เคล็ดลับความผอม!!ต้องทานป๊อปคอร์นตอนเย็น
เมื่อมื้อเย็นมาถึงสาวๆ หลายคนไม่อยากรออาหารมาส่งที่บ้าน แล้วก็ไม่อยากเสียเวลาทำอาหารด้วยตนเองด้วย ไหนจะต้องเปิดแก๊ส รอน้ำเดือด ต้มเส้นพาสต้าให้สุก เอาไปผัด ใส่เนื้อ ปรุงรสชาติ (ที่ไม่รู้ว่ารสชาติจะกลมกล่อมหรือเปล่า) แถมยังต้องเก็บล้างจานกองโตอีก เรามีข้อเสนอที่ดีกว่านั้นค่ะ ทานป๊อปคอร์นไปพร้อมๆ กับการนั่งบนโซฟาแล้วดูหนังเรื่องโปรดกันดีกว่าค่ะ คุณคิดว่ายังไง??
akerufeed.com
จากผลการวิจัย นักโภชนาการ Maria Marlowe กล่าวว่า การทานป๊อปคอร์น 1 ถุงในมื้อเย็น มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการทานพาสต้าเพียงส่วนเดียวเสียอีก
นักวิจัยพบว่าภายในป๊อปคอร์นมี “สารโพลีฟีนอล” ที่มีมากกว่าในผลไม้ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งและโรคร้ายแรงอื่นๆ ได้อีกด้วย
akerufeed.com
แค่พาสต้าส่วนเดียวมีก็มีปริมาณ 250 แคลอรี่เข้าไปแล้วค่ะ นี่ยังไม่ได้รวมซอส หรือส่วนผสมอื่นๆ นะคะ ผู้เชี่ยวชาญท่านนี้ยังบอกอีกว่า ป๊อปคอร์น 1 ถุงมีแคลอรี่น้อยกว่า 250 แถมยังย่อยง่ายไม่เป็นภาระกระเพาะอาหาร และเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพมันดีกว่าพิซซ่าหรือลาซานญา 1 กล่องแน่นอน
akerufeed.com
แต่ทั้งนี้ต้องเป็นป๊อปคอร์นที่ไม่ปรุงรส (ไม่ผสมเนย เนยเทียม หรือประกอบไปด้วยสารปรุงแต่งอื่นๆ ) จึงจะทำให้ผู้บริโภคอิ่มท้องและได้รับประโยชน์พอๆ กับการทานขนมปังหลายแผ่น แต่ให้ความอ้วนน้อยกว่า นับว่าเป็นของว่างที่เหมาะกับการลดน้ำหนักจริงๆ
ใครที่กำลังไดเอทไม่ยอมทานข้าวเย็น ลองหันมาทานข้าวโพดจะได้อยู่ท้องยังไงล่ะคะ แหม! ก็ทั้งมีประโยชน์แถมไม่ทำให้อ้วนด้วย แล้วแบบนี้จะไม่ให้ทานป๊อปคอร์นเป็นมื้อเย็นได้อย่างไร
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชง
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
สภาทนายความ แจงเหตุลบชื่อ ‘ทนายคนดัง’ ออกจากทะเบียนทนาย
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
สารพิษในร่าง 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา'! ตำรวจเร่งสอบพยาน ตรวจบ้านพักซ้ำ รอญาติจากเชียงราย
‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติ
แบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้
“นานา ไรบีนา” เพิ่งพ้นคุกก็เจอดราม่าซ้อน—เพื่อน (เคย) รักแห่ออกมาสวนแรง
ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้า
สารพิษในร่าง 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา'! ตำรวจเร่งสอบพยาน ตรวจบ้านพักซ้ำ รอญาติจากเชียงราย
"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัส
"เป็กกี้ ศรีธัญญา" โพสต์แซ่บถึง "นิยาย" ที่แสนสนุก ใครคือเจ้าของเรื่องตัวจริง?
กองกำลังพิเศษ BHQ ทรยศฮุนเซน แอบไปซบ อก สมรังสี
“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”
ทำไมต้องหย่ากัน หลังถูกคดีความ? เหตุผลที่ฟังดูดราม่า…แต่จริงกว่าที่คิด
นี่คือสิ่งมีชีวิตที่สูงที่สุดและใหญ่ที่สุดในโลก Redwood และ Sequoia
Unseen ไทยแลนด์ เกาะรูปหัวใจ "ทุ่งทะเลหลวง" สุโขทัย

