จุดสุดยอดผู้หญิง เรื่องจริงที่ผู้ชายมองข้าม!!

สาวๆ ซึ่งออกเหย้าออกเรือนแล้วอาจเคยจับกลุ่มนั่งคุยกันว่า นานหลายปีแล้วที่พวกเธอถึงจุดสุดยอดน้อยมาก ยามร่วมรักกับสามี 
“แต่มันก็ไม่เป็นไรหรอก ให้เขาเสร็จๆ ไป แล้วเราก็ไปจัดการตัวเองทีหลัง” แม้ฟังดูเป็นเรื่องปกติธรรมดา ทว่าในน้ำเสียงนั้นอาจเจือความขมขื่น
โดยทางทฤษฎีแล้ว นักเพศวิทยาและนักจิตวิทยาระบุว่า ผู้หญิงจะทุกข์ทรมานมาก ทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อไม่ถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์... 
หนุ่มๆ ทราบไหมว่า ขณะที่ผู้หญิงเกิดอารมณ์เพศ หรือยามมีเพศสัมพันธ์ เลือดในร่างกายจะถูกฉีดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศทั้งภายในและภายนอกจำนวนมาก รวมไปถึงเต้านมและมดลูกด้วย เป็นผลให้อวัยวะเพศทั้งหมดขยายตัวใหญ่ขึ้นเป็น 2-3 เท่าของขนาดปกติ... ทั้งมีอาการแข็งตัวและร้อน มีการเกร็งตัวและบีบรัดอย่างต่อเนื่อง... 

ถ้าผู้หญิงถึงจุดสุดยอด... อาการเหล่านี้จะหายไป ร่างกายกลับเข้าสู่ภาวะปกติภายใน 5-30 นาที 
เธอจะรู้สึกโล่ง โปร่ง สบาย มีความสุขมากที่สุดในชีวิต... 
แต่ถ้าไม่ถึงจุดสุดยอด...อาการเหล่านี้จะคงอยู่อย่างนั้น นานมาก...นานเป็นวันๆ ไม่ยอมสลายตัว... 
ปัญหาที่เกิดตามมาคือ เกิดการเจ็บปวดบริเวณอวัยวะเพศ ส่วนที่เลือดถูกส่งไปหล่อเลี้ยง เกิดความเจ็บปวด ตึงกล้ามเนื้อ ร้อนและเครียด และถ้าเป็นบ่อยๆ จะเกิดอาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล ปวดหัวเรื้อรัง ปวดท้องน้อยเรื้อรัง เป็นโรคซึมเศร้า อาจถึงขั้นเป็นโรคประสาท บางคนต้องกินยานอนหลับเป็นประจำ...จนติด 
กลายเป็นคนขี้หงุดหงิด โมโหง่าย เจ้าอารมณ์ จุกจิกจู้จี้ขี้บ่น ขี้หึง และไม่มีเหตุผล บางคนถึงกับบุคลิกภาพเปลี่ยนไป... 
ปัจจุบันมีผู้หญิงที่แต่งงานแล้วตกอยู่ในภาวะดังกล่าวเป็นจำนวนมาก มากเสียจนหนุ่มๆ เหมาเอาว่า ผู้หญิงทุกคนเมื่อแต่งงานแล้วจะต้องเป็นอย่างนี้... จากการสำรวจพบว่า ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วถึง 60% ไม่ถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์ ไม่รู้ว่าตัวเองจำนวนนี้ จะมากพอที่จะทำให้หนุ่มๆ หันมาใส่ใจความเป็นไปของอีกฝ่ายบ้างหรือยัง

สาเหตุที่ผู้หญิงไม่ถึงจุดสุดยอด 
เกิดจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่
1. เล้าโลมไม่เพียงพอ หรือไม่ตรงจุดสำคัญ ทำให้อารมณ์เพศเกิดขึ้นไม่เต็มที่ 
2. ร่วมเพศไม่นานพอ หรือพูดง่ายๆ ว่า ผู้ชายหลั่งเร็วไปนั่นเอง 
3. ฝ่ายหญิงมีสภาพจิตใจไม่ปกติ ตกอยู่ในช่วงวิตกกังวล หรือมีความหวาดกลัว 
4. สภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม 
5. ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดเป็นโรคหรือมีความผิดปกติเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์ 
- ฝ่ายชายเป็นโรคหลั่งเร็ว 
- ฝ่ายหญิงเป็นโรคกามตายด้าน

ต้นเหตุของต้นเหตุทั้งหมดมาจากทั้งสองฝ่าย กล่าวคือ เกิดจากฝ่ายชายอ่อนประสบการณ์และความรู้เรื่องเพศไม่เพียงพอ แถมไม่ใส่ใจ ไม่พยายามศึกษาเพิ่มเติม ในขณะที่ฝ่ายหญิงก็ไม่เคยเรียนรู้ ไม่ศึกษา จึงไม่สามารถบอกเล่า เข้าใจ หรือช่วยกันแก้ไขสถานการณ์ให้ดีขึ้นได้

ความเป็นจริงที่ทั้งชายและหญิงสมควรรู้ก็คือ สาเหตุที่ผู้หญิงไม่ถึงจุดสุดยอดส่วนใหญ่เกิดจากความใจไวของผู้ชาย พอตัวเองเกิดอารมณ์ปุ๊บ ก็รีบจ้ำพรวดๆ มุ่งไปให้ถึงที่หมายอยู่ฝ่ายเดียว ไม่ส่งสัญญาณหรือรอให้ฝ่ายหญิงได้มีโอกาสเตรียมตัวเตรียมใจ และตั้งหลักเพื่อเตรียมการต้อนรับขับสู้ หรือโดยสารไปด้วยกันเลย
โดยธรรมชาติแล้ว อวัยวะเพศชายเมื่อแข็งตัวปุ๊บ ก็สามารถร่วมเพศได้ปั๊บ และการแข็งตัวนั้น ใช้เวลาเพียงแค่ 10-20 วินาที (ในสภาพร่างกายที่ปกติ) แต่อวัยวะเพศหญิงนั้นไม่ใช่ เธอต้องรอให้มีน้ำหล่อลื่นมาเลี้ยงให้ทั่วถ้ำรักเสียก่อน จึงจะเหมาะสมและสะดวกโยธินต่อการเปิดรับแขกแปลกหน้า ซึ่งต้องใช้เวลาในการเล้าโลมราว 10-20 นาที 
การรีบร้อนร่วมรักในขณะที่ฝ่ายหญิงยังไม่พร้อม จะทำให้ภายในถ้ำรักแห้ง...ฝืด... แถมหากฝ่ายชายดันทุรังที่จะบุกเข้าไป ซอยแล้วซอยเล่า กระหน่ำเสียจนไม่ดูเหนือดูใต้ อาจสร้างความเจ็บปวดทุกข์ทรมานให้แก่ฝ่ายหญิงเป็นอย่างมาก นั่นคือสาเหตุที่ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยเกลียดและกลัวการร่วมเพศไปเลย

วิธีขึ้นสวรรค์พร้อมกันอย่างมีความสุข

1. ส่งสัญญาณการเดินทาง 
ก่อนส่งสัญญาณ ท่านควรแน่ใจว่าถูกที่ ถูกคน และถูกเวลา ไม่ใช่เหลียวซ้ายแลขวาเจอใครก็ชวนดะ อย่างนั้นมีสิทธิ์ตาย ได้ขึ้นสวรรค์อีกแบบแน่ (แต่ผมว่าน่าจะลงนรกมากกว่านะครับ-แหะๆ) เวลาและสถานที่ต้องเหมาะสม เพราะผู้หญิง (ดีๆ) ค่อนข้างพิถีพิถันกับเรื่องนี้ ประเภทเซ็กซ์ประเจิดประเจ้อนั้น ขอให้เป็นนานๆ ครั้งเพื่อเพิ่มความตื่นเต้นก็พอ ไม่ใช่กิจวัตร เวลาก็สำคัญนะครับ ควรเลือกเวลาที่ทั้งสองฝ่ายปลอดโปร่งโล่งใจดี ไม่มีธุระปะปังคั่งค้างอยู่ และต้องไม่ลืมว่า เพศสัมพันธ์ที่ดีและสมบูรณ์จะต้องมีความรักเป็นพื้นฐานเสมอ ทั้งคำพูดและสัมผัสบางอย่าง ช่วยตอกย้ำความรักและส่งนัยยะว่าจะเริ่มเดินทางให้เธอเข้าใจได้ ดังนั้น หากฝ่ายชายมีความต้องการทางเพศก็ต้องสื่อสารให้ภรรยาทราบ ด้วยการพูดคุยและบอกกล่าว การหยอกเย้า สายตา หรือท่วงท่าในการสัมผัสบางอย่าง แต่อย่าเพิ่มจู่โจม รอสัญญาณตอบรับจากอีกฝ่ายเสียก่อน

2. เตรียมสถานที่ประกอบกิจ 
เมื่อเห็นสัญญาณตอบรับส่งกล่าวมา ขั้นต่อไปก็คือ หาสถานที่และบรรยากาศที่เหมาะสม ซึ่งควรจะเป็นสถานที่ที่ลับหูลับตาคน สะอาด สบาย อาจมีกลิ่นหอมรัญจวนใจ หรืออากาศถ่ายเทผ่อนคลายดี อาจมีเสียงดนตรีรื่นหู หรี่ไฟให้สลัวๆ บางคู่อาจอยากอาบน้ำด้วยกันก่อน นั่นแหละ...รู้ไหมว่าช่วยให้เครื่องร้อนได้สุดๆ เพราะระหว่างอาบน้ำนั้น สามารถสัมผัสเนื้อตัวกัน บีบนวด เคล้าคลึงเป็นการอุ่นเครื่อง 

3. เติมไฟให้ความรู้สึก เมื่อจิตใจและสถานที่พร้อมแล้ว เป้าหมายต่อไปคือ...ร่างกาย ร่างกายคนเรามีจุดสัมผัสเร้ามากมาย หนุ่มๆ ควรใช้เวลาต่อการกระตุ้นจุดสัมผัสเหล่านั้นให้ตื่นตัวเสียก่อน เพื่อให้ถ้ำรักซึ่งมีระบบอัตโนมัติมากมายได้เปิดสวิทช์ให้ฟิตปั๋ง ได้เผลอบอกเรื่องอาบน้ำด้วยกันไปบ้างแล้ว ว่ามีผลต่อการกระตุ้นความรู้สึกหรืออารมณ์เพศเป็นอย่างดี ถัดจากนี้คงเป็นเรื่องของ “การเล้าโลม” นั่นเอง

4. เล้าโลม
การเล้าโลมนั้น สามารถทำได้สารพัด ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัส กอดจูบลูบคลำบริเวณอวัยวะที่เป็นศูนย์รวมของเส้นประสาททั่วร่างกาย เช่น ใบหู ติ่งหู และหลังใบหู ซอกคอ ริมฝีปาก เต้านม สะโพก บั้นท้าย ขาอ่อน อวัยวะเพศ ฯลฯ
การเล้าโลมที่ถูกต้องแ

ละใช้เวลานานพอจะทำให้อู่รักของผู้หญิงขยายตัวใหญ่ขึ้น เป็น 2-3 เท่าจากขนาดปกติ ซึ่งเป็นขนาดที่พร้อมรบ!
บริเวณทางเข้าและเลยเรื่อยไปตลอดทั้งเส้นทาง ต่อมอัตโนมัติจะขับน้ำหล่อลื่นออกมาเพื่ออำนวยความสะดวก และนั่นคือสัญญาการการพร้อมเปิดบ้านต้อนรับ ให้หนุ่มๆ ขยับเข้าไปโขยกได้ตามจังหวะที่สุขสันต์

การเล้าโลมเพื่อกระตุ้นอารมณ์กระสันนั้น ไม่ได้สงวนสิทธิ์ไว้เฉพาะผู้ชายเท่านั้นนะครับ คุณผู้หญิงก็มีสิทธิ์ สามารถเล้าโลมให้คุณผู้ชายได้เหมือนกัน แถมผู้ชายร้อยทั้งร้อยจะชอบและติดอกติดใจเป็นอันมาก แต่บางรายไม่กล้าพูด ไม่กล้าเอ่ยปาก

เวลาที่ใช้เพื่อการเล้าโลมที่เหมาะสมนั้น จากการสำรวจพบว่า ระยะเวลาในการเล้าโลมมีผลต่อการถึงจุดสุดยอดของฝ่ายหญิงเป็นอย่างมาก... มีตำราต่างประเทศบางเล่มบันทึกสถิติไว้น่าสนใจว่า... 
- ใช้เวลาเล้าโลม 1-10 นาที... โอกาสที่ฝ่ายหญิงจะถึงจุดสุดยอด 40% 
- ใช้เวลาเล้าโลม 15-20 นาที... โอกาสที่ฝ่ายหญิงจะถึงจุดสุดยอด 50% 
- ใช้เวลาเล้าโลม 20 นาทีขึ้นไป... โอกาสที่ฝ่ายหญิงจะถึงจุดสุดยอด 60% 
- แต่ถ้าเล้าโลมถึงหนึ่งชั่วโมง... ทั้งคู่จะหมดอารมณ์...หลับไป (แหะๆ)

ผลจากการกระตุ้นอารมณ์เพศ
- ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น...การไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายและกล้ามเนื้อหัวใจดีขึ้น 
- ป้องกันเส้นเลือดตีบตันของหัวใจได้ดีเยี่ยม 
- ไขมันในส้นเลือดจะถูกดูดซับออกจากร่างกาย 
- การกอดรัดฟัดเหวี่ยง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย... อาการปวดข้อ ปวดหลัง...จะบรรเทาลง 

5. จู่โจมป้อมค่าย สอดใส่ประตูสวรรค์ 
มาถึงขั้นตอนนี้แล้ว ประตูสวรรค์อาจชุ่มฉ่ำเนืองนอง รอให้เจ้าชายน้อยบุกตะลุยเข้าไปผจญภัยในนั้น ในรายที่ถ้ำรักมีน้ำหล่อลื่นน้อยเป็นปกตินั้น อาจช่วยลดอาหารบาดเจ็บด้วยการใช้วาสลินหรือสารหล่อลื่นสำหรับร่วมรักช่วย หรือน้ำลายก็พอช่วยได้ แต่ต้องแน่ใจว่าสะอาดสะอ้านดี

จังหวะนี้ทั้งคู่ควรรู้กันหรือไม่ก็ควรส่งสัญญาณ “ผู้โดยสารเปิดทราบ ขณะนี้ประตูเครื่องได้เปิดรอท่าน และเครื่องร้อนเหลือเกินแล้ว กรุณานำท่อดับเพลิงของท่านสอดใส่เข้าไป และฉีดน้ำดับไฟที่ร้อนรุ่มนั้นให้สักหน่อย” 
สอดใส่เข้าไปแล้ว ต่อไปจะโยกซ้ายป่ายขวา เล่นหน้าเล่นหลังอย่างไรก็สุดแต่ใจจะนิยม 

แต่สำหรับน้องใหม่ ที่ยังบริสุทธิ์สดใสด้วยกันทั้งคู่ มีข้อแนะนำให้นำไปใช้แก้เงอะงะ หรืออาจเกิดภาวะนกกระจอกไม่ทันกินน้ำเสียก่อนได้ โดยให้เริ่มต้นช้าๆ คุณหมอสุกมล วิภาวีพลกุล ท่านเคยแนะนำว่า ให้ทำเหมือนกับเราแปรงฟันนั่นแหละ... เอาแปรงใส่ปากเบาๆ ค่อยๆ เริ่มถูไถไปมาช้าๆ รอให้ยาสีฟันแตกฟองก่อน...เพื่อช่วยในการหล่อลื่น ถ้ารีบร้อน...เล่นแรงตั้งแต่ยาสีฟันยังไม่เป็นฟอง...แปรงมันกระแทกเหงือกพังแน่ (ฟังแล้วก็ฮาดี คุณหมอท่านนี้คือคนที่ทำเรื่อง เพศศึกษาฮาสุดขีดนั่นไงครับ)

ท่านยังอธิบายต่อไปว่า เมื่อมีฟองหล่อลื่นมากพอแล้ว สังเกตว่าการชักเข้าชักออกของแปรงสีฟันเริ่มคล่องตัวขึ้น ก็เร่งความเร็วตามต้องการ จากเกียร์ 1 เป็นเกียร์ 2 และเกียร์ 3 ขึ้นไปเรื่อยๆ ถ้าเมื่อยก็หยุดพักสัก 3 นาที พูดคุยทำความเข้าใจกับเหงือกว่า...เร็วไปไหม? แรงไปไหม? เจ็บไหม? ชอบแบบไหน? ไม่ชอบแบบไหน? แล้วก็เริ่มเกียร์หนึ่งใหม่ วนเวียนอยู่อย่างนี้จนกว่าจะพอใจ หรือมั่นใจว่าบรรลุวัตถุประสงค์ของการแปรงฟันแล้วจึงหยุด...และล้างยาสีฟันออกจากปากและแปรงสีฟันด้วย ไม่แนะนำให้ใช้ทิชชู่เช็ด เพราะนอกจากจะไม่สะอาดแล้ว ยังทำให้ทิชชู่ติดขอบปากและแปรงสีฟันเป็นหย่อมๆ 

ความสุขสุดยอดเป็นฉันใด
ความสุขสุดยอด (Orgasm) เป็นการแสดงออกอย่างหนึ่งในภาวะที่ร่างกายเกิดความรู้สึกเสียวซ่านอย่างมีความสุข ชั่วขณะหนึ่ง... ปฏิกิริยานี้เกิดจากการหล่อหลอมระหว่างจิตใจและร่างกายเป็นหนึ่งเดียวกัน
มีการเปรียบเทียบว่า “จุดสุดยอด...คือความสุขสุดยอดของความรัก” 
เพราะเมื่อคุณถึงจุดสุดยอด จะไม่มีการต่อสู้ ดิ้นรน ไม่มีความขัดแย้ง ไม่มีความแตกแยก ทั้งร่างกายและจิตใจ เป็นความไว้วางใจ...ความเชื่อใจ... ความเป็นเอกภาพ...น้อมรับความพอใจที่เกิดขึ้น... 
คู่ชีวิตที่ทั้งสองฝ่ายถึงจุดสุดยอด...จะไม่ค่อยมีปัญหาขัดแย้ง... มักเป็นครอบครัวที่สงบ อบอุ่นและมีความสุข... 

ความสุขสุดยอดของผู้ชาย และผู้หญิงต่างกันอย่างไร...? 
ความสุขสุดยอดในผู้ชาย 
ก่อนถึงนาทีสำคัญ จะเกิดอาการเสียวสุดๆ ที่ปลายองคชาต เสียวจนทนไม่ไหว กล้ามเนื้อทุกๆ ส่วนเกร็ง หายใจแรงและถี่จนคล้ายการหอบ มือเท้าเกร็ง เขามักจะเพิ่มความเร็วในการสอดซอยโดยอัตโนมัติ และหยุดลงในทันทีทันใด มีน้ำขุ่นข้นเหมือนแป้งเปียกพุ่งออกมาจากปลายองคชาต นั่นคือน้ำรัก หรือน้ำอสุจิ แล้วทุกอย่างก็สงบนิ่ง หยุดการเคลื่อนไหวชั่วขณะ ได้ยินแต่เสียงหอบ และเสียงหัวใจเต้นอย่างแรง จะรู้สึกมีความสุข สดชื่น เบิกบาน แจ่มใส และอ่อนเพลีย ความรักของผู้ชายมักจะบังเกิดขึ้นอย่างแน้นแฟ้นในช่วงเวลานี้ ก่อนจะค่อยๆ ง่วง เพลีย และหลับไปอย่างมีความสุข...

ความสุขสุดยอดของหญิง 
เธอจะรู้สึกเสียวบริเวณห้องเครื่องอย่างสุดชีวิต ถ้ำรักกับทรวงอกขยายใหญ่และเต่งตึงมากขึ้น น้ำเมือกและน้ำหล่อลื่นพรั่งพรูออกมามากที่สุดราวทำนบที่พังทลาย กล้ามเนื้อมัดใหญ่ๆ ในร่างกายทั้งหมดหดเกร็งตัว รวมทั้งหน้าท้อง แก้มก้น และใบหน้า ทำให้หน้าตาบูดเบี้ยวเหมือนคนกำลังเจ็บปวดสุดขีด มือเท้าเกร็ง... ข้อมือข้อเท้าหงิกงอ นิ้วมือเกร็งแข็งเหมือนกรงเล็บเหยี่ยว ทำให้เธอมักจิกลงบนหมอน ที่นอน หรือบนแผ่นหลังของคู่รักคู่ร่วม อาจส่งเสียงร้องครวญคราง ฟังไม่ได้ศัพท์ ประสาทสัมผัสทั้งห้า รวมทั้งสมองแทบจะไม่รับรู้อะไรทั้งสิ้น ไม่ถึงกับหมดสติ แต่ก็อยู่ในภาวะขาดสติไปชั่วขณะ รู้สึกเสียว ซาบซ่านไปทั้งตัว...กล้ามเนื้อในถ้ำรักจะเต้นตุบๆ ไปอีกนานหลายนาที บังเกิดความสุขแบบสุดๆ สดชื่น ปลอดโปร่ง โล่ง สบายตัว 

ถึงจุดสุดยอดหลายครั้ง (Multiple Orgasm) 
ผู้หญิงจะรู้ตัวไหม ว่าเธอเป็นผู้ที่โชคดีที่สุดในเรื่องของเพศสัมพันธ์ เพราะเธฮสามารถมีความสุขสุดยอดได้หลายครั้งในการมีเพศสัมพันธ์ 1 หน!
บางคนอาจถึงจุดสุดยอด 5 ครั้ง... 10 ครั้ง... 20 ครั้ง... หรือทำให้มีความสุขเพิ่มมากขึ้น ผิดกับผู้ชาย...ที่สามารถถึงจุดสุดยอดได้เพียงครั้งเดียวต่อการเล่นเสียว 1 หน เมื่อหลั่งน้ำรักออกมาแล้ว ลำรักของเขาก็จะค่อยๆ อ่อนกำลังลง สิ้นภายใน 3 นาที
ในรายที่สมรรถภาพทางเพศดี ก็อาจดีดตัวขึ้นใหม่ในไม่ช้า แต่ก็ต้องเริ่มต้นเสียบซอยใหม่อีกหน ถึงจะมีสิทธิ์ถึงจุดสุดยอดได้อีกคราว 
แต่บางรายองคชาตกลายมาเป็นไอ้ใบ้ ไม่หือไม่อือ เรียกไม่ลุก ปลุกไม่ตื่น หลับตาพริ้ม นอนน้ำตาเยิ้ม ไม่สนใจใครทั้งสิ้น กว่าจะตื่นขึ้นอีกทีก็ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง แพทย์เรียกปฏิกิริยาเช่นนี้ว่า “ระยะดื้อ” (Refractory Period) ซึ่งอาการอย่างนี้ผู้หญิงไม่เป็น

ผลดีที่มีต่อร่างกายและจิตใจภายหลัง “สุดยอด” 
- กล้ามเนื้อทุกส่วนจะคลายตัว อาการปวดเมื่อยจะหายเป็นปลิดทิ้ง ความเครียดของสมองผ่อนคลาย
- มีความสุข ปลอดโปร่ง โล่งใจ เป็นยาคลายประสาทขนานเอก ทำให้ลืมความทุกข์ ความเครียด 
- เป็นการออกกำลังกายที่จ๊อกกิ้งยังชิดซ้าย ว่ายน้ำยังชิดขวา ฟุตบอลหันมาเรียก พี่ๆ
- เมื่อเสร็จสมอารมณ์หมายแล้ว จะรู้สึกสดชื่นอิ่มเอมใจ ยิ้มแย้มแจ่มใส อารมณ์ดี คนใกล้ชิดหรือคนที่อยู่ด้วยก็พลอยมีความสุขและสบายใจไปด้วย นับเป็นยาขนานวิเศษที่ช่วยป้องกันปัญหาครอบครัวแตกแยกได้

ใช้เวลานานเท่าไร...? จึงพอดี
ระยะเวลาในการทำกิจกรรม ไม่มีตัวเลขหรือระยะเวลาที่เป็นมาตรฐานมากำหนด เพราะความทนนานไม่ได้มีความสำคัญมากนัก ข้อสำคัญคือ ขอให้ทั้งสองฝ่ายมีความสุข และถึงจุดสุดยอดเท่านั้นเป็นพอ 
ผู้ชาย : โดยปกติใช้เวลา 2-5 นาทีเท่านั้น... ถ้าไม่มีเทคนิคหรือไม่ประวิงเวลา 
ผู้หญิง : เวลาช่วยตัวเองใช้เวลา 2-5 นาทีเช่นกัน แต่เวลาร่วมรักต้องใช้เวลา 5-10 นาที 
ดังนั้น ผู้ชายต้องหาวิธีประวิงเวลาในการประกอบกิจกรรมบันเทิงให้สมดุลสอดคล้องกับธรรมชาติของคุณผู้หญิง เพื่อให้ทั้งคู่พบกับความสุขจริงๆ
ก้าวถึงสวรรค์ด้วยกันทั้งสองฝ่าย!!