การนำข้าวไปแช่ตู้เย็นช่วยลดแคลอรีได้นะ!
การนำข้าวไปแช่ตู้เย็นช่วยลดแคลอรีได้ นักวิทยาศาสตร์ในศรีลังกาพบว่า ถ้าหุงข้าวให้สุกด้วยน้ำมันมะพร้าวและเอาไปทำให้เย็น ความเข้มข้นของแป้งเหนียวจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 10 เท่า แป้งประเภทนี้จะไม่ย่อยสลายง่ายๆ และแคลอรีที่ได้ก็จะน้อยลงถึง 60 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
วิธีทำ หุงข้าวตามคำแนะนำบนห่อ แล้วเพิ่มน้ำมันมะพร้าวเข้าไป 1 ช้อนชาต่อข้าวดิบ ½ ถ้วย ถ้าอยากได้ประโยชน์เต็มๆ ให้อุ่นข้าวด้วยไฟอ่อนสัก 40 นาทีแล้วนำเข้าตู้เย็น 12 ชั่วโมง เวลาจะกินค่อยนำมาอุ่นร้อนอีกที
ที่มา Pharmakon-ท่งจี่ตึ้ง-เภสัชกรประสิทธิ์ ขอนแก่น
https://www.facebook.com/PharmakonThongJiTungPhesachakornPrasit/photos/a.290095171123298.1073741825.148019935330823/826127267520083/?type=3&theater
Ref : MensHealthThailand
https://www.facebook.com/PharmakonThongJiTungPhesachakornPrasit/photos/a.290095171123298.1073741825.148019935330823/826127267520083/?type=3&theater
Ref : MensHealthThailand
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
36 VOTES (4/5 จาก 9 คน)
VOTED: zerotype, ono, EyeonU, igolf, แมวฮั่ว แมวขี้งอน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นักวิจัยสร้าง Worm ด้วย AI ได้สำเร็จแล้ว
108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียง
ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่มีขนาดใหญ่มากจนคนมักจะหลงทาง
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
โลกเป็นคุกของจักรวาล? เปิดตำนาน "Prison Planet Theory" ทฤษฎีสุดลึกลับที่ทำให้หลายคนตั้งคำถามถึงการมีอยู่ของมนุษย์
คุณอยู่ Generation ไหน? เช็กช่วงปีเกิด Baby Boomer, Gen X, Y, Z และ Alpha
โรคยอดฮิตที่คร่าชีวิตจิตใจของสนมในราชวงศ์ชิง
เส้นจราจรสีขาว สีเหลือง ต่างกันอย่างไร รู้ไว้ให้ขับขี่ปลอดภัยและไร้ใบสั่ง
แบรนด์เครื่องใช้ไฟฟ้าญี่ปุ่นหายไปไหนใน 20 ปีที่ผ่านมา
ตากฝนทำไมถึงไม่สบาย ทั้งที่ฝนไม่ได้ทำให้เป็นหวัดโดยตรง
นี่คือ 5 สาเหตุที่ มนุษย์โลก ยังไม่เคยพบ 'มนุษย์ต่างดาว' หรือ 'ยานบินต่างดาว' เลยแม้แต่ครั้งเดียว
ทำไมอนิเมะญี่ปุ่นถึงได้รับความนิยมไปทั่วโลก?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
10 นักมวยไทยค่าตัวแพงที่สุดในไทย ใครรับค่าตัวหลักล้านต่อไฟต์?
