ใครเคยนอนไม่หลับบ้างคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
เป็นคนนอนหลับยากค่ะ บางคืนแทบจะไม่ได้หลับเลย พยายามนอนปิดไฟอยู่เฉยๆ ก็ไม่หลับค่ะ
พอนอนไม่หลับตอนเช้าก็ต้องออกไปทำงานสมองก็เบลอค่ะ แต่พอจะถึงเวลานอนก็ชอบ
นอนไม่หลับทุกที ถ้าคืนไหนเพลียมากๆก็อาจจะหลับ แต่ก็หลับแบบไม่สนิท แปปเดี๋ยวก็ตื่นอีก
แล้วก็จะนอนไม่หลับอีกตลอดทั้งคืน ทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องให้คิดมากนะ แต่ตอนนี้เริ่มจะเครียดแล้วค่ะ
เพราะหน้าเริ่มจะโทรม เวลาทำงานก็เบลอๆงงๆไปทั้งวัน เลยอยากถามว่ามีวิธีแก้นอนไม่หลับไหมคะ
เนื้อหาโดย: ladyfalala
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: sirimala, bbminions, pinknuddy, lollipopie, joomlovely, enuumaii, ladyfalala
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
คอนโดหมูหรือฟาร์มเลี้ยงหมูที่สูงที่สุดในโลก
อาชีพไหนในไทยที่ผ่อนบ้านและรถมากที่สุด
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 มิถุนายน 2569
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทย
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
แนวทาง... "ม้าวิ่ง" ...วันที่ 1 มิถุนายน 2569
“จังหวัดที่มีชื่อยาวและอ่านยากที่สุดในไทย”
รายได้ข้าราชการทหารของไทย
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
เสาธงชาติไทยและผืนธงชาติไทยที่ใหญ่และสูงที่สุดในประเทศไทย
7 ขนมไทยโบราณ ที่เด็กรุ่นใหม่แทบไม่เคยเห็น แทบไม่เคยได้ยินชื่อHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
5 ภัยเงียบจากการนอนดึก ที่ร่างกายอาจสะสมโดยไม่รู้ตัว
เมืองที่เงินเดือนน้อยแต่อยู่สบายที่สุดในประเทศไทยกระทู้อื่นๆในบอร์ด
ถามตอบ พูดคุย
พระโคกิน "เหล้า" ปี 67 เศรษฐกิจจะรุ่งจริงไหม? ในวันที่ดีเซลพุ่งแตะ 40 บาท!
"อิ่มจุกแต่ในใจสั่น.. ใครเติมดีเซลช่วงนี้รู้สึกเหมือนผมไหม?
เลือกแบบไหนดี? เป็นมดงานในองค์กรใหญ่ (มั่นคงแต่โตช้า) VS เป็นเดอะแบกใน Startup (เหนื่อยสายตัวแทบขาดแต่โตไว) ในยุค 2026 นี้!
31 พฤษภาคมนี้ ชม Micro Blue Moon พระจันทร์เต็มดวงไกลโลกที่สุดของปี