เพียงวันละ 30 นาทีกับ 5 ท่านี้ คุณก็จะมีเอวบางๆและเรียวขาที่สวย ที่ใครเห็นเป็นต้องเหลียวมอง!
โพสท์โดย ลูกสาวอบต
เคยรู้สึกอิจฉาสาวเอวบางกันบ้างไหม? และขาเรียวๆสวยๆแบบนั้น? อย่ามัวหลงอยู่กับความคิดแบบนี้เลย เพราะฉะนั้นมาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ ทำตามท่าต่อไปนี้ ท่าละ1นาที 6นาที1รอบ ทำ5รอบ ทุกวันเพียง30นาที เอวและเรียวขาที่สวยมันจะเป็นของคุณ
แต่ละท่าล้วนแต่เป็นท่าที่ใครๆก็ทำได้ ไม่ยากและไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นอยู่ที่บ้านก็สามารถบริหารร่างกายได้ คุณก็จะมีหุ่นที่สวยๆได้สบายๆเลยคะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: Dont sweat it, * »`Mک. PØR ✖, เด็กโข่ง, บางครั้งฟังแจ๊ซ, ลูกสาวอบต
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ไบเดน ฮึ่ม " ทุกคนต้องอยู่ใต้กฏหมายเดียวกัน ""ลุงดอนใจดี" ย้ำอาหารที่ร้านไม่แพง และยังคงขายราคาเดิมอากาศร้อนจัด ทุเรียนระเบิดคาต้นหนุ่มจะบวชทั้งที..ดันมีมารตามมาผจญ70 บาท แพงไปไหม?กล้าหาญมาก เลี้ยงอีโบ้ไว้ ไม่เสียข้าวสุกเลยจริงๆสาวโพสต์เทียบ ข้าวผัดอเมริกัน ห่างกันแค่ปีเดียว ทำไมสภาพเป็นแบบนี้พอได้ยิ้ม!! เมื่อพนักงานในร้านอาหารเป็นคนไทยใหญ่ ภาษาอาจจะไม่คล่อง เวลารับออเดอร์ลูกค้าก็จะได้เมนูเเปลกใหม่เเบบนี้สาวเรียกรถผ่านแอป..แทบจะเป็นลม เมื่อได้เห็นรถHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สาวโพสต์เทียบ ข้าวผัดอเมริกัน ห่างกันแค่ปีเดียว ทำไมสภาพเป็นแบบนี้พอได้ยิ้ม!! เมื่อพนักงานในร้านอาหารเป็นคนไทยใหญ่ ภาษาอาจจะไม่คล่อง เวลารับออเดอร์ลูกค้าก็จะได้เมนูเเปลกใหม่เเบบนี้เผยเทคนิคระบายความร้อนแบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้"ลุงดอนใจดี" ย้ำอาหารที่ร้านไม่แพง และยังคงขายราคาเดิมportrait: ภาพคน รูปคน