หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6 วิธีปกป้องลูกของคุณจาก หมอกควันพิษ ด้วยตัวเอง

เนื้อหาโดย junce



ช่วงนี้อากาศในตัวเมืองใหญ่ๆ 🌃 ในประเทศไทยอาการหนักจริงๆ เหมือนหมอกลงมองเห็นระยะทางได้ไม่ไกลแต่มันคือฝุ่นควันพิษทั้งนั้น💨 เยอะมากขนาดที่ไม่เคยเป็นมาก่อน แต่เมื่อลูกเรายังต้องไปโรงเรียน ใช้ชีวิตในเมือง โรงเรียน 🏫 เองก็อยู่ในที่เปิด ครูก็คงไม่สามารถบอกให้เด็กๆนั่งอยุ่แต่ในห้องแอร์ได้ เราจะปกป้องเค้าได้อย่างไงให้ดีที่สุด 
.
ลองมาดู 6 ข้อปฏิบัติ ที่เราจะพอทำได้เพื่อให้ลูกได้รับผลกระทบจากอากาศพิษเหล่านี้น้อยลง
.
1) อยู่ในที่ร่มหรือที่ปิด ⛱
.
วิธีที่จะหนีจากมลภาวะทางอากาศได้ดีที่สุดคืออยู่ไกลจากมัน ช่วงนี้คงต้องลดการเล่นกลางแจ้งของลูกลง พยายามชวนเค้าออกกำลังกายในที่ร่มแทน และออกไปสถานที่เปิดเมื่อจำเป็นเท่านั้น (เอาจริงๆไปโรงเรียนช่วงนี้ยังเป็นห่วงเลย แต่โรงเรียนมัยนี้ติดแอร์ก็โอเคหน่อย) 
.
2) เปลี่ยนกิจกกรมมาอยู่ในสถานที่ปิดแทน🎨
.
ช่วงนี้อาจจะต้องงดเว้นธรรมชาติ กีฬากลางแจ้งแล้วพาลูกไปเที่ยวห้างหรือไปทำกิจกรรมในห้างแทน พาไปทำกิจกรรมศิลปะและวิทยาศาสตร์แทนกีฬา เพราะการเล่นกีฬาต้องใช้การหายใจเร็วจะทำให้ยิ่งรับสารพิษเข้าไปมากขึ้น หรือถ้าใส่หน้ากากก็จะหายใจไม่ทันมีอันตรายอีก
.
3) ใช้หน้ากากอนามัย N95 👺
.
อย่างที่ทราบกันว่าปกติใช้ชีวิตในกรุงเทพและปริมลฑลก็ควรจะใส่หน้ากากกันอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ยิ่งจำเป็นมากขึ้นไปอีกเพราะ ฝุ่นสะสมเยอะมากและมีขนาดเล็กมาก เราควรใช้หน้ากากมาตราฐาน N95 ที่ป้องกันฝุ่นระดับ PM2.5 ได้ด้วยนั้นเอง และควรใช้แบบที่เข้ารูปแนบสนิทกับใบหน้าเท่านั้นถึงจะป้องกันได้จริงๆ ที่สำคัญต้องอธิบายให้ลูกเข้าใจว่าสถานการ์ณตอนนี่มันไม่ดีเลย ลูกมีความจำเป็นมากที่ต้องใส่หน้ากากทุกครั้งที่อยู่ในที่แจ้ง
.
4) ดืมน้ำหรือของเหลวเยอะๆ 🚰 🥛
.
ให้ลูกดืมน้ำเปล่าเยอะมากกว่าปกติ เพื่อช่วยร่างกายขับสารพิษที่เรารับเข้าไปมากเป็นพิเศษออกมา หรือบางตำราก็บอกว่าน้ำผลไม้หรือทานผลไม้มากขึ้นเป็นพิเศษก็จะช่วยดีท็อกร่างกายได้ดีทีเดียว
.
5) ใช้เครื่องกรองอากาศในบ้าน 🌪
.
บ้านและห้องนอนคงเป็นที่ๆ ลูกเราต้องใช้ชีวิตอยู่นานที่สุดในแต่ละวัน เราควรลงทุนซื้อเครื่องกรองอากาศดีๆได้มาตราฐาน เปิดทิ้งไว้ให้เค้าทั้งคืน เดี๋ยวนี้ราคาถูกๆ ยี้ห้อโอเคๆ มีให้เลือกเยอะแยะเลย แล้วอย่าลืมล้าง/เปลี่ยน filter กันบ่อยๆด้วยนะ แอร์รุ่นใหม่ๆเองก็ช่วยได้ระดับนึงแต่เครื่องกรองอากาศจะตรงประเด็นมากกว่า
.
6) ลองปลูกต้นไม้ประเภทที่ฟอกอากาศภายในบ้านได้ 🎄
.
ต้นไม้หลายชนิดเหมาะที่จะปลูกในร่ม เพื่อช่วยกรองอากาศและดูดสารพิษได้ ปลูกง่ายๆในกระถางไม่ต้องเยอะมาก แล้วยังสามารถตกแต่งห้องให้ดูร่มรื่นใกล้ชิดธรรมาชาติอีกด้วย
ลองตามลิงค์ไปดูได้เลยจ้า(20 ต้นไม้ฟอกอากาศในบ้าน)https://decor.mthai.com/garden/18502.html
.
.
หวังว่าเทคนิคเหล่าคงช่วยพ่อแม่ทุกท่านได้บ้างนะครับ เรื่องนี้เป็นเรื่องเร่งด่วน อธิบายให้ทุกคนในบ้านเข้าใจจะได้ช่วยๆกัน ช่วงนี้คงเปลืองแอร์เปลืองไฟหน่อย แต่ห้ามเปิดประตูหน้าต่างค้างไว้ พยายามให้บ้านเราปิดและกรองฝุ่นให้ได้มากที่สุด เพื่อให้ลูกของเรารับสารพิษเข้าไปให้น้อยที่สุด เพราะสุดท้ายเราคงต้องมาป้องกันตัวเองถ้ารัฐบาลไม่คิดจะออกมาตราการอะไรจริงจัง
🌫🌫🌫🌫🌫🌫
.
บทความดีๆ จากเพจ น้ำใจไปไหน http://www.facebook.com/namjaipainai

.
#เลี้ยงลูก #หมอกควัน #น้ำใจไปไหน

เนื้อหาโดย: junce
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
junce's profile


โพสท์โดย: junce
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยรักล่ม 7 ครั้ง ครูสาวหุ่นแซ่บเผยแผ่นหลัง ชาวเน็ตชี้ลายสักอาจเป็นต้นเหตุกองทัพยูเครน ยัน "เราปะทะกับทหารเกาหลีเหนือแล้ว!!""บาทาแห่งรัก" จากพี่ชาย พลิกชีวิต "นุ้ย เชิญยิ้ม" ให้หลุดพ้นจากยาเสwติดปลาทู คุณค่าทางโภชนาการสูง คุณประโยชน์ดี ๆ ไม่แพ้ปลาทะเลอื่น ๆเพราะอะไร? หัวหน้าแก๊งโจรเผย เหตุห้ามบุกปล้นบ้านของเมสซี่อย่างเด็ดขาด!นักแสดงดัง แจ้งข่าว ติดเชื้อ “HIV” ก่อนโพสต์สุดเศร้า"ชายวัย 59 ปี ทานกล้วย 2-3 ลูกทุกคืน พบความจริงหลังการตรวจสุขภาพ"เมื่อเจอป้ายห้ามแกะสินค้าที่ทำต่างชาติงง พี่ก็แปลตรงตัวเกิ๊น นี่ต้องเป็นลูกศิษย์ครูเพ็ญศรีเเน่ ๆ !! 😂7 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลน้องชายให้สะอาด มั่นใจ กลิ่นดี จนใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้!อังกฤษ ประกาศขึ้นค่าเทอมมหาวิทยาลัย ครั้งแรกในรอบ 8 ปีรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เหมือนจะมีลมหนาวพัดมาบ้างแล้ว ค่อยเหมือนหน้าหนาวขึ้นละเน่อ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อาการเป็นยังไงอะแม่ ? "อรชร เชิญยิ้ม" เกือบขิตเข้าโรงหมอซ่อมร่างด่วน !!พระสายเปย์รองเจ้าอาวาสวัดดัง ลาสิกขาแล้วกองทัพยูเครน ยัน "เราปะทะกับทหารเกาหลีเหนือแล้ว!!"เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
argue: โต้เถียงbreathe: หายใจคดีฆๅตกรรมที่อเมทิวล ฆ่ๅยกครัว แรงบันดาลใจของภาพยนตร์เรื่อง The Amityville Horror ผีทวงบ้านปักษาสวรรค์ ดอกไม้สวย รูปร่างเหมือนนก 
ตั้งกระทู้ใหม่