กระโดดเชือก"ลดอ้วน"
โพสท์โดย LlVED
คนเราอาจจะลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือกได้เร็วกว่าการออกกำลังวิธีอื่นหลายวิธี เพราะการทำเช่นนั้น จะช่วยลดความอยากกินอาหารมันๆ และทำให้หายหิวได้
นักวิจัยอเมริกันได้เกิดความคิดขึ้นมาว่าการออกกำลังด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายขึ้นๆลงๆ จะมีผลกับฮอร์โมนร่างกายอย่างฮอร์โมนกรีลิน ซึ่งถูกขับออกมาในกระเพาะ เมื่อตอนหิวหรือไม่ และได้ทดลองกับผู้ชาย 15 คน ให้แบ่งกันออกกำลังด้วยการกระโดดเชือก ปั่นจักรยานอยู่กับที่ หรือพักผ่อนเฉยๆ คนละแบบ
พวกเขาได้รายงานว่า ผู้ที่กระโดดเชือกทำให้ตัวโดดขึ้นๆ ลงๆ จะรู้สึกหายหิวลงยิ่งกว่าผู้ที่ขี่จักรยาน.
การกระโดดเชือกเเบบ เท่ห์ๆ ของสาวสวย
ที่มา: http://oohho.com
www.youtube.com
www.youtube.com
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
บาหลีประกาศปิดเกาะ 24 ชม. ระงับสัญญามือถือ งดเที่ยวบินทั่วสนามบิน ชาวเกาะและนทท.ห้ามออกจากบ้าน
เปิด 1 บริษัทน้ำดื่ม ที่ใหญ่ที่สุด มีกำไรและปริมาณการผลิด มากที่สุดในไทย
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 เม.ย.69..รับรองแม่นยำสุดๆ!
อำเภอใดมีชื่อยาวที่สุด ในประเทศไทย
จังหวัดที่ถูกยุบในไทยมีที่ไหนบ้าง ย้อนดู 10 ชื่อเดิมที่วันนี้กลายเป็นอำเภอ
จังหวัดในประเทศไทย ที่มีเพียงอำเภอเดียวอยู่ติดชายฝั่งทะเล
หญิงญี่ปุ่นตะลึง หลังเปิดกระป๋องปลา ที่เก็บไว้นานกว่า 50 ปี
รูปวาดโดยฝีมือศิลปินชาวไทย ที่มีราคาขายแพงที่สุดตลอดกาล
โยเกิร์ตธรรมดา vs กรีกโยเกิร์ต ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนได้ประโยชน์กว่า
ส่วนยอดของ "หอไอเฟล" กรุงปารีส แลนด์มาร์คฝรั่งเศสที่คนทั่วโลกรู้จัก
เที่ยวพนมเปญครั้งที่ 2 สาวต่างชาติผิดหวัง เจอปัญหาเดิมอีกครั้ง จนต้องขอความช่วยเหลือ
วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัวด้วย AI งวด 1 เมษายน 69..อยากรวย รีบซื้อหวยด่วน!Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หวังจู่เสียน ภาพล่าสุดในวัย 59 ปี! ชาวเน็ตจับตา "ดวงตา" เปลี่ยนไป หรือจะเป็นผลข้างเคียงศัลยกรรม?
18 มารยาททางสังคมที่ควรรู้และปฏิบัติตาม ควรนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้การอยู่ร่วมกันในสังคม
ดราม่าร้านอาหารจีน สั่งทุบจาน 600 ใบทิ้ง หลังลูกค้านำสุนัขเข้าถ่ายคลิป
รู้จัก กั๋วกง ตำแหน่งสูงสุดเหนือโหวป๋อในราชสำนักจีน
โรงเรียนในประเทศไทย ที่มีชื่อเสียงโด่งดังที่สุดในระดับโลก