คนประเภทไหนที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่

คนรักสุขภาพอาจจะมองว่าน้ำแร่ที่มีการโฆษณาและราคาแพงกว่าน้ำเปล่าธรรมดา มีดีต่อสุขภาพมากกว่า ทั้งที่ความจริงแล้วน้ำเปล่าธรรมดาก็มีแร่ธาตุ น้ำแร่อาจจะมีมากกว่าเท่านั้นเอง จะดีต่อสุขภาพก็ต่อเมื่อร่างกายเราขาดแร่ธาตุตัวนั้นอยู่พอดี และไม่ใช่ทุกคนนะคะที่จะดื่มน้ำแร่ได้ คนบางประเภทหรือผู้ป่วยบางโรคจะไม่สามารถดื่มน้ำแร่ได้เพราะจะได้รับแร่ธาตุมากเกินไป

– ความดันโลหิตสูง ยิ่งดื่ม ความดันก็ยิ่งสูงขึ้น
– สตรีตั้งครรภ์ แร่ธาตุโลหะหนักอาจสะสมให้ตัวทารกได้
– ผู้มีปัญหาเรื่องไต ทางเดินปัสสาวะ เพราะน้ำแร่อาจไปตกตะกอน
– ผู้ป่วยโรคหัวใจ น้ำแร่มีโพแทสเซียมสูง อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้
– เด็กเล็ก การดื่มน้ำแร่มากเกินไป ร่างกายได้รับแร่ธาตุบางชนิดในปริมาณที่มากเกินที่ร่างกายต้องการ – ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ

ร่างกายคนเราได้รับแร่ธาตุจากการรับประทานอาหารปกติอยู่แล้ว การจะดื่มน้ำแร่หรือไม่ แนะนำว่าดื่มได้แต่คงไม่ใช่ตลอดทั้งวัน ร่างกายก็คงจะได้รับแร่ธาตุเกินความจำเป็น อะไรที่มากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียได้นะคะ