หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หญิงสาวคนหนึ่ง ลดน้ำหนักกว่า 60 กก.ใหัสวยดั่งฝัน ในวันแต่งงาน คุณสวยมากๆ


เขียนโดย ลูกสาวอบต

เปิดเรื่องราวของหญิงสาวคนหนึ่ง ที่ลดน้ำหนักกว่า 60 กิโลกรัม เตรียมหุ่นให้สวยดั่งฝันในวันแต่งงาน ผู้ชายควงแล้วจะได้ไม่ต้องอายใคร แจ่มมาก ซึ่งแน่นอนว่าวันแต่งงานก็อยากจะดูดีที่สุด ไม่ให้มีอะไรสะดุดเพราะความอ้วน เธอคนนี้เลยตัดสินใจลดน้ำหนักกว่า 60 กิโลกรัม ในเวลาเพียงปีกว่า ๆ

แล้วเธอเลยคิดว่าจะปล่อยตัวให้อ้วนอย่างนี้คงไม่ดีแน่ ๆ ดังนั้นภารกิจลดความอ้วนอย่างจริงจังจึงเริ่มต้นขึ้น ว่าแล้วมาดูผลของการลดน้ำหนักที่น่าว้าวกันเลย

สาวคนนี้เธอชื่อว่า Marry Jane โดยในตอนที่อ้วน เธอมีน้ำหนักตัวมากถึง 281 ปอนด์ หรือประมาณ 127 กิโลกรัม จากพฤติกรรมการกินตามอารมณ์ และไม่ออกกำลังกาย ซึ่งกว่าจะอ้วนมาถึงจุดนี้เธอก็ใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตในการสะสมไขมัน

ทว่าด้วยสังขารที่ไม่เอื้ออำนวยให้มีน้ำหนักตัวมาก ส่งผลให้ระยะหลัง ๆ เธอปวดเข่า ปวดเอว กระทั่ง ในวันที่ไปงานแต่งงานน้องสาว เธอก็เริ่มคิดว่าความอ้วนเป็นสิ่งที่เธอนึกอยากกำจัดออกไปจากชีวิตสักที

ประจวบกับแฟนที่คบมา 6 ปี ขอแต่งงาน นาทีนั้น Jane คิดได้อย่างเดียวว่าต้องลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วแหละ เดี๋ยวใส่ชุดเจ้าสาวไม่สวยละแย่เลย ด้วยเหตุนี้ Marry Jane เลยเริ่มภารกิจลดน้ำหนักในทันที

โดยเริ่มแรกเธอคุมอาหารและพยายามกินคลีนให้ได้มากที่สุด เน้นผัก เน้นโปรตีนที่ดี แล้วงดของหวานแทบทุกชนิด ที่สำคัญคือดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ

ไม่เพียงแต่คุมอาหารเท่านั้น เพื่อความฟิต แอนด์ เฟิร์ม เธอก็เริ่มออกกำลังกาย โดยฝึกโยคะในช่วงแรก ผสมกับการเวตเทรนนิ่ง

วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ อย่างการคุมอาหารและออกกำลังกาย ทำให้ Marry Jane ลดน้ำหนักไปกว่า 60 กิโลกรัม ภายในเวลาเกือบสองปี

ซึ่งเธอบอกว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องที่ง่ายสำหรับเธอ แต่ก็ไม่ได้ยากซะจนทำไม่ได้ ดังนั้นเธอทำได้ทุกคนก็ต้องลดความอ้วนได้ เธอเชื่ออย่างนั้น ผอมลงแล้วดูเด็กขึ้น น่ารักขึ้นเยอะเลยเนอะ มาส่องรูปสวย ๆ ของเธอกันต่อเลยดีกว่า

ตัวอย่างที่ดีในการลดน้ำหนัก นั้นคือต้องมีแรงบันดาลใจ เช่นทำเผื่อใคร ลดเพื่อใคร สาว ๆ ทีกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักในขณะนี้อย่าได้พลาด เริ่มคุมอาหารได้เลย

รีบดูความเปลี่ยนแปลง ความรักชนะทุกอย่าง แม้ความอ้วน จริงไหม

เนื้อหาโดย: most posts mha-wat
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 1,109 ครั้ง
เขียนโดย ลูกสาวอบต
ลูกสาวอบต วิเคราะห์ รวมทั้งสรุปเรื่องราว เรื่องแปลกหายากและเรื่องทั่วไปให้เข้าใจง่าย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 จังหวัด เมืองเกษียณ ที่คนวัย 30+ แห่ไปจองที่ดิน ค่าครองชีพถูกสภาพ “เอริญ” วง ENO เขมร เงียบเหงาช่วงสงกรานต์ หลังไร้งาน ไม่มีคอนเสิร์ตจุดที่เคยมีอากาศหนาวเย็นที่สุด เท่าที่เคยมีการบันทึกไว้ในประเทศไทยผลหวยงวด 16 เมษายน 2569 ออกแล้ว ตรวจครบทุกเลขที่นี่"ฮุนเซน" ปลุกใจเขมร! อ้างพื้นที่ในหลายจังหวัดของไทย..เคยเป็นของกัมพูชามาก่อนพื้นที่จังหวัดที่มาแรงที่สุดในฐานะเมืองหลวงแห่งที่2ของไทยจังหวัดที่มีอุตสาหกรรมน้อยมากที่สุดในประเทศจังหวัดไหนในไทย‘ผลิตไฟฟ้าได้เอง’มากที่สุด?”จังหวัดไหนของไทย กำลังถูกมองว่าเป็นอนาคตความเจริญรุ่งเรืองของไทยโรงเรียน"ลอยน้ำ"แห่งเดียวในประเทศไทยกินแล้วอย่าทิ้งเมล็ด! 5 ผลไม้ "ปลูกต่อได้" ในกระถาง เปลี่ยนระเบียงบ้านให้เป็นสวนผลไม้จิ๋ว 🌳🍋รถถัง จิตรเมืองนนท์ เจอ ONE ฟ้อง 3 ศาล ไทย ญี่ปุ่น สิงคโปร์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เครื่องบินรบรุ่นสุดทันสมัย ที่กองทัพของไทยต้องการซื้อมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าวโซเชียล
ชาว EV ครวญ!! กับดัก ยิ่งวิ่งเยอะ ยิ่งคุ้ม? โดนค่าแบต 4 แสน+ ติดไฟแนนซ์ 6 แสนไปต่อยังไงโรคอะไร?? สภาวะกล้ามเนื้อหดเกร็งตลอดเวลา จะแอ่นเหมือนทำสะพานโค้ง ที่โคตรทรมานใครๆ ก็ทำได้!! ชายมาเลย์ใช้แอป สร้างภาพล้อเลียน ภาพถ่ายร้านกาแฟของนายเนทันยาฮูที่ถูกกล่าวหาว่าสร้างโดย AIมุมมืด โรตีข้างทาง!! กลิ่นสาบใต้ความหอม ขุดรากถอนโคน มาเฟียรถเข็นโรตีข้ามชาติ
ตั้งกระทู้ใหม่