การนำข้าวไปแช่ตู้เย็นช่วยลดแคลอรีได้นะ!
โพสท์โดย Faithbook
การนำข้าวไปแช่ตู้เย็นช่วยลดแคลอรีได้ นักวิทยาศาสตร์ในศรีลังกาพบว่า ถ้าหุงข้าวให้สุกด้วยน้ำมันมะพร้าวและเอาไปทำให้เย็น ความเข้มข้นของแป้งเหนียวจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 10 เท่า แป้งประเภทนี้จะไม่ย่อยสลายง่ายๆ และแคลอรีที่ได้ก็จะน้อยลงถึง 60 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
วิธีทำ หุงข้าวตามคำแนะนำบนห่อ แล้วเพิ่มน้ำมันมะพร้าวเข้าไป 1 ช้อนชาต่อข้าวดิบ ½ ถ้วย ถ้าอยากได้ประโยชน์เต็มๆ ให้อุ่นข้าวด้วยไฟอ่อนสัก 40 นาทีแล้วนำเข้าตู้เย็น 12 ชั่วโมง เวลาจะกินค่อยนำมาอุ่นร้อนอีกที
ที่มา Pharmakon-ท่งจี่ตึ้ง-เภสัชกรประสิทธิ์ ขอนแก่น
https://www.facebook.com/PharmakonThongJiTungPhesachakornPrasit/photos/a.290095171123298.1073741825.148019935330823/826127267520083/?type=3&theater
Ref : MensHealthThailand
https://www.facebook.com/PharmakonThongJiTungPhesachakornPrasit/photos/a.290095171123298.1073741825.148019935330823/826127267520083/?type=3&theater
Ref : MensHealthThailand
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
36 VOTES (4/5 จาก 9 คน)
VOTED: zerotype, ono, EyeonU, igolf, แมวฮั่ว แมวขี้งอน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดรายได้นักบิน F-16 ในประเทศไทย
ตำแหน่งงานของข้าราชการไทย ที่มีอัตราเงินเดือนสูงมากที่สุด
ภรรยา กับ ภริยา ต่างกันอย่างไร ความหมายจริงในภาษาไทย
วงเวียนที่มีขนาดพื้นที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
เมืองที่ใหญ่และเจริญที่สุด ในภาคอีสานของประเทศไทย
ประเทศที่ถือครองทองคำสำรองมากที่สุดในอาเซียน
สูตรคำนวณงวด 16/3/69
หมอปลาย พรายกระซิบ เปิดเลขเด็ด งวด 16 มี.ค. 2569
😃 ลองมาดูผู้คนจากหลากหลายอาชีพ แสดงให้เห็นว่า วันทำงานของพวกเขามีความพิเศษยังไง ? 😆
จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในภาคอีสาน ที่ไม่มีน้ำตกอยู่เลยในธรรมชาติ
แนวทางเลขเด็ด "อ.ดุ่ย ภรัญฯ" งวดประจำวันที่ 16 มีนาคม 2569
5 อันดับ ประเทศที่ไทยนำเข้าเชื้อเพลิงเป็นมูลค่ามากที่สุดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เคลียร์ชัด! ผอ.เตรียมอุดมฯ แจงปมเด็กทิ้งเงินหน้าห้องสอบ ยันมีระบบดูแลความปลอดภัยและแจ้งกติกาล่วงหน้ากว่า 1 เดือน
"ไอซ์ ปรีชญา" เปลือยอกโนบรา รูดซิปยีนส์ลงต่ำ ทำเอาหลายคนตาค้าง!
อันวาร์ประกาศตัว ‘เพื่อนแท้’ พร้อมส่งน้ำมันช่วยเขมร แม้โลกจะผันผวน ไทยจะนิ่งเฉยก็ตาม
จังหวัดที่มีป่าไม้สมบูรณ์ที่สุด มีพื้นที่ป่าไม้มากที่สุดในประเทศไทย
คลายเครียดได้ด้วยการเล่นแบด ประโยชน์จากการเล่นแบดมินตัน



