หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ แชร์ลิ้ง Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
หน้าแรก > เว็บบอร์ด > บอร์ด ถามตอบ พูดคุย >

ถามสายกล้าม นอกจากกินเวย์ มีกินอย่างอื่นอีกมั้ยครับ?

ติดตาม Postjung บน Google

เขียนโดย

ทราบมาว่า กินแค่เวย์ก็พอแล้ว แต่ผมอยากมีกล้ามเนื้อแบบลีนๆสักครั้งในชีวิตเลยกะว่าจะฟิตเต็มที่ เลยอยากถามหน่อยครับ ว่า มีวิธีสร้างกล้ามเนื้อเร็วๆมั้ยครับ? ไม่ก็ระหว่างกินเวย์มีตัวช่วยเสริมในการสร้างกล้ามเนื้อกันบ้างมั้ยครับ?

เนื้อหาโดย: omarstick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
omarstick's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 4,158 ครั้ง
เขียนโดย omarstick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: tangmop, deepblue
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เลขเด็ดจากดวงดาว งวด 1 พฤศจิกายน 2569 รวมเลขท้ายทั้ง 2 ตัว 3 ตัวบิ๊กซีทยอยปิดสาขาต่างจังหวัด ไม่ใช่สัญญาณเจ๊ง แต่คือการผ่าตัดพอร์ตครั้งใหญ่ของเครือ BJCเลขปิงปอง เด็กชายนำโชค วันที่ 1 พฤศจิกายน 2569เลขสนั่นเมือง งวด 1 พ.ย. 69 เปิดเลขวิ่งบน–ล่าง เจาะชุด 2 ตัวบน–ล่าง พร้อมเลข 3 ตัวเมื่อรัฐบาลจีนคุมเข้ม แต่ทำไมสาวจีนยังคลั่งรัก BL ไทย ?ส่องแนวทางเลข "แม่น้ำหนึ่ง" วันที่ 1 พฤศจิกายน 2569ปฏิทินจีน 1 พ.ย. 69 เปิดเลขวงกลม 504-318 แตกมุมมองเลข 2 ตัวจากชุดเด่นรู้จัก 5 สถาบันในไทยที่เปิดสอนวิศวกรรมศาสตร์ พร้อมจุดเด่นแต่ละแห่งรถมอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ ประสบความสำเร็จมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งวิเคราะห์เจาะลึก 4 แนวทางเลขประจำวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 เทียบจุดชน ความต่าง และสถิติความน่าจะเป็นตะลึง! พบดาบโบราณ 3,400 ปี ในเยอรมนี สภาพสุดทึ่ง!5 กระทรวงที่ได้รับงบประมาณสูงในปี 2569 แต่ละแห่งต้องนำเงินไปทำอะไรบ้าง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิด 5 ประเทศส่งออกทุเรียนมากที่สุดในปี 2568 ไทยยังครองแชมป์เหนือเวียดนามหรือไม่?เลขเด็ดจากดวงดาว งวด 1 พฤศจิกายน 2569 รวมเลขท้ายทั้ง 2 ตัว 3 ตัวเลขปิงปอง เด็กชายนำโชค วันที่ 1 พฤศจิกายน 2569เมื่อรัฐบาลจีนคุมเข้ม แต่ทำไมสาวจีนยังคลั่งรัก BL ไทย ?วิเคราะห์เจาะลึก 4 แนวทางเลขประจำวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 เทียบจุดชน ความต่าง และสถิติความน่าจะเป็นการส่งพิซซ่าที่ไกลที่สุดในประวัติศาสตร์
Pic Post เด็ด
พาย-รินรดา @ AROUND Magazine issue 164 September-October 2026แจน-ใบบุญ & เตย-สุพิชชา @ VOGUE Thailand September 2026คลังเก็บภาพ AI 35NICE PEOPLE Model : Wei Chao
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ถามตอบ พูดคุย
พระโคกิน "เหล้า" ปี 67 เศรษฐกิจจะรุ่งจริงไหม? ในวันที่ดีเซลพุ่งแตะ 40 บาท!"อิ่มจุกแต่ในใจสั่น.. ใครเติมดีเซลช่วงนี้รู้สึกเหมือนผมไหม?เลือกแบบไหนดี? เป็นมดงานในองค์กรใหญ่ (มั่นคงแต่โตช้า) VS เป็นเดอะแบกใน Startup (เหนื่อยสายตัวแทบขาดแต่โตไว) ในยุค 2026 นี้!31 พฤษภาคมนี้ ชม Micro Blue Moon พระจันทร์เต็มดวงไกลโลกที่สุดของปี
ตั้งกระทู้ใหม่