เราเลือกเกิดไม่ได้แต่เลือกเส้นทางเดินได้ จากเด็กอ้วนดำ น้ำหนัก 120 กิโลกรัม เหลือ 77 กิโลกรัม
โพสท์โดย ตัวสูง หูกาง
ผมเริ่มลดตอนมัธยมครับ ผมลดน้ำหนักจาก 120 กิโลกรัม จนเหลือ 77 กิโลกรัม ได้ภายใน 1 ปีกว่า โดยผมเริ่มเลือกเส้นทางนักกีฬา ออกกำลังกาย เลือกวิธีทานอาหาร ลดขนมทุกชนิดและจริงจังกับการออกกำลังจายจนมันเริ่มลดไปเรื่อยๆ ครั้งแรกที่ลดไป 10 กิโลกรัมใช้เวลาประมาน 6 เดือน ผมตกใจกับมันมากไม่เคยคิดว่ามันจะทำได้ หลังจากนั้นผมเริ่มจริงจังกับมันมากขึ้นเรื่อยๆ จนทุกคนเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ชัด ถ้าจะถามว่าอะไรคือจุดเปลี่ยนอะหรอ เยอะเลย ทั้งเรื่องความรัก ทั้งการใช้ชีวิตต่างๆ หลังจากนั้นก็เริ่มดูแลตัวเอง ดูแลผิว ดูแลใบหน้า มากขึ้น ครับ จนมาถึงปัจจุบัน ก็มีความสุขกับชีวิตดีครับ
ขอบคุณที่เข้ามาดูนะครับ ประสบการณ์ชีวิตผมเอง
เนื้อหาโดย: ตัวสูง หูกาง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: แมวฮั่ว แมวขี้น้อยใจ, ตัวสูง หูกาง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รูปวาดโดยฝีมือศิลปินชาวไทย ที่มีราคาขายแพงที่สุดตลอดกาล
เอกสารครบก็ไม่รอด สนามบินสุวรรณภูมิ ปฏิเสธชาวกัมพูชาเข้าประเทศ
จังหวัดที่ถูกยุบในไทยมีที่ไหนบ้าง ย้อนดู 10 ชื่อเดิมที่วันนี้กลายเป็นอำเภอ
โยเกิร์ตธรรมดา vs กรีกโยเกิร์ต ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนได้ประโยชน์กว่า
เปรียบเทียบเงินเดือนและสวัสดิการ ของสายการบินในไทยกับต่างชาติ..
7 จังหวัดในไทยมีแหล่งน้ำมันดิบบนบก เปิดแผนที่ขุมพลังงานสำคัญ
สรุปสีสัน ออสการ์ 2026: ลีโอนาร์โด สร้างมีมใหม่กลางเวที Oscars ครั้งที่ 98 จนว่อนโซเชียล
หญิงญี่ปุ่นตะลึง หลังเปิดกระป๋องปลา ที่เก็บไว้นานกว่า 50 ปี
เงินเดือนแรงงานไทย ในประเทศอิสราเอล
5 ความเข้าใจผิดเรื่องการชาร์จมือถือ ที่อาจทำให้แบตเสื่อมเร็วโดยไม่รู้ตัว
ค่าตอบแทนพนักงานต้อนรับบนเรือสำราญ
หมวกขุนนางจีน ทำไมต้องมีปีกยาว และแท่งที่ถือเข้าเฝ้าฮ่องเต้คืออะไร?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อรรถวิชช์เผย 2 สส. รทสช. หนุนอนุทินนั่งนายกฯ
ยารักษาผู้ป่วยที่อันตรายที่สุด สามารถสร้างอันตรายร้ายแรงได้?
พบแล้วฆาตกรสังหารครูอนุบาล ฆ่าเพราะรู้ว่าแฟนท้อง
รถกระเช้าซ่อมบำรุงตกชั้น 5 กลางพายุฝน ดับ 2 เจ็บ 1
"น้ำมันขาดแคลน คุยกับแฟนก็ต้องดับไฟ"
















