5วิธีหาความสุขเข้าหาตัวเองได้ง่ายๆสำหรับพวกที่ตกอยู่แต่ในความมืดมนต์ของตัวเองมาทั้งชีวิต

จขกท.เชื่อว่าต้องมีสักคนแหละนะที่เกิดมาบนโลกใบนี้

แล้วไม่เคยได้รับความสุขอาจจะมีแต่เพียงแค่ระยะเวลา

สั้นๆ เช่น อยู่ในเกณฑ์ที่ครอบครัวกำหนดมาโดยตลอด

หรือว่า เห็นคนอื่นๆมีความสุขแต่เราไม่เคยมีแบบนั้น วันนี้

จขกท.มีคำแนะนำดีๆมาฝากสำหรับคนหาความสุขเข้าหา

ตัวเองได้ง่ายๆด้วยสิ่งรอบตัวในชีวิตประจำวันของเรานั้นเอง

...........................................................................

1.ฟังเพลงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการหาความสุขเข้าหาตัวเอง

หากเราพึ่งเจอกับเรื่องเศร้าๆมาลองหาบรรยากาศเงียบๆในมุม

ที่เราคิดว่าอยู่คนเดียวแล้วสบายใจกว่าอยู่กันหลายๆคน แล้ว

ลองเปิดเพลงแนวสนุกๆฟังแต่ไม่ควรเป็นเพลงเพลงเศร้าเพราะ

ตัวเราพึ่งเจอกับเรื่องเศร้าจะทำให้บรรยากาศที่เราอยู่กับตัวเอง

จะยิ่งเศร้าลงไป X2เท่า แบบนั้นมีแต่เสียกับเสียนะคะ   T^T

2.หาของอร่อยๆมากินเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับตัวเอง

การกินอาหารในทุกๆวันรู้ไหมหมายถึงอะไร ไม่ได้หมายความว่า

เรากินเพื่ออยู่นะ แต่มันหมายถึงการให้รางวัลกับตัวเอง ต่างประเทศ

เขามีรายงานออกมาแล้วนะรู้ป่าวว่า การกินอาหารคือการเพิ่มความสุข

ชนิดหนึ่งที่สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเอง การกินน้ำเปล่าๆเรียกว่า เพิ่ม

ให้ชีวิตให้สดใสขึ้นเหมือนกับสีน้ำที่ใส เพราะน้ำที่บรรจุอยู่ในขวดคือน้ำ

ที่บริสุทธิ์ดีๆนี้เอง (บริสุทธิ์หรือป่าวไม่รู้ รู้แต่สมัยนี้มีน้ำปลอมออกมาแล้ว)

3.บิดขี้เกียจเพื่อกระตุ้นความสุขไปยังสมอง

สงสัยแล้วงงๆกับข้อนี้ใช้มั้ย คือการบิดขี้เกียจ

เป็นการบิดชนิดที่สามารถเพิ่มความยืดหยุนให้

กับร่างกายได้ แล้วก็ยังสามารถช่วยให้เลือดไป

เลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีอีกด้วย โดยเฉพาะ

สมอง กับ หัวใจ หากตื่นมาตอนเช้าๆลองบิดตัวไป

ทางซ้ายขวาสิ จะรู้สึกดีขึ้นมาเลยแหละโดยเฉพาะ

ตอนกินข้าวจะช่วยเพิ่มความอร่อยด้วยนะ(เกี่ยวมั้ยหนิ)

4.ออกไปข้างนอกเพื่อสร้างชีวิตให้กับตัวเองใหม่โดยเฉพาะ

การออกไปข้างนอกเพื่อดูหนัง เพราะการดูหนังเป็นสิ่งที่สามารถ

เพิ่มความสุขให้กับตัวเองได้มากๆพอกับการฟังเพลงเลย เพราะ

นอกจากเราจะไปดูหนังกับคนอื่นๆในโรงแล้วเรายังได้ความสงบ

เข้ามาในชีวิตด้วย เพราะในโรงหนังจะมืดมีแต่คนเงียบเพื่อที่จะ

ตั้งใจดูหนัง แต่ก็มีคนจำพวกนะที่ เข้าไปดูหนังแล้วทำเสียงดัง

5.ง่ายๆสุดแหละสำหรับคนที่อยู่ในกรอบและขอบเขตของพ่อแม่

สิ่งที่มนุษย์แม่ที่ต้องการให้ลูกทำเป็นคือ "งานบ้าน" การทำงาน

เป็นสิ่งแรกๆที่เป็นการสอนไปในตัวให้รู้จักการเหนื่อย เพราะการ

ทำงานบ้านเป็นสิ่งที่ต้องใช้แรงทำทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเบาหรือ

งานหนัก งานเบาๆเช่น งานล้างจานชาม,งานกวาดบ้านถูบ้าน ส่วน

งานหนักๆก็มีงานซักผ้า(ไม่ว่าจะต้องซักด้วยเครื่องก็ถือว่าหนักอยู่ดี)

แล้วอีกอย่างคือ จะได้ไม่ต้องใช้เวลาว่างเปล่าไปกลเรื่องไร้สาระ

ของแถมที่ตามมาคือ คำชมจากครอบครัวที่เลี้ยงดูเรามา นั้นเองค่ะ

 

หากเรียบเรียงข้อมูลผิด

ต้องขออภัยเป็อย่างสูง

นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

สำหรับคนที่กดเข้ามาอ่าน

และคนที่กดแชร์และLIKE