กระโดดเชือก"ลดอ้วน"
โพสท์โดย LlVED
คนเราอาจจะลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือกได้เร็วกว่าการออกกำลังวิธีอื่นหลายวิธี เพราะการทำเช่นนั้น จะช่วยลดความอยากกินอาหารมันๆ และทำให้หายหิวได้
นักวิจัยอเมริกันได้เกิดความคิดขึ้นมาว่าการออกกำลังด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายขึ้นๆลงๆ จะมีผลกับฮอร์โมนร่างกายอย่างฮอร์โมนกรีลิน ซึ่งถูกขับออกมาในกระเพาะ เมื่อตอนหิวหรือไม่ และได้ทดลองกับผู้ชาย 15 คน ให้แบ่งกันออกกำลังด้วยการกระโดดเชือก ปั่นจักรยานอยู่กับที่ หรือพักผ่อนเฉยๆ คนละแบบ
พวกเขาได้รายงานว่า ผู้ที่กระโดดเชือกทำให้ตัวโดดขึ้นๆ ลงๆ จะรู้สึกหายหิวลงยิ่งกว่าผู้ที่ขี่จักรยาน.
การกระโดดเชือกเเบบ เท่ห์ๆ ของสาวสวย
ที่มา: http://oohho.com
www.youtube.com
www.youtube.com
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึก
เจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้
บทเรียนราคาแพง 111 ล้าน เมื่อความเชื่อใจกลายเป็นช่องโหว่ให้คนสนิทฉกฉวย
เขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทย
เปิดอายุแท้จริงของ น้องจินนี่ ลูกสาว คุณหญิงสุดารัตน์ เกยุราพันธุ์ ทำให้หลายคนเข้าใจผิด
"มัดหมี่ พิมดาว" แฉกลลวงสูญเงิน 8 ล้านบาท จากแรงศรัทธา
เมื่อจีนอยากทำหนัง The Shallows เป็นของตัวเอง จะเป็นยังไง
เปิด 2 ข้อหาหนัก "ป้าแอน" แม่บ้านทคดีผสมเดทตอลในขวดนมเด็ก พบประวัติอาชญากรรมเมื่อปี 67
10 วาทะเด็ดแห่งปี 2568 ที่คนไทยลืมไม่ลง
จารกรรมพันธุ์พืชเปลี่ยนโลก ปฏิบัติการขโมย "ชา" จากแผ่นดินมังกรสู่อินเดีย
แม่บ้านเดทตอลมหาภัยถูกจับกลางรายการ ยืนยันไม่ได้ตั้งใจวางยาเด็ก เข้าใจผิดคิดว่าเป็นนม พร้อมขอโทษผู้เสียหายHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึก
Luxuriate อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขแบบไม่ต้องรู้สึกผิด
ความหวังใหม่ ผู้ป่วยโรคหัวใจ ชายออสเตรเลียคนแรกของโลกที่ใช้หัวใจเทียมทั้งหมด
เมื่อจีนอยากทำหนัง The Shallows เป็นของตัวเอง จะเป็นยังไง