! จงกิน 5 สิ่งนี้ทุกวัน ร่างกายแข็งแรง อายุปอดลดลงเป็น 10 ปี!

 

เต้าหู้

สุดท้าย ถ้าอยากมีอายุยืนยาว ให้ทานสิ่งนี้แหละ เต้าหู้! ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งโปรตีน อุดมไปด้วยโปรตีน ช่วยลดคอลเรสเตอรอล ลดไตรกรีเซอรีน ยับยั้งน้ำตาลในเลือดขึ้นแบบฉับพลัน ชะลอวัย ถึงกับมีบางร้านในญี่ปุ่นนำเอาเต้าหู้มาทำแทนเส้นราเม็ง ทำให้ลดน้ำตาลและคอลเรสเตอรอลลงถึง 70%!

ความลับที่หมอญี่ปุ่นเผย! จงกิน 5 สิ่งนี้ทุกวัน ร่างกายแข็งแรง อายุปอดลดลงเป็น 10 ปี!

 

เคล็ดลับสุขภาพดีส่งตรงจากหมอญี่ปุ่นมาถึงมือคุณแล้ว รออะไรอยู่! อย่าลืมเอาไปทำตาม เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนกันนะคะ รอบหน้าใครไป ทัวร์ญี่ปุ่น อย่าลืมไปแอบกระซิบถามเคล็ดลับด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่นมาอีกนะ เผื่อเราจะได้เคล็ดลับอะไรมาเพิ่ม งานนี้อายุยาวยัน 200 300 ปี แน่เลยเรา

เนื้อหาโดย: Thaifly
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Nornor hoorne's profile


โพสท์โดย: Nornor hoorne
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
30 VOTES (5/5 จาก 6 คน)
VOTED: 007kabb, marchhyxz, Nornor hoorne, BoyZeedy, K K, น้องสาวคนเล็ก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
JKN ขาดทุน 2,157 ล้านบาท ครั้งแรกในรอบ 10 ปี ธุรกิจคอนเทนต์แผ่วยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่"ลิซ่า" จะเดบิวต์เป็นดาวติ๊กต๊อก..แต่กลับโดนแซะว่าเลียนแบบ "กามิน"ถ้าเราดื่มน้ำน้อย หรือมาเกินไป จะเกิดอะไรกับร่างกายของเรา?สุดอึ้ง! พบหัวแกะมัมมี่นับพันตัวและซากพระราชวังที่ค้นพบในอียิปต์นักข่าวปาเลสไตน์โพสต์รูป ทหารอิสราเอลถือธงชาติไทยกะเทยแทงกันบาดเจ็บสาหัส ย่านสุขุมวิท11 ซ้ำรอย! จุดที่เคยเกิดเหตุวันกะเทยผ่านศึก..แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่5 สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ ที่มีสถาปัตยกรรมอันน่าทึ่งสตรีมเมอร์ผิวสีสุดห้าว ทำคอนเทนต์เตะเก้าอี้ที่พัทยากุนขแมร์โวย! หลัง ‘เสี่ยโบ้ท‘ โพสแจ้งยกเลิกการแข่งขันทั้งหมดกับเขมรกลางดึก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด Review, HowTo, ท่องเที่ยว
Uncover Siem Reap's Hidden Gems: Top 5 Must-Visit Destinationsช่วยแผ่นดินไหวเนปาล 21 :เย็นค่ำที่บ้านกลางป่าไปเที่ยวกันไหม..? เกาะสีชังวันเดียวก็เที่ยวได้ เกาะใกล้กรุงเทพเที่ยวฉะเชิงเทรา แวะชมสถาปัตยกรรมสวยๆ ที่ ร้าน ตั้งเซ่งจั้ว สาขาแสนภูดาษ ร้านขนมเป๊ยะชื่อดัง
ตั้งกระทู้ใหม่