หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6 อาหาร ลดไขมันต้นขา

เขียนโดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ

1. ปลา เน้นที่ปลาทูน่า ปลาแซลมอน จะช่วยให้อิ่มเร็ว

2. ไข่ มีโปรตีน ช่วยให้อิ่มนานและสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี

3. ธัญพืช พวกเมล็ดธัญพืชจะช่วยเรื่องเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี แต่ต้องทานในปริมาณที่พอดี

4. ส้มโอ เป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่น และเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันต้นขา ยังช่วยลดระดับอินซูลินในเลือดอีกด้วย

5. ถั่ว ช่วยให้อิ่มเร็ว ทำให้ลดความอยากอาหารหวานได้

6. อัลมอนด์ เป็นถั่วที่ช่วยเรื่องเผาผลาญไขมันได้ และทำให้หิวน้อยลง 

เนื้อหาโดย: เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 161 ครั้ง
เขียนโดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นิโคตินฝึกสมองให้เรียกหาซ้ำจนความอยากกลายเป็นวงจรติดทำไมหมีกล้าบุกรังผึ้ง ทั้งที่โดนผึ้งต่อยได้เหมือนกัน?9 อาชีพที่กำลังกลายเป็น “อาชีพหายาก” ในไทยจากปลากัดบ้านๆ สู่ตลาดโลก ปลาตัวเล็กที่สร้างรายได้ให้ไทย หลายร้อยล้าน10 โรงเรียนที่ขึ้นชื่อว่าสอบเข้ายากที่สุดจังหวัดที่มีร้านเซเว่นอีเลฟเว่น จำนวนมากกว่า 500 สาขาส่องบัญชีทรัพย์สิน นายก อบจ. นนทบุรี หลังถูกบุกยิงยังหาเป้าหมายชีวิตไม่เจอ ไม่ได้แปลว่าเรากำลังช้ากว่าคนอื่นไม่ต้องผ่านคลองสุเอซ? จีนดัน "Ice Silk Road" ทางลัดการค้าโลกที่อาจเปลี่ยนเกมขนส่งทั้งโลกรหัสเลขเด่น "ล๊อตเตอรี่ชี้โขค" 16 สิงหาคม 2569อาหารหมักของไทยเกิดขึ้นได้อย่างไร และจุลินทรีย์มีบทบาทอะไรชาวเน็ตจับโป๊ะ! คลิปไวรัลดัง เรื่องจริงหรือ "ละครคุณธรรม"?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ไม่ต้องผ่านคลองสุเอซ? จีนดัน "Ice Silk Road" ทางลัดการค้าโลกที่อาจเปลี่ยนเกมขนส่งทั้งโลก9 อาชีพที่กำลังกลายเป็น “อาชีพหายาก” ในไทยชาวเน็ตจับโป๊ะ! คลิปไวรัลดัง เรื่องจริงหรือ "ละครคุณธรรม"?อาหารหมักของไทยเกิดขึ้นได้อย่างไร และจุลินทรีย์มีบทบาทอะไรเปิดสถิติหวย 16 ส.ค. ย้อนหลัง 20 ปีแกะเหตุผลพริกแกงไทยใช้พริกเม็ดใหญ่แต่งสี แล้วค่อยเติมจินดาเพิ่มความเผ็ด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เบื้องหลังอาชีพคนขับรถไฟ คนหนึ่งคนต้องรับผิดชอบอะไรตลอดหนึ่งเที่ยวเดินทางก่อนมีบรรจุภัณฑ์พลาสติก คนไทยใช้วัสดุอะไรห่ออาหารและสินค้าโรงภาพยนตร์ในประเทศไทยยุคแรกเริ่มต้นขึ้นได้อย่างไรทำไมเครื่องปั้นดินเผาโบราณจึงช่วยให้นักประวัติศาสตร์ศึกษาชีวิตคนในอดีตได้
ตั้งกระทู้ใหม่