เมนูอาหารสำหรับเด็กง่าย ๆ ข้าวกล้องงอกตุ๋นไข่แดง
โพสท์โดย CMCpro
ส่วนผสม
>>ข้าวกล้องงอกหุงสุก ¼ ถ้วย
>>ไข่แดง 1 ฟอง
>>บร็อกโคลีสับ 1 ช้อนโต๊ะ
>>หอมใหญ่สับ 1 ช้อนโต๊ะ
>>แครอตสับ 1 ช้อนโต๊ะ
>>แอบเปิ้ลสับ 1 ช้อนโต๊ะ
>>น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
>>เนย 1 ช้อนชา
วิธีทำ
>>ผัดหอมใหญ่กับเนยด้วยไฟอ่อนจนสุกเหลือง
>>ใส่แครอตบรอกโคลี แอบเปิ้ล และน้ำซุปไก่1/2 ถ้วย
>>ผัดพอสุกใส่ข้าวกล้องงอกสุกและน้ำซุปที่เหลือ
>>ตุ๋นไฟอ่อนจนข้าวสุกเปื่อย จึงใส่ไข่แดงลงกวนจนไข่แดงสุก
Tips :
>>ข้าวกล้องงอกที่หุงสุกใช้ส้อมยีบดข้าวให้แหลก เมื่อใส่ลงตุ๋นกับแครอต และบร็อกโคลีช่วยลดเวลาในการตุ๋น
>>คุณแม่สามารถเติมอกไก่บดหรือตับไก่บด 1 ช้อนโต๊ะ เพื่อเพิ่มโปรตีน
เครดิต : MUMHELPER
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: ginger bread, Tabebuia, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊