หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

8 วิธีห่างไกลไข้หวัด

โพสท์โดย ลูกสาวอบต

เมื่อฤดูฝนมาเยือนชนิดหลายคนไม่ทันตั้งตัว บางคนอาจชอบสายฝน บางคนอาจเลี่ยงสายฝน แต่ทุกคนต้องรู้จักและเข้าใจที่จะอยู่กับฤดูกาลนี้ เรามาหาวิธีหนีให้ห่างไข้หวัดในหน้าฝนกันดีกว่า..

1.ทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ นอนในผ้าห่มอุ่นๆ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและไม่เพิ่มภาระให้ร่างกาย ตอนที่ระบบต่างๆ ในร่างกายกำลังต่อสู้กับเชื้อโรค

2.กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ สักวันละ 4 ครั้ง เพื่อลดแบคทีเรียในลำคอ

3. การสั่งน้ำมูกบ่อยๆ นั้นจะดีกว่าการสูดมันเข้าไปดังวัยเยาว์อย่างแน่นอน หรืออาจใช้นิ้วมือกดจมูกไว้ข้างหนึ่งแล้วสั่ง เพื่อช่วยไม่ให้หูดับหรือปวดหู

4.ดื่มน้ำร้อนแทนน้ำเย็น เพื่อให้จมูกโล่ง ลดอาการขาดน้ำ และยังช่วยให้คอกับจมูกที่อักเสบนั้นหายเร็วขึ้น

5.ไม่ทานยาอย่างฟุ่มเฟือย อย่างบางคนพอรู้สึกว่าร่างกายตัวเองร้อนรุมๆ ก็รีบทานยาเข้าไปซะแล้ว นั่นเป็นวิธีที่ผิด เพราะอาการแบบนี้อาจเป็นเพราะร่างกายกำลังต่อสู้กับเชื้อโรคในตัวเอง ร่างกายเราเก่งกว่าที่คิดนะครับ

6.อาบน้ำอุ่นจัดๆ หรือเปิดน้ำร้อนๆ ในห้องน้ำ แล้วอยู่ในนั้นสัก 5 นาที ให้เหมือนกับตัวเองนั่งในห้องอบไอน้ำ เพื่อช่วยให้จมูกโล่งขึ้น แต่ห้ามอยู่นานเกินไปเพราะคุณอาจจะสุกกันได้

7.วางถุงร้อนหรือถุงเย็นไว้ตรงดั้งจมูกตรงที่มีอาการแน่นเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดอาการแน่นจมูก หรือถ้าหาถุงร้อนไม่ได้ก็นอนหมอนสูงเพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น ไม่แน่นจมูกเกินไป

8.งดการโดยสารเครื่องบินสักพัก เพราะความดันในเครื่องบินจะส่งผลต่อความดันหู และแก้วหูมาก ส่งผลเสียกับหูเวลาที่เราแน่นจมูกอยู่ ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ในการเดินทางด้วยเครื่องบินจริงๆ ควรพกสเปรย์ฉีดจมูกแล้วฉีดก่อนที่เครื่องจะขึ้น-ลง

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile


โพสท์โดย: ลูกสาวอบต
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: in dream, iamsprite, แมวฮั่ว แมวขี้งอน, zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดรายได้นักบิน F-16 ในประเทศไทยจังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในภาคอีสาน ที่ไม่มีน้ำตกอยู่เลยในธรรมชาติตำแหน่งงานของข้าราชการไทย ที่มีอัตราเงินเดือนสูงมากที่สุดภรรยา กับ ภริยา ต่างกันอย่างไร ความหมายจริงในภาษาไทยนักวิจัยชี้ คนรวย–คนจน มีลักษณะใบหน้าต่างกันอย่างไร10 จังหวัด “ร้อนที่สุดในไทย” อุณหภูมิทะลุ 40 องศาแทบทุกปี😃 ลองมาดูผู้คนจากหลากหลายอาชีพ แสดงให้เห็นว่า วันทำงานของพวกเขามีความพิเศษยังไง ? 😆เมืองที่ใหญ่และเจริญที่สุด ในภาคอีสานของประเทศไทยประเทศที่ถือครองทองคำสำรองมากที่สุดในอาเซียน5 อันดับ ประเทศที่ไทยนำเข้าเชื้อเพลิงเป็นมูลค่ามากที่สุด10 จังหวัดที่หนาวที่สุดในประเทศไทยแนวทางเลขเด็ด "อ.ดุ่ย ภรัญฯ" งวดประจำวันที่ 16 มีนาคม 2569
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ฐานทัพของสหรัฐอเมริกา ที่เคยมีที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สงครามในตะวันออกกลางส่งผลกระทบต่อค่าครองชีพของคนไทยอย่างไรบ้าง?พลังเร้นลับหรือวิทยาศาสตร์? เมื่อชาวอินเดียใช้มะพร้าวหาตาน้ำทองแท่งที่ใหญ่และหนักที่สุดในโลกตึกสูงที่สุดในอีสาน
ตั้งกระทู้ใหม่