ใครเคยนอนไม่หลับบ้างคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
เนื้อหาโดย ladyfalala
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/656/656620.rt9aujgm1l0.n3.jpg)
เป็นคนนอนหลับยากค่ะ บางคืนแทบจะไม่ได้หลับเลย พยายามนอนปิดไฟอยู่เฉยๆ ก็ไม่หลับค่ะ
พอนอนไม่หลับตอนเช้าก็ต้องออกไปทำงานสมองก็เบลอค่ะ แต่พอจะถึงเวลานอนก็ชอบ
นอนไม่หลับทุกที ถ้าคืนไหนเพลียมากๆก็อาจจะหลับ แต่ก็หลับแบบไม่สนิท แปปเดี๋ยวก็ตื่นอีก
แล้วก็จะนอนไม่หลับอีกตลอดทั้งคืน ทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องให้คิดมากนะ แต่ตอนนี้เริ่มจะเครียดแล้วค่ะ
เพราะหน้าเริ่มจะโทรม เวลาทำงานก็เบลอๆงงๆไปทั้งวัน เลยอยากถามว่ามีวิธีแก้นอนไม่หลับไหมคะ
เนื้อหาโดย: ladyfalala
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: sirimala, bbminions, pinknuddy, lollipopie, joomlovely, enuumaii, ladyfalala
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072425.wrhn1ourug6.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072433.wrhnhq1eqd2a.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072458.wrhu7g1ffacy.s2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072499.wri396ivesp.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072520.wrj6o41nvotq.n2.webp)
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072499.wri396ivesp.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1071/1071815.wr9pmu1tbkws.n2.webp)