ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม
โพสท์โดย dukedicknarak
ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม ?
คำตอบก็คือ ท่านอนตะแคงขวานั้น เป็นท่าที่ดีที่สุดถ้าเที่ยบกับการนอนหลับในท่าอื่นๆ เพราะเป็นท่าที่ทำให้หัวใจของคนปกติที่ส่วนใหญ่จะอยู่ทางซ้ายนั้น เต้นได้สะดวกที่สุดนั่นเอง และสิ่งที่ทำให้คนเรานั้นลดอัตราการเป็นโรคสมองเสื่อมก็คือ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ซึ่งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั่นเอง
- ร่างกายเสื่อมโทรมลง
- ประสิทธิภาพการทำงานนั้นลดลง
- การตอบสนองการทำงานของสมองนั้นลดลง
- เสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และ โรคอ้วนได้มากกว่าปกติ
- เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมได้มากกว่า คนทั่วไปมากเลยทีเดียว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจ้าของสวนโพสต์ "ทุเรียนเป็นฮีทสโตก"..เหตุเพราะอากาศร้อนเผยโฉม แอดมินเพจเชื่อมจิต งามซะ...เล่นเอาหนุ่มๆ อยากเชื่อมจิตกันใหญ่เลยหลุดมาอีกแล้ว AI บอกครบทั้ง6ตัว งวด 2 พฤษภาคม 2567เกินไปมั๊ย! มานั่งชิลที่ร้านกาแฟ..แต่ดันจับปลาคาร์ฟในบ่อให้ลูกเล่น30 แคปชั่นวันแรงงาน กวนๆ ฮาๆ 2567 แคปชั่นหยุดวันแรงงาน แคปชั่นทำงานวันแรงงานเกิดมาพึ่งเคยเห็น ปลาช่อนในสภาพแห้งตายแล้ว ฟื้นได้ไงแปลกมากๆ!?แอตแลนติส มีจริง หรือ แค่สิ่งที่" เพลโตเพ้อฝัน "Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หลุดมาอีกแล้ว AI บอกครบทั้ง6ตัว งวด 2 พฤษภาคม 2567ไม่จบ! "ม้า อรนภา" เดือด อยู่เฉยๆ โดนขุดอดีตการเมืองปริมาณน้ำตาลในผลไม้ คิดเป็นเปอร์เซ็นต์วิธีลดอุณหภูมิในร่างกาย รู้สึกร้อนในร่างกาย? ลองทำตามนี้เพื่อลดอุณหภูมิ!กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประเทศที่ปั๊มลูกมากที่สุดในเอเชียรีวิวหนังสือ สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสมภาพถ่ายเก่าๆ ของสงครามโลกครั้งที่สอง: เจ้าหน้าที่และทหารสหรัฐฯ ฝึกซ้อมที่ฐานทัพ Fort Benning ในสหรัฐอเมริกาภาพถ่ายเก่าๆ ของค่ายฝึก Fort Jackson ของกองทัพสหรัฐฯ ในสงครามโลกครั้งที่ 2 ซึ่งเป็นศูนย์ฝึกรับสมัครที่ใหญ่ที่สุดของกองทัพสหรัฐฯ