อุทาหรณ์ หนุ่มตุ่มขึ้นเต็มตัวหลังทุ่มเททำงานหนัก

ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายนี้ได้โพสต์รูปขาตัวเอง ที่มีตุ่มขึ้นเป็นผื่นเต็มขา พร้อมเล่าว่าตอนแรกหมอที่ต่างจังหวัดบอกว่าเป็นงูสวัด แต่หมอที่กรุงเทพบอกว่าเกิดจากภูมิต้านทานต่ำ ซึ่งทั้งสองโรคนั้นจะมีอาการและสาเหตุคล้าย ๆ กัน นั่นก็คือ ความเครียด พักผ่อนน้อย ตอนเป็นนั้นทรมานมาก แถมแผลตอนหายก็ไม่โอเคด้วย นอกจากนั้นหลังจากหายแล้ว ก็ยังมีอาการปวดขาอยู่เวลาทำงานหนัก พร้อมทั้งเตือนให้ทุกคนดูแลตัวเอง รักษาสุขภาพด้วย อย่าปล่อยให้งานมาทำร้ายเราได้

สาเหตุที่ทำให้ภูมิต้านทานต่ำก็มีด้วยกันหลายอย่าง แต่หลัก ๆ ก็คือเรื่องอาหารการกิน พวกอาหารไขมันสูง น้ำตาลสูง หรือแม้แต่การดื่มน้ำน้อยก็มีส่วน รวมไปถึงเรื่องที่หลายคนรู้กันดี นั่นก็คือ การพักผ่อนไม่เพียงพอ คนที่อดหลับอดนอน เครียด ไม่ออกกำลังกาย ยิ่งต้องระวังเพราะถือเป็นกลุ่มเสี่ยง