หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เทคนิคบังคับความฝันตามที่ต้องการ(lucid dream)


เขียนโดย

หลายคนอาจจะเคยรู้จัก "ความฝันที่ควบคุมได้" หรือฝรั่งเรียกว่า "lucid dream" (lucid=ชัดเจน)

คงจะดีไม่น้อย ถ้าเราสามารถควบคุมความฝันได้ บังคับตัวเองให้ทำอย่างนู้น อย่างนี้ในฝัน

(จุ๊ๆ) เคยมีงานวิจัยจากหนังสือ Lucid Dreaming ของ ดร. สตีเฟน ลาเบิร์จ ว่าเรื่องที่เราบังคับฝันได้ ส่วนใหญ่ คือ บินได้ตอนตกจากที่สูง กับ ฝันว่ามี sex เพราะมันเป็นความอยากเบื้องลึกของจิตใจทั้งคู่ 

ฝรั่งเขาจริงจังกับความฝันแบบนี้มาก ถึงขั้นศึกษากันจริงจัง วันนี้จะลองเอามาแบ่งกันให้อ่านนะคะ

ขั้นที่ 1 ใช้เทคนิคเพื่อตระหนักรู้ถึงความฝัน

ฝึกจดบันทึกบันทึกความฝัน เอาหนังสือวางไว้ที่ข้างตัวเลย และพยายามจดและระลึกถึงความฝันทุกครั้งที่ตื่น เป็นเทคนิคเบื้องต้น

ขั้นที่ 2 หมั่นตรวจสอบความเป็นจริง

ระหว่างวัน ในทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ให้คุณลองถามตัวเองว่า "ฉันกำลังฝันอยู่หรือไม่?" จะช่วยให้คุณตระหนักรู้ในที่สุดว่าคุณกำลังอยู่ในฝัน

เทคนิค : ลองอ่านหนังสือสักข้อความหนึ่ง จากนั้นให้หันไปมองที่อื่น แล้วกลับมาอ่านใหม่อีกครั้งว่าข้อความในหนังสือยังเหมือนเดิมไหม หรือ ลองเพ่งจิตให้ข้อความในหนังสือเปลี่ยนแปลงไป

ขั้นที่ 3 พูดประโยค "ฉันจะรู้ตัวว่าฉันกำลังฝัน" ซ้ำๆ ทุกครั้งที่กำลังจะหลับ

ขั้นที่ 4 ฝึกจดจำสัญญาณเฉพาะตัวที่บ่งชี้ว่าคุณกำลังฝัน

อ่านบันทึกความฝันของคุณอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ระลึกความฝันได้อยู่เสมอ

ขั้นที่ 5 กลับไปนอนต่อทันทีเมื่อตื่นจากฝัน

เมื่อตื่นมาจดบันทึแล้วให้รีบหลับต่อทันที สะกดจิตตัวเองว่า "กำลังฝัน และในฝันนั้น คุณก็สามารถจดจำสัญญาณบ่งชี้ฝันได้"

เผลอตื่นจากฝันหวาน อยากกลับไปฝันต่อเรื่องเดิมจัง

เทคนิคที่พอจะช่วยได้ คือการสะกดจิตตัวเองให้นึกภาพตัวเรา

เทคนิคเพิ่มเติม หมั่นนั่งสมาธิ ฟังดนตรีทำนอง REM (หาได้ใน youtube)

การคุมความฝันได้มันก็สนุกดีนะ หลายครั้งตื่นมาแล้วเสียดาย กำลังฝันเห็นเลข เอ้ย กำลังฝันหวานเลย ใครอยากลองนำไปใช้ดูมาบอกกันด้วยนะจ๊ะ ว่าได้ผลป่าว 

 

โพสท์โดย: LTmonstergaga
แหล่งที่มา: http://www.gotoknow.org/posts/91443
และ wikihow
thanks photos to luciddreamsociety.com, medicalnewstoday.com, fromthegravewine.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ctrl w's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 1,062 ครั้ง
เขียนโดย ctrl w
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: mister k, แบล็ค คอฟฟี่, JSB
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เขื่อนคอนกรีตบดอัดที่ยาวที่สุดในโลก” อยู่ที่ประเทศไทยโรงเรียนเอกชนชื่อดังและเก่าแก่ที่ปิดกิจการไปแล้ว"Tupai King" ราชาของทุเรียนที่มีรสชาติเอร็ดอร่อย และหาทานได้ยากที่สุดชนิดหนึ่งเงินเดือน สารวัตรทหาร (ส.ห.)ถนน 4 อำเภอเข้ายากที่สุดในไทย5 มหาลัยเอกชนที่เด็กไทยนิยมเรียนที่สุดราชภัฏอีสานที่มีนักศึกษาเยอะ3อันดับทำไม "นมตราหมี"แบบกระป๋อง ต้องมีกระดาษห่อ?สินค้าที่ประเทศไทย ส่งออกมากที่สุดเป็นอันดับที่ 1 ของโลก4 จังหวัดที่มักดูรอดน้ำท่วม เพราะภูมิประเทศช่วยระบายน้ำแนวทางเลขเด็ดคำชะโนดปกเขียว งวด 16 พฤษภาคม 69 เลขเด่นที่ถูกพูดถึง10 ผลไม้โบราณของไทยที่เลือนหายไปตามกาลเวลา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เกาะของไทยขนาดใหญ่ที่สุด ที่ไม่มีประชากรอาศัยอยู่แบบถาวรโรงเรียนเอกชนชื่อดังและเก่าแก่ที่ปิดกิจการไปแล้วชาวกระบี่รวมพลัง ปฏิบัติการปกป้องแผ่นดินใต้ บุกยื่นหนังสือถึง สส.ภูมิใจไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ดูดวง เรื่องลึกลับ
รวยแบบไม่ได้ตั้งตัว! เปิดตารางสีมงคลเรียกทรัพย์ 2569 สีไหนใช้แล้วเงินไหลเข้ากระเป๋าตุง!"ตำนานอาถรรพ์ 'เจ้าที่' กับความลี้ลับของสายน้ำและขุนเขาในเมืองจันท์... เรื่องเล่าที่หาคำตอบไม่ได้"รู้ทันดับทุกข์เปิดโผ 4 ราศีน่าคบหา นิสัยดี มีระยะห่าง อยู่ใกล้แล้วสบายใจที่สุด!
ตั้งกระทู้ใหม่