พอไม่อ้วน โอปป้าก็หล่อกระชากใจเลย
หนุ่มเกาหลี Woohyun Nam ได้สร้างความตะลึงแก่ผู้ที่ติดตามเขา หลังจากโพสต์ลงเฟสบุ๊คถึงพัฒนาการจากคนที่เคยอ้วนมาก กลายมาเป็นหุ่นดี ซึ่งเขาเองเพิ่งจะเปิดเผยรูปเหล่านี้ให้ชมกัน ตลอดเวลาเขาอัพรูปปัจจุบันที่หุ่นดีกับกิจกรรมต่างๆ ทำให้ไม่มีใครรู้มาก่อนว่าเขาอ้วนได้ขนาดนั้น
เขาบอกว่า
빠르지도 않고
대단하지는 않더라도
중요한건
조금 느리고 힘들어도
목표를 향해 한발 한발
나아 가는 것
-아직 갈길이 멀다
😁
instagram ID = nam__wooh_
ไม่เร็ว
แม้ว่ามันจะไม่ดีก็ตาม
สิ่งสำคัญ
มันช้าไปหน่อย
ก้าวเท้าไปสู่เป้าหมาย
มันจะดีขึ้นเอง
- มันยังอีกยาวไกล
26 พ.ค.
เคยอ้วนขนาดนี้ แล้วค่อยๆ เปลี่ยนแปลงมาเรื่อยๆ
ด้วยการออกกำลังกาย ทุ่มเทเข้าฟิตเนส ทานอาหารถูกโภชนาการเท่านั้น ไม่ตามใจปาก
พฤษภาคม 2016
เมื่อหุ่นเข้าที่แล้วได้ประกวดในหลายเวที
เน้นเสริมโปรตีนและเคร่งครัดตามโภชนาการ มีการชั่งน้ำหนัก คำนวณแคลอรี่แต่ละมื้อด้วย
ส่วนหนึ่งที่ทำให้เขาหุ่นดีอย่างต่อเนื่อง เพราะเป็นชอบเล่นกีฬาอยู่แล้ว ตั้งแต่สมัยเรียน พออ้วนแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายจึงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว
เขายังชอบชวนน้องหมาที่เลี้ยงไว้ ไปออกกำลังกายด้วย
พอไม่อ้วนแล้ว หล่อขึ้นเลยเนอะ

10 ภาษาที่เรียนยากที่สุดในโลก
จังหวัดที่มี'ผังเมือง'สวยที่สุดของไทย
10 อันดับประเทศที่มีอิทธิพลมากที่สุดในเอเชีย
5ประเทศที่นำอาวุธเข้ามาในประเทศมากที่สุดในเอเชีย
5 จังหวัดที่มีป่าไม้มากที่สุดในไทย
เปิดเบื้องหลัง “กลิ้งขวดน้ำใต้เตียงโรงแรม” เคล็ดลับความปลอดภัยที่นักเดินทางมืออาชีพไม่เคยบอกใคร เรื่องเล็กที่อาจช่วยชีวิตคุณได้
ธนาคารไหนมีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
กัมพูชา–ลาวผนึกกำลังทหาร ยกระดับยุทธศาสตร์ความมั่นคง
เจาะรหัสเลขหน้าปกสลาก: สัญจรสุราษฎร์ธานี และสลากการกุศล งวด 1/3/69
เขมรคุยโว! มีคนแห่เที่ยว "ถนนคนเดิน" ใน "พนมเปญ" วันละแสน..รั้งอันดับ 2 ของโลกเมืองที่น่าเที่ยวยามค่ำคืน
จังหวัดไหน ครองแชมป์มีพื้นที่ ปลูกข้าวมากที่สุดในประเทศไทย
3 ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าแพงที่สุดในโลก
5ประเทศที่นำอาวุธเข้ามาในประเทศมากที่สุดในเอเชีย
มาเลเซียลังเลว่าจะให้สับปะรดหรือทุเรียนเป็นผลไม้ประจำชาติ





















