หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

6 วิธีปกป้องลูกของคุณจาก หมอกควันพิษ ด้วยตัวเอง

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย junce



ช่วงนี้อากาศในตัวเมืองใหญ่ๆ 🌃 ในประเทศไทยอาการหนักจริงๆ เหมือนหมอกลงมองเห็นระยะทางได้ไม่ไกลแต่มันคือฝุ่นควันพิษทั้งนั้น💨 เยอะมากขนาดที่ไม่เคยเป็นมาก่อน แต่เมื่อลูกเรายังต้องไปโรงเรียน ใช้ชีวิตในเมือง โรงเรียน 🏫 เองก็อยู่ในที่เปิด ครูก็คงไม่สามารถบอกให้เด็กๆนั่งอยุ่แต่ในห้องแอร์ได้ เราจะปกป้องเค้าได้อย่างไงให้ดีที่สุด 
.
ลองมาดู 6 ข้อปฏิบัติ ที่เราจะพอทำได้เพื่อให้ลูกได้รับผลกระทบจากอากาศพิษเหล่านี้น้อยลง
.
1) อยู่ในที่ร่มหรือที่ปิด ⛱
.
วิธีที่จะหนีจากมลภาวะทางอากาศได้ดีที่สุดคืออยู่ไกลจากมัน ช่วงนี้คงต้องลดการเล่นกลางแจ้งของลูกลง พยายามชวนเค้าออกกำลังกายในที่ร่มแทน และออกไปสถานที่เปิดเมื่อจำเป็นเท่านั้น (เอาจริงๆไปโรงเรียนช่วงนี้ยังเป็นห่วงเลย แต่โรงเรียนมัยนี้ติดแอร์ก็โอเคหน่อย) 
.
2) เปลี่ยนกิจกกรมมาอยู่ในสถานที่ปิดแทน🎨
.
ช่วงนี้อาจจะต้องงดเว้นธรรมชาติ กีฬากลางแจ้งแล้วพาลูกไปเที่ยวห้างหรือไปทำกิจกรรมในห้างแทน พาไปทำกิจกรรมศิลปะและวิทยาศาสตร์แทนกีฬา เพราะการเล่นกีฬาต้องใช้การหายใจเร็วจะทำให้ยิ่งรับสารพิษเข้าไปมากขึ้น หรือถ้าใส่หน้ากากก็จะหายใจไม่ทันมีอันตรายอีก
.
3) ใช้หน้ากากอนามัย N95 👺
.
อย่างที่ทราบกันว่าปกติใช้ชีวิตในกรุงเทพและปริมลฑลก็ควรจะใส่หน้ากากกันอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ยิ่งจำเป็นมากขึ้นไปอีกเพราะ ฝุ่นสะสมเยอะมากและมีขนาดเล็กมาก เราควรใช้หน้ากากมาตราฐาน N95 ที่ป้องกันฝุ่นระดับ PM2.5 ได้ด้วยนั้นเอง และควรใช้แบบที่เข้ารูปแนบสนิทกับใบหน้าเท่านั้นถึงจะป้องกันได้จริงๆ ที่สำคัญต้องอธิบายให้ลูกเข้าใจว่าสถานการ์ณตอนนี่มันไม่ดีเลย ลูกมีความจำเป็นมากที่ต้องใส่หน้ากากทุกครั้งที่อยู่ในที่แจ้ง
.
4) ดืมน้ำหรือของเหลวเยอะๆ 🚰 🥛
.
ให้ลูกดืมน้ำเปล่าเยอะมากกว่าปกติ เพื่อช่วยร่างกายขับสารพิษที่เรารับเข้าไปมากเป็นพิเศษออกมา หรือบางตำราก็บอกว่าน้ำผลไม้หรือทานผลไม้มากขึ้นเป็นพิเศษก็จะช่วยดีท็อกร่างกายได้ดีทีเดียว
.
5) ใช้เครื่องกรองอากาศในบ้าน 🌪
.
บ้านและห้องนอนคงเป็นที่ๆ ลูกเราต้องใช้ชีวิตอยู่นานที่สุดในแต่ละวัน เราควรลงทุนซื้อเครื่องกรองอากาศดีๆได้มาตราฐาน เปิดทิ้งไว้ให้เค้าทั้งคืน เดี๋ยวนี้ราคาถูกๆ ยี้ห้อโอเคๆ มีให้เลือกเยอะแยะเลย แล้วอย่าลืมล้าง/เปลี่ยน filter กันบ่อยๆด้วยนะ แอร์รุ่นใหม่ๆเองก็ช่วยได้ระดับนึงแต่เครื่องกรองอากาศจะตรงประเด็นมากกว่า
.
6) ลองปลูกต้นไม้ประเภทที่ฟอกอากาศภายในบ้านได้ 🎄
.
ต้นไม้หลายชนิดเหมาะที่จะปลูกในร่ม เพื่อช่วยกรองอากาศและดูดสารพิษได้ ปลูกง่ายๆในกระถางไม่ต้องเยอะมาก แล้วยังสามารถตกแต่งห้องให้ดูร่มรื่นใกล้ชิดธรรมาชาติอีกด้วย
ลองตามลิงค์ไปดูได้เลยจ้า(20 ต้นไม้ฟอกอากาศในบ้าน)https://decor.mthai.com/garden/18502.html
.
.
หวังว่าเทคนิคเหล่าคงช่วยพ่อแม่ทุกท่านได้บ้างนะครับ เรื่องนี้เป็นเรื่องเร่งด่วน อธิบายให้ทุกคนในบ้านเข้าใจจะได้ช่วยๆกัน ช่วงนี้คงเปลืองแอร์เปลืองไฟหน่อย แต่ห้ามเปิดประตูหน้าต่างค้างไว้ พยายามให้บ้านเราปิดและกรองฝุ่นให้ได้มากที่สุด เพื่อให้ลูกของเรารับสารพิษเข้าไปให้น้อยที่สุด เพราะสุดท้ายเราคงต้องมาป้องกันตัวเองถ้ารัฐบาลไม่คิดจะออกมาตราการอะไรจริงจัง
🌫🌫🌫🌫🌫🌫
.
บทความดีๆ จากเพจ น้ำใจไปไหน http://www.facebook.com/namjaipainai

.
#เลี้ยงลูก #หมอกควัน #น้ำใจไปไหน

เนื้อหาโดย: junce
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: junce
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
6 วิธีปกป้องลูกของคุณจาก หมอกควันพิษ ด้วยตัวเอง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ฟ้าใสทำดีที่สุดแล้ว TOP5 MISS UNIVERSE 2019

สาวโพสต์ เจอแบงค์ 100 มีข้อความเขียนไว้

จา พนม ประกบนางเอกจากผีชีวะใน Monster Hunter

ด้วยหัวใจที่เสียสละ ครูอุ้ม สาวปริญญาเอก ผู้ยอมทิ้งความสบาย เพื่อสอนหนังสือในถิ่นทุรกันดาร

สาวๆกรี๊ดห้างแทบแตก เจอหนุ่มผมทองนึกว่าโอปป้าเกาหลี ก่อนเปิดหน้าจริงวิ่งเผ่นป่าราบ

ด่วน! กำลังจะไปอีกราย! เทสโก้ กำลังตัดสินใจขายทิ้งโมเดิร์นเทรดในไทยและมาเลเซีย!

Zozibini Tunzi จาก South Africa ครองตำแหน่ง Miss Universe 2019

อึ้งกันทั้งงาน กล้วยใบเดียวมูลค่า 3.6 ล้าน ถูกชายนิรนามคว้าไปกินหน้าตาเฉย

3 เทคนิค ทานมื้อเช้า ให้ผอมลง(เร็วๆ) | หมอทีม (clip)

เผยการออกแบบเฟลๆ ในบ้านที่พวกเราต้องเกลียด

วิจารณ์ยับ! ลูกค้าร้านชาบูทิ้งเนื้อหมูเป็นกิโลฯ ร้านแจงไม่มีเจตนาว่าร้าย อยากให้สั่งแต่พอดี

GIFT V.38

นักวิจัยพบ iPhone ยังมีการใช้งานโลเคชัน แม้จะสั่งปิดโลเคชันทุกแอปแล้ว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แค่เบียร์ 1 แก้ว สามารถทดสอบคุณภาพรถถังได้?การรักษาโรคจุดขาวในปลา สามารถทำได้อย่างไร ?ปลาออสการ์ นี้ สามารถเลี้ยงรวมกับปลาอะไรเป็น Tank Mate ได้บ้างครับ ?3 เทคนิค ทานมื้อเช้า ให้ผอมลง(เร็วๆ) | หมอทีม (clip)
ตั้งกระทู้ใหม่