6 อาหาร ลดไขมันต้นขา
เนื้อหาโดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
1. ปลา เน้นที่ปลาทูน่า ปลาแซลมอน จะช่วยให้อิ่มเร็ว
2. ไข่ มีโปรตีน ช่วยให้อิ่มนานและสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี
3. ธัญพืช พวกเมล็ดธัญพืชจะช่วยเรื่องเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี แต่ต้องทานในปริมาณที่พอดี
4. ส้มโอ เป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่น และเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันต้นขา ยังช่วยลดระดับอินซูลินในเลือดอีกด้วย
5. ถั่ว ช่วยให้อิ่มเร็ว ทำให้ลดความอยากอาหารหวานได้
6. อัลมอนด์ เป็นถั่วที่ช่วยเรื่องเผาผลาญไขมันได้ และทำให้หิวน้อยลง
เนื้อหาโดย: เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ลิซ่าเปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วนะ
สวนสัตว์จีน จับหมามาย้อมสี ก่อนขึ้นป้ายหมาแพนด้า
เคล็ดลับอายุยืนของคนญี่ปุ่น
รวมความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการอาบน้ำ บางอย่างเพื่อนๆอาจจะเข้าใจผิดอยู่ก็ได้นะHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เงินดิจิตอล 10,000 บาท ช้อปปิ้งอะไรคุ้ม? เตรียมตัวให้พร้อมก่อนใช้
ฮือฮาทั้งโซเชียล พระเอกเกาหลีพูดชื่อเต็มกรุงเทพฯ ชัดมาก "Frankly Speaking พูดตรงๆ คงต้องรัก"
"แสวง" เลขาฯ กกต. ไม่ห้ามสื่อเสนอข่าว-จัดเวทีฯ ขู่จับตาดูผู้สมัคร ชี้ "ธนาธร" ทำได้ชวนลง สว.
"แจ็คแฟนฉัน" แจกพัดลมให้พี่น้องชาวไทย300ตัว
สาระ เกร็ดน่ารู้
