การนำข้าวไปแช่ตู้เย็นช่วยลดแคลอรีได้นะ!
โพสท์โดย Faithbook
การนำข้าวไปแช่ตู้เย็นช่วยลดแคลอรีได้ นักวิทยาศาสตร์ในศรีลังกาพบว่า ถ้าหุงข้าวให้สุกด้วยน้ำมันมะพร้าวและเอาไปทำให้เย็น ความเข้มข้นของแป้งเหนียวจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 10 เท่า แป้งประเภทนี้จะไม่ย่อยสลายง่ายๆ และแคลอรีที่ได้ก็จะน้อยลงถึง 60 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
วิธีทำ หุงข้าวตามคำแนะนำบนห่อ แล้วเพิ่มน้ำมันมะพร้าวเข้าไป 1 ช้อนชาต่อข้าวดิบ ½ ถ้วย ถ้าอยากได้ประโยชน์เต็มๆ ให้อุ่นข้าวด้วยไฟอ่อนสัก 40 นาทีแล้วนำเข้าตู้เย็น 12 ชั่วโมง เวลาจะกินค่อยนำมาอุ่นร้อนอีกที
ที่มา Pharmakon-ท่งจี่ตึ้ง-เภสัชกรประสิทธิ์ ขอนแก่น
https://www.facebook.com/PharmakonThongJiTungPhesachakornPrasit/photos/a.290095171123298.1073741825.148019935330823/826127267520083/?type=3&theater
Ref : MensHealthThailand
https://www.facebook.com/PharmakonThongJiTungPhesachakornPrasit/photos/a.290095171123298.1073741825.148019935330823/826127267520083/?type=3&theater
Ref : MensHealthThailand
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
36 VOTES (4/5 จาก 9 คน)
VOTED: zerotype, ono, EyeonU, igolf, แมวฮั่ว แมวขี้งอน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ช่องอานม้าแตก! ทหารไทยรุกยึดบังเกอร์ ปักธงชาติคืนพื้นที่
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !
สยายปีกรับทรัพย์! เลขเด็ด "นกตาทิพย์" แนวทางรวยงวดใหม่ 2 มกราคม 2569
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
เมื่อ "แก้มแดง" ของซานต้าอาจไม่ใช่แค่ความใจดี แต่คือสัญญาณเตือนสุขภาพ
ปิดฉากบทบาทนักการเมือง! "นอท พันธ์ธวัช" ย้ำชัดลาออกพรรคเปลี่ยน พร้อมประกาศจุดยืนไม่หนุนฝ่ายใด
ลือสะพัด เกาหลีใต้ถีบส่งแรงงานเขมรกลับบ้าน 5 หมื่นราย หลัง 37 องค์กรเกาหลี ไม่ทนพวกเขมรป่วนเมือง
ทำไมกวางเรนเดียร์ของซานตาคลอสถึงอาจเป็น "ตัวเมีย" ทั้งฝูง
สื่ออินเดียมอง ฉลาดล้ำลึก ทิ้งไข่ถล่มคาสิโนเขมรมาเป็นเกราะป้องกันตัวHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ใหม่ ดาวิกา" อวดหุ่นแซ่บในชุดชั้นในหวานแหวว..เห็นแล้วร้องว้าวกันสนั่น
ลือสะพัด เกาหลีใต้ถีบส่งแรงงานเขมรกลับบ้าน 5 หมื่นราย หลัง 37 องค์กรเกาหลี ไม่ทนพวกเขมรป่วนเมือง
ทหารไทย ยึดฐานกัมพูชา เจอถุงยางเกลื่อนฐาน
🎄ดราม่าต้นคริสต์มาสสนามบินลังกาวี! ชาวเน็ตมาเลเซียวิจารณ์ยับ หน้าตาคล้าย “กองอุจจาระ” จนกลายเป็นไวรัลสะเทือนโซเชียล
ทภ.2 แฉภาพจรวด BM-21 เขมร ถล่มบ้าน-ชุมชน-วัด-โรงเรียน-รพ.
ป้าฟันต้นมะม่วงแก้วขมิ้นเพราะเกลียดเขมรที่ทำร้ายคนและทหารไทย ยอมรับความเกลียดและอยากให้ทหารจัดการเรื่องนี้เร็วๆ



