วิธีลดอาการปวดประจำเดือนที่ชัวร์ที่สุดคือวิธีไหนคะ?

เห็นมีแนะนำหลายวิธี ประคบร้อนบ้าง พอนสแตนบ้าง ยาคุมบ้าง ยาสตรี บ้าง มีหลายแบบ เยอะไปหมด ส่วนใหญ่เพื่อนๆ ใช้วิธีไหนกันคะ วิธีไหนปลอดภัย วิธีไหนง่าย ลองบอกหน่อย