ทำไมเราถึงอกหัก
เนื้อหาโดย oraya888
เราอกหักเพราะความรักเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อน เกี่ยวข้องกับความรู้สึกต่างๆ เช่น ความสุข ความผูกพัน ความเป็นเจ้าของ และความมั่นคง เมื่อความสัมพันธ์ทางความรักสิ้นสุดลง สมองของเราจะตอบสนองต่อความสูญเสียนี้ด้วยการผลิตสารสื่อประสาทต่างๆ เช่น ฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความเครียด) และโดพามีน (สารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสุข) สารเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ต่างๆ ที่เรารู้สึกเมื่ออกหัก เช่น
- ความเศร้า เป็นหนึ่งในอารมณ์ที่พบได้บ่อยที่สุดเมื่ออกหัก อาจเป็นความเศร้าที่รุนแรงจนทำให้ร้องไห้ ซึมเศร้า หรือหมดหวังได้
- ความโกรธ บางคนอาจรู้สึกโกรธหรือคับแค้นใจเมื่ออกหัก อาจเป็นเพราะรู้สึกถูกหักหลัง ถูกหลอก หรือถูกทอดทิ้ง
- ความกลัว บางคนอาจรู้สึกกลัวหรือกังวลเมื่ออกหัก อาจเป็นเพราะกลัวที่จะอยู่คนเดียว กลัวที่จะไม่พบรักแท้อีก หรือกลัวที่จะเจ็บปวดอีก
- ความว้าวุ่นใจ บางคนอาจรู้สึกสับสน ว้าวุ่นใจ หรือไร้จุดหมายเมื่ออกหัก อาจเป็นเพราะต้องปรับตัวให้เข้ากับชีวิตที่ไม่มีอีกคนอยู่เคียงข้าง
นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์แล้ว การอกหักยังอาจส่งผลต่อร่างกายของเราได้เช่นกัน เช่น
- ปัญหาการนอนหลับ บางคนอาจนอนไม่หลับหรือฝันร้ายหลังจากอกหัก
- ปัญหาการกิน บางคนอาจกินมากขึ้นหรือน้อยลงหลังจากอกหัก
- ปัญหาสุขภาพอื่นๆ การอกหักอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคซึมเศร้า
การอกหักเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาในการเยียวยา บางคนอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ในการลืมความเจ็บปวด แต่บางคนอาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี สิ่งสำคัญคือต้องให้เวลากับตัวเองในการรับมือกับอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น และหาวิธีรับมือกับความรู้สึกอกหักของตัวเอง
เนื้อหาโดย: oraya888
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รวมความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการอาบน้ำ บางอย่างเพื่อนๆอาจจะเข้าใจผิดอยู่ก็ได้นะสวนสัตว์จีน จับหมามาย้อมสี ก่อนขึ้นป้ายหมาแพนด้าลิซ่าเปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วนะHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เงินดิจิตอล 10,000 บาท ช้อปปิ้งอะไรคุ้ม? เตรียมตัวให้พร้อมก่อนใช้ฮือฮาทั้งโซเชียล พระเอกเกาหลีพูดชื่อเต็มกรุงเทพฯ ชัดมาก "Frankly Speaking พูดตรงๆ คงต้องรัก""แสวง" เลขาฯ กกต. ไม่ห้ามสื่อเสนอข่าว-จัดเวทีฯ ขู่จับตาดูผู้สมัคร ชี้ "ธนาธร" ทำได้ชวนลง สว."แจ็คแฟนฉัน" แจกพัดลมให้พี่น้องชาวไทย300ตัว"ลุงดอนใจดี" ย้ำอาหารที่ร้านไม่แพง และยังคงขายราคาเดิมกระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
เสน่ห์ที่มากขึ้นกว่าผู้ชายวัยรุ่น ของผู้ชายวัย 30 - 40+ เอ้อ มันก็จริงอยู่น๊า....ซั่มดุเดือดระวัง! ทำเอาสาวเลือดออกถึง 1.5 ลิตร!!โตมายังไง!! คุณแม่ลูกอ่อนเครียด สามีขอหย่าเพราะเธอให้นมลูก ลั่นไม่อยากใช้หน้าoกร่วมกับใคร😌รวมวิธีให้ จูบครั้งแรก ไม่มีแป๊ก ไม่มีอ๊อง...ต้องทำให้ประทับใจให้ได้ซิ...