หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6 อาหาร ลดไขมันต้นขา

เขียนโดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ

1. ปลา เน้นที่ปลาทูน่า ปลาแซลมอน จะช่วยให้อิ่มเร็ว

2. ไข่ มีโปรตีน ช่วยให้อิ่มนานและสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี

3. ธัญพืช พวกเมล็ดธัญพืชจะช่วยเรื่องเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี แต่ต้องทานในปริมาณที่พอดี

4. ส้มโอ เป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่น และเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันต้นขา ยังช่วยลดระดับอินซูลินในเลือดอีกด้วย

5. ถั่ว ช่วยให้อิ่มเร็ว ทำให้ลดความอยากอาหารหวานได้

6. อัลมอนด์ เป็นถั่วที่ช่วยเรื่องเผาผลาญไขมันได้ และทำให้หิวน้อยลง 

เนื้อหาโดย: เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 161 ครั้ง
เขียนโดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไมเพลงยุค 90 ถึงยังถูกเปิดฟังจนถึงวันนี้จังหวัดที่มีร้านเซเว่นอีเลฟเว่น จำนวนมากกว่า 500 สาขา9 อาชีพที่กำลังกลายเป็น “อาชีพหายาก” ในไทย9 สถานีรถไฟรุ่นแรกของไทย จากปี 2439 วันนี้เหลือกี่สถานีที่ยังใช้งานรถที่พ่อแม่เคยขี่ วันนี้ยังเห็นบนถนน! 10 มอเตอร์ไซค์ยอดนิยมของคนไทยตึกย่านการเงินไฟสว่างทั้งหลังตอนดึก ๆ ใครทำงานอยู่ในนั้นกันแน่?จากปลากัดบ้านๆ สู่ตลาดโลก ปลาตัวเล็กที่สร้างรายได้ให้ไทย หลายร้อยล้านความลับพริกน้ำปลา ทำไมบางร้านวางหลายวันแล้วพริกยังดูสดไม่ดำคล้ำ“ต้นนุ่น” ต้นไม้คุ้นตาในอดีต ที่เด็กรุ่นใหม่อาจไม่เคยเห็นหวย16 สิงหาคม คนส่องเลขดังสำนักไหน10 โรงเรียนที่ขึ้นชื่อว่าสอบเข้ายากที่สุดเลขมงคล "เพชรกล้า เด็กชายนำโชค" 16 สิงหาคม 2569
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทำไมเพลงยุค 90 ถึงยังถูกเปิดฟังจนถึงวันนี้Why humidity changes heat risk for dogs and catsตึกย่านการเงินไฟสว่างทั้งหลังตอนดึก ๆ ใครทำงานอยู่ในนั้นกันแน่?จังหวัดที่ไม่มีเพื่อนบ้านทางพื้นดิน เพียงหนึ่งเดียวในประเทศไทย9 สถานีรถไฟรุ่นแรกของไทย จากปี 2439 วันนี้เหลือกี่สถานีที่ยังใช้งาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
9 สถานีรถไฟรุ่นแรกของไทย จากปี 2439 วันนี้เหลือกี่สถานีที่ยังใช้งานรถที่พ่อแม่เคยขี่ วันนี้ยังเห็นบนถนน! 10 มอเตอร์ไซค์ยอดนิยมของคนไทย“พาณิภัค วงศ์พัฒนกิจ” นักเทควันโดหญิงไทย ผู้สร้างสถิติที่ไม่มีใครลืมหวย16 สิงหาคม คนส่องเลขดังสำนักไหน
ตั้งกระทู้ใหม่