วิธีแก้ไขอาการง่วงระหว่างอ่านหนังสือ

วิธีแก้ไขอาการง่วงนอนในขณะอ่าน
          หากมีหนังสือที่จะต้องจัดการอ่านให้เสร็จสิ้น แต่ร่างกายกลับฟ้องว่า ง่วงนอน  มีเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มความสุขในณะที่อ่านของคุณให้มากขึ้น ดังนี้
          อันดับแรก หาสถานที่ที่อ่านได้สะดวก แต่ไม่ต้องสบายมากนัก เพราะความสบายคือการบ่อนทำลายสมาธิการอ่านของคุณให้แตกกระเจิง

          อันดับสอง ใช้แสงเสริมเพื่อลดการใช้สายตา เพราะการเพ่งสายตาในขณะอ่านมากเกินไป ยิ่งทำให้สายตาอ่อนกำลังลง และเร่งปฏิกิริยาการหลับให้เร็วขึ้น

          อันดับสาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่า อุณหภูมิห้องไม่ร้อนเกินไป การอ่านหนังสือในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเกินไปอาจทำให้คุณง่วงนอนก่อนที่หนังสือเล่มนั้นจะจบลง