"ฮอร์โมนแห่งความรัก"ถึงใจจะพังแต่ขอบคุณร่างกายที่ยังอยู่เป็นเพื่อน

ร่างกายคนเรานี้อัศจรรย์มากนักนะ

ไม่ว่าจะล้ม..ก็มีกลไกช่วยสมานแผล

ตอนป่วย...ก็มีระบบภูมิคุ้มกันคอยรักษา

ตอนใจพัง...ร่างกายก็มีระบบซ่อมแซมตัวเองเช่นกัน

กลไกการทำงานของร่างกายเราเป็นไปตาม การหลั่งสารสื่อประสาทและฮอร์โมนจากสมอง จะทำให้เกิดอารณ์และความรู้สึกต่างกันออกไปตามแต่ละช่วงและห้วงเวลา 

- เมื่อแรกรัก น้ำต้มผักก็ว่าหวาน ฮอร์โมนโดปามีน หลั่งเมื่อเรามีความสุข ใฝ่หาความสัมพันธ์

- ฮอร์โมนออกซิโตซิน ยับยั้งความรู้สึกเศร้าหมองวิตกกังวล

-ฮอร์โมนวาโซเปรสซิน สร้างความผูกพันใกล้ชิด ให้มีความเชื่อมั่นซึ่งกันและกัน

-ฮอร์โมนเอนโดฟิน ทำให้สุขสุดๆ เมื่อรักสมหวัง (สุขจนยูโฟเรีย)

แต่ถ้าผิดหวังล่ะ เหตุการณ์ไม่คาดคิดเกิดขึ้น เหมือนตกจากสวรรค์ชั้น 9 ตามสำนวนฝรั่ง "falling from cloud nine" ในเพลง Wild Awake (Katy Perry) ร่างกายก็เปลี่ยนเป็นหลั่งฮอร์โมนอื่น

-ฮอร์โมนคอร์ติซอล หลั่งออกมาเมื่อรู้สึกเครียด กังวล ทำให้กล้ามเนื้อต้องการเลือดมาเลี้ยงมากกว่าปกติ

-อะดรีนาลีน ก็จะหลั่งออกมามากกว่าปกติ เพื่อให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ร่างกายเราก็จะตอบสนอง สมองจะรับรู้อารมณ์เหล่านั้นว่าเป็นความรู้สึก "เจ็บ"

"อกหักน่ะ..ผิดหวังน่ะ...หัวใจทำงานหนักนะ นี่เป็นสาเหตุว่าทำไมถึงรู้สึก เจ็บแปลบๆที่หัวใจ เมื่อเราผิดหวัง"  

ถึงกับอยากฮัมเพลงของไจแอนท์เลย เจ็บแปลบขึ้นมาทันที อกหักใช่ไหมอย่างนี้... นี่เธอไม่รักฉัน แล้วหรือเธอ....(เพลงบอกอายุมั้ยคะ หุหุ)

ถ้าเป็นมาก หัวใจจะทำงานอยากหนัก ทั้งที่ร่างกายเราไม่ได้ต้องการพลังงานมากขนาดนั้น กล้ามเนื้อหัวใจก็อาจทำงานหนักจนล้าได้.... หัวใจจะขาดเลือด จนแน่นหน้าอก อาจหน้ามืดหรือเสียสติได้ (broken heart syndrome)

เห็นมั้ย ว่าเจ้าร่างกายรักเราขนาดไหน คอยทำงานเพื่อเยียวยาเราให้หายดี ในวันที่ไม่มีใคร แต่ยังมีร่างกายของเราเอง ที่คอยดูแลเราอยู่จนหายดี เราควรจะตอบแทนร่างกายกลับบ้าง เมื่อมันช่วยเราให้หายดีแล้ว โดยเฉพาะ "สมอง" ของเราที่คอยควบคุมหน้าที่เหล่านี้ ถ้าพวกเขาแข็งแรง พวกเขาจะช่วยเหลือเราได้เยี่ยม แต่ถ้าพวกเขาอ่อนแอ เขาก็อาจไม่ไหวเหมือนกัน....

วิธีขอบคุณสมองและร่างกาย : เล่นเกมส์ลับสมอง เกมส์ที่ใช้ตรรกะ/ออกกำลังกาย/รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก(บำรุงสมอง)/ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮล์ สารเสพติด/ไม่สูบบุหรี่/นอนหลับให้เพียงพอ คิดบวก ให้สมองหลั่งสารบวกเยอะ ๆ