ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ เราจะได้ประโยชน์อะไรบ้างน๊า...มาดูกันจ้า
โพสท์โดย dukedicknarak
ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ เราจะได้ประโยชน์อะไรบ้างน๊า...มาดูกันจ้า
- เร่งการเผาผลาญ แต่เราไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 - 3 แก้วต่อวันน๊า
- การเพิ่มระดับพลังงานและสมาธิ: กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ช่วยเพิ่มระดับพลังงานและความตื่นตัวของเราได้ ทำให้เราสามารถทำงานได้นานขึ้น
- การบริโภคกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้
อย่างไรก็ตาม สำหรับการดื่มกาแฟให้มีประโยชน์นั้น ควรเป็นกาแฟที่ไม่เติมนม และ น้ำตาลให้มากจนเกินไปน๊า ไม่งั้นอาจจะเป็นแหล่งกำเนิดโรคบางอย่างได้เหมือนกัน เช่น โรคเบาหวาน หรือ ความดันสูง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หลุดมาอีกแล้ว AI บอกครบทั้ง6ตัว งวด 2 พฤษภาคม 2567
เกินไปมั๊ย! มานั่งชิลที่ร้านกาแฟ..แต่ดันจับปลาคาร์ฟในบ่อให้ลูกเล่น
มีดาราสาวคนไหน แต่งหนุ่มแต่งชายได้หล่อเท่มากๆ กันบ้าง?
เจ้าของสวนโพสต์ "ทุเรียนเป็นฮีทสโตก"..เหตุเพราะอากาศร้อน
ชื่นชมเด็กเก่งฐานะยากลำบากสอบติดโรงเรียนเตรียมทหารได้อันดับหนึ่ง3เหล่าทัพ ตำรวจได้อันดับ8
ภูเขาโรไรมา โต๊ะยักษ์ 3 สัญชาติแห่งทวีปอเมริกาใต้
"ครูไพบูลย์" ดีดกีตาร์ร้องเพลง อวดทรงผมใหม่..ทำเอาเคลิ้มไปเลย
7 นิสัยง่ายๆ สไตล์ญี่ปุ่น เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่!Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เกินไปมั๊ย! มานั่งชิลที่ร้านกาแฟ..แต่ดันจับปลาคาร์ฟในบ่อให้ลูกเล่น
ดราม่า! ดาว TikTok ลาว ทำคอนเท้นต์ลองใจคนไร้บ้านในไทย ใครรับเงิน 1,000 เห็นแก่ตัว? ใครไม่รับจะได้ 3 หมื่น
สงครามสมรส...เรตติ้งยืน 1 ทุบละครทุกเรื่องหลุดมาอีกแล้ว AI บอกครบทั้ง6ตัว งวด 2 พฤษภาคม 2567
สาระ เกร็ดน่ารู้
