12 ความเชื่อ VS ความจริง เกี่ยวกับเครื่องดื่ม ที่เราเข้าใจผิดมาตลอดชีวิต

12 ความเชื่อ VS ความจริง เกี่ยวกับเครื่องดื่ม ที่เราเข้าใจผิดมาตลอดชีวิต

คุณเคยมีความเชื่อเกี่ยวกับพวกเครื่องดื่มต่างๆ หรือไม่ อย่างเช่น โค้กหรือน้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ หรือจะเป็นความเชื่อเกี่ยวกับชา กาแฟ เบียร์ ซึ่งบางทีความเชื่อเหล่านี้ เราได้รับมาจากการเสพข้อมูลข่าวสารแบบผิดๆ จนฝังหัวกลายเป็นความเชื่อที่ยึดติดมานาน ว่าแต่ความเชื่อที่คุณรู้มาเหล่านี้มันผิดหรือถูกล่ะ วันนี้เราจะได้รู้กัน (คำแปลอยู่ด้านล่างของภาพ)

1. โค้ก

ความเชื่อ : โค้ก มีน้ำตาลมากกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่น

ความจริง : โค้กมีน้ำตาลน้อยกว่า 10% ซึ่งน้อยกว่าน้ำผลไม้บางชนิด

2. โค้ก

ความเชื่อ : โค้กสามารถละลายชิ้นเนื้อได้ในสองสามวัน

ความจริง : โค้กไม่สามารถละลายเนื้อได้ แต่สามารถใช้หมักเนื้อได้

3. ชา

ความเชื่อ : ชาต้มในกา สามารถเก็บไว้ได้นาน 24 ชั่วโมง

ความจริง : ชาควรดื่มทันที ไม่งั้นอาจเกิดสารอันตรายขึ้นภายหลัง

4. ชา

ความเชื่อ : คุณต้องต้มชาด้วยน้ำเดือดเต็มที่

ความจริง : ชาดำสามารถต้มด้วยน้ำเดือดระดับ 90 องศา ส่วนขาเขียวเพียงแค่ 70 องศา

5. ชา + กาแฟ

ความเชื่อ : มีคาเฟอีนในกาแฟ มากกว่าชา

ความจริง : ชาร้อนดีๆ จะมีคาเฟอีนสูงกว่ากาแฟ

6. นม

ความเชื่อ : เด็กๆ เท่านั้นที่ควรดื่มนม

ความจริง : ทุกคนสามารถดื่มนม ยกเว้นแค่คนที่แพ้น้ำตาลแลคโตส

7. เบียร์

ความเชื่อ : เหล้าถูกใส่ในเบียร์ที่แรงๆ

ความจริง : ยีสต์สามารถผลิตเบียร์ที่มีแอลกอฮอล์สูงถึง 13% โดยไม่มีเหล้าเจือปน

8. เบียร์

ความเชื่อ : การดื่มเบียร์ทำให้อ้วน

ความจริง : เบียร์เป็นผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำ กับแกล้มต่างหากที่ทำให้อ้วน

9. นม

ความเชื่อ : ควรดื่มนมเยอะๆ เวลาป่วย

ความจริง : นมทำให้น้ำมูกข้นขึ้น และยากที่จะสั่งออก

10. น้ำเปล่า

ความเชื่อ : ควรดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน

ความจริง : ยังไม่มีข้อพิสูจน์สิ่งนี้ มาตรฐานของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน

11. น้ำผลไม้

ความเชื่อ : น้ำผลไม้ช่วยดับกระหาย

ความจริง : น้ำเปล่าเท่านั้นที่ช่วยได้ เพราะร่างกายรับรู้น้ำผลไม้เหมือนกับอาหาร

12. น้ำผลไม้

ความเชื่อ : คุณควรดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ในตอนเช้า

ความจริง : คุณไม่ควรดื่มมันตอนท้องว่าง เพราะกรดจะกัดกระเพาะของคุณ