หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ไม่อยากให้ลูกโง่ หยุดกินเดี๋ยวนี้!! กับอาหาร 5 อย่างที่ทำให้พัฒนาการด้านสมองช้าลง

บอร์ด ข่าววันนี้ เนื้อหาโดย Goddess Sloth

อาหารนั้นเสริมพัฒนาการเด็กได้ดีอย่างหนึ่งแต่ถ้าหากเลือกไม่ดีแทนที่จะได้ ส า ร อาหารและบำ รุ ง ส ม อ ง นั้นกลับจะทำให้มีพัฒนาการที่ช้าลงได้ ฉะนั้นคุณแม่จะต้องเลือกอาหารให้ดีเพื่อให้ลูก ๆ เติบโตมาอย่างมีพัฒนาการที่สมบูรณ์ และวันนี้เราได้มาแนะนำอาหาร 5 ประเภทที่คุณแม่จะต้องระวัง ถ้าลูกน้อยทานอาหารมากเกินไปเนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะลดพัฒนาการเด็ก ทำให้เติบโตช้า พัฒนาการช้า หรือจะทำให้ "โ ง่" นั่นเอง มีอะไรบ้างมาดูกันเลย

1.ขนมหวาน ของที่มีน้ำตาลมาก ๆ

ก็จริงที่เด็ก ๆ จะชอบทานขนมหวานแต่ว่าถ้าหากทานขนมหวานมากเกินไปน้ำตาลนั่นเองที่จะไปทำลายสมอง ทำให้พัฒนาการช้าลง และมีงานวิจัยออกมารองรับแล้วว่า เด็กที่ทานขนมมากไปนั้นนอกจากจะอ้วนน้ำหนักตัวมากเกินไป แล้วยังทำให้ส่งผลต่อการหลังสารอินซูลินทำให้สมองช้า พัฒนาการช้าตามไปด้วย

2.อาหาร กึ่ งสำ เ ร็ จ รู ป หรือ อาหารแช่แข็ง

อาหารสำเร็จรูปเหล่านั้นไม่เหมาะกับเด็ก ๆ เลยจะวันเด็กเล็กหรือวัยเรียนก็ตาม เพราะว่าในนั้นจะผ่านกระบวนการยืดอายุ อาหารมาแล้ว และมีสารเคมี บางอย่างที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายพอทานไปเยอะ ๆ ก็ไปสะสมที่ระบบประสาทส่วนกลางและเสี่ยงมากที่จะทำให้เป็นโรคสมองเสื่อมได้ เลี่ยงได้ก็ควรจะเลี่ยงดีกว่านะ

3.อาหารจานด่วน จังก์ฟู๊ด ฟาดฟู๊ด

ที่เรารู้กันดีว่าเป็นอาหารขยะเลย แต่ก็ทานอิ่มได้เหมือนกัน แต่ว่าอาหารแบบนี้คุณค่าทางโภชนาการนั้นน้อยหรือไม่มีเลย ถึงมีก็ไม่ครบตามที่ร่างกายต้องการ และบางอย่างก็สารกันบูดเยอะมาก บ้างก็เกลือ บ้างก็โซเดียม บ้างก็น้ำตาลเยอะ ฯลฯ ไม่ค่อยจะมีอะไรพอดีทานไปก็อ้วนด้วย เสี่ยงมากเมื่อให้เด็ก ๆ ทานในระยะยาวนั้นเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจหรือโรคไตได้เลย และสมองเองก็ไม่มีสารอาหารไปเลี้ยงเพียงพอทำให้พัฒนาการช้า

4.โปรตีนแปรรูป

แน่นอนว่าร่างกายของเรานั้นต้องการโปรตีนแต่ว่า ไม่ควรจะได้รับจากอาหารที่แปรรูปแล้ว ควรจะได้จากจำพวกเนื้อสัตว์ มากกว่า เพราะในอาหารแปรรูปมักจะมีสารกันบูด มีโซเดียมสูงมาก ไม่เหมาะสำหรับเด็ก ๆ เลย

5.ชา หรือ กาแฟ

ปกติแล้วเด็ก ๆ ก็ไม่ค่อยจะดื่มกาแฟกันเท่าไหร่ และคงไม่มีใครให้ลูกดื่มกาแฟตั้งแต่ยังเล็ก ๆ แน่นอนแต่ถ้าหากใครให้ดื่มก็ควรจะงด เพราะว่าในช าหรือกาแฟนั้นมีผลมากต่อระบบประสาท ทำให้เด็ก ๆ มีความตื่นตัว และอาจจะทำให้นอนไม่เป็นเวลาอีกด้วย พอเป็นแบบนั้นก็ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็ก แถมยังจะทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กในกระแสโลหิต นั้นถูกขัดขวางด้วยนะ ทำให้สมอง ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

เมื่อรู้อย่างนี้แล้วคุณพ่อคุณแม่ควรจะเลี่ยงอาหารทั้ง 5 ชนิดที่แนะนำนี้ เพราะว่าพัฒนาการของลูกนั้นสำคัญมาก หากเราไม่ใส่ใจในเมนูอาหารเลย อาจจะทำให้สมองทำงานผิดปกติ และหากต้องการให้เด็ก ๆ เติบโตมามีพัฒนาการที่ดี สมบูรณ์แข็งแรง ก็อยู่กับอาหารการกิน แต่ก็รวมกับสภาพแวดล้อมรอบด้าน การอบรมสั่งสอน และอีกหลายอย่าง จะต้องศึกษาให้ดี และขอให้บุตรหลานทุกท่านมีสุขภาพดีกันทุกคน และอย่าลืมแบ่งปันให้กับคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นได้เข้ามาอ่านเป็นความรู้ด้วย โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการข้อมูลช่วยในการเลี้ยงลูก

Cr : SaraDee.

เนื้อหาโดย: Goddess Sloth
Tags  SaraDee.
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Goddess Sloth
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: zerotype, MsFour, แสร์, jarasporn
 
ไม่อยากให้ลูกโง่ หยุดกินเดี๋ยวนี้!! กับอาหาร 5 อย่างที่ทำให้พัฒนาการด้านสมองช้าลง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

สาวจอดรถในห้าง กลับมาถึงรถรู้สึกแปลกๆ ก่อนก้มมองใต้ท้องรถ

"อุ๊ หฤทัย" ห่วงลูกเมียธนาธร เตือนหัวหน้าพรรคฯ สิ่งที่ทำทั้งหมดไม่มีประโยชน์มีแต่หลงทาง

จนท.สัตว์ป่าระอาใจ! ชาวบ้านพบเห่าสองหัวในหมู่บ้าน แต่ห้ามจับเพราะเชื่อว่าเป็นสัตว์ในตำนาน

สาวกินบุฟเฟ่ต์ไม่หมดห่อกลับบ้าน เคลื่อนไหวล่าสุด ออกโรงฉะเพจดัง ก่อนโดนสวนกลับหงายเงิบ

วิจารณ์ลุงตำหนิกู้ภัย เมื่อเกิดคำถามว่า ไม่รีบส่งโรงพยาบาล

GIFT V.59
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
คุณแม่ผวา ชายลึกลับแฮกกล้องวงจรปิด พูดคุยกับลูกสาวผ่านกล้อง บอกว่าเป็นซานตาคลอสผลวิจัยพบว่า การตะโกนดุด่าสุนัขส่งผลกระทบด้านลบต่อจิตใจมากกว่าที่คิด20 ภาพหายากที่เปิดมุมมองใหม่ ๆ บนโลกใบนี้ ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ภาค 2พ่อตกใจหนัก หลังเห็นบุตรตัวเองอยู่ในเครื่องซักผ้า ที่กำลังปั่นอยู่
ตั้งกระทู้ใหม่