หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มารู้จักกับ หมอเมย์ คุณหมอนักวิ่ง แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ผู้ดูแล ตูน บอดี้สแลม


เขียนโดย ลูกสาวอบต

 

คุณหมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ซึ่งเป็นนักวิ่งที่ผ่านการวิ่งมาราธอนมาแล้ว 10 ครั้ง และการวิ่งอัลตร้ามาราธอน (50กิโลเมตร) อีกครั้ง

 

แรงบันดาลใจในการวิ่งมาราธอนของคุณหมอเมย์ เริ่มต้นจากพื้นฐานที่เป็นคนชอบออกกำลังกาย เดิมคุณหมอเคยวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ตลอดสิบกว่าปีที่ผ่านมาวิ่งในแค่ระยะไม่เกิน 10 กิโลเมตรจนกระทั่งปี 2014 คุณหมอเริ่มวิ่ง Half marathon และด้วยแรงบันดาลใจจากเพื่อน ๆ ใน “42.195 K Club เราจะไปมาราธอนด้วยกัน” คุณหมอจึงเริ่มวิ่งมาราธอนครั้งแรกในเดือนมิถุนายน 2558 ที่ภูเก็ต

 

การวิ่งมาราธอนครั้งแรกนี้ทำให้คุณหมอได้เรียนรู้ถึงการต่อสู้กับจิตใจของตนเอง เมื่อผ่านมาได้ถือเป็นความภูมิใจอย่างหนึ่ง เธอจึงวิ่งมาราธอนต่อมาเรื่อยๆ (ล่าสุดคุณหมอเพิ่งไปร่วมงานมาราธอนระดับโลกมา คืองาน Tokyo Marathon 2016) และเนื่องด้วยได้พบสิ่งดีๆจากการวิ่ง คุณหมอจึงชักชวนคนในครอบครัว คือคุณแม่ คุณพ่อและน้องชาย ออกมาร่วมวิ่งด้วยกัน ปัจจุบันคุณแม่ของคุณหมอเมย์ซึ่งอายุ 69 ปี สามารถวิ่ง half marathon ได้ และคุณแม่ตั้งใจจะวิ่งมาราธอนในอนาคตอันใกล้นี้!!

 

ส่วนความเป็นมาของคลินิคนักวิ่ง เกิดเนื่องมาจากการวิ่งมาราธอนทำให้ได้รู้จักเพื่อนนักวิ่งจำนวนมาก ซึ่งเมื่อทราบว่าคุณหมอเมย์เป็นแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ก็มาปรึกษาเรื่องการบาดเจ็บหรือปัญหาจากการวิ่ง คุณหมอเมย์ก็ได้ทำการรักษาให้จนอาการดีขึ้นและหายขาดไปหลายราย จากประสบการณ์คุณหมอพบว่านักวิ่งหลายรายมีปัญหาการบาดเจ็บเนื่องจากการวิ่งที่อาจไม่ถูกวิธี เช่น การเพิ่มระยะทางหรือเร่งเวลาเร็วเกินไป หรือท่าวิ่งที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งอาจจะส่งผลเสียเรื้อรังได้จึงเกิดมาเป็นคลินิคนักวิ่ง ที่เปิดบริการเพื่อให้คำปรึกษาดูแลรักษานักวิ่งโดยเฉพาะ

 

การดูแลรักษาการบาดเจ็บจากการวิ่ง มีเรื่องของการทำกายภาพบำบัด การแก้ไขกล้ามเนื้อโดยการสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นเฉพาะจุด การคลายจุด Trigger point ในกล้ามเนื้อที่หดเกร็ง และที่สำคัญคือ การป้องกันก่อนเกิดการบาดเจ็บ

 

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย เริ่มต้นได้ไม่ยาก อยากให้ชักชวนคนที่รัก คนในครอบครัวให้ออกมาวิ่ง เพื่อสร้างเสริมสุขภาพ แล้วเราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile
เขียนโดย ลูกสาวอบต
ลูกสาวอบต วิเคราะห์ รวมทั้งสรุปเรื่องราว เรื่องแปลกหายากและเรื่องทั่วไปให้เข้าใจง่าย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: paktronghie, อย่าเปรี้ยวกับพี่, คำผาด, อรัณยกัณฑ์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมืองไร้สายไฟแห่งแรกของไทย ทำไมที่อื่นยังทำไม่ได้AI วิเคราะห์สถิติหวยออกวันพุธ งวด 1 เมษายน..มีเลขเด่นอะไรน่าสนใจบ้าง!10 อันดับโรงแรมที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย มีที่ไหนอีกบ้าง?เปิด 11 ประเทศที่นิยมใช้ “สินค้าไทย” มากที่สุดในโลก10 จังหวัดที่ มีอากาศดีที่สุดในไทย อยู่สบายทั้งปีสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/4/69จังหวัดที่มีโรงงานอุตสาหกรรมมากที่สุดในไทยจังหวัดไหน “ร้อนนานที่สุดในไทย” ไม่ใช่แค่ร้อนแรง แต่ร้อนยาวทั้งปีประเทศที่ร่ำรวยที่สุดในโลกสรุปเลขเด่น 5 เจ้าสำนักดัง (1 เม.ย. 69)จับคู่2ตัวและ3ตัวสรุปเลขเด่น 3 ตัวจากทุกสำนัก งวดวันที่1เม.ย.69😯 ชวนลองเข้ามาดูเหล่าคนที่พบเห็นธรรมชาติกำลังทำสิ่งที่ไม่คาดคิดจนเรารู้สึกประหลาดใจ 😆
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สหรัฐฯ แบนสารตะกั่วช้ากว่ายุโรปเกือบ 40 ปี เบื้องหลังโฆษณาปี 1939😃 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายที่แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่ผิดปกติไปจากเดิม ที่อาจจะทำให้เราอดรู้สึกทึ่งไม่ได้ 😅ทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้วกองกำลังพิทักษ์การปฏิวัติของอิหร่าน ลดอายุรับสมัครทหารเหลือเพียง 12 ปี5 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกทหารแนวหน้าเขมรโพสต์เฟซบุ๊ก ทิ้งข้อความท้าทาย “พร้อมรอบที่ 3 แล้ว ไทยพร้อมหรือยัง” โซเชียลจับตา
ตั้งกระทู้ใหม่