รวมท่ายืดกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำท่าละ 2 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อไม่ให้ปวดเมื่อย
โพสท์โดย Faithbook
รวมท่ายืดกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำท่าละ 2 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อไม่ให้ปวดเมื่อยได้ง่ายๆ
ที่มา: We Share - เรื่องเด็ดทั่วโลก
https://www.facebook.com/wesharez/photos/pcb.1689320117986210/1689319777986244/?type=3&theater
https://www.facebook.com/wesharez/photos/pcb.1689320117986210/1689319777986244/?type=3&theater
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
80 VOTES (4/5 จาก 20 คน)
VOTED: ผีกระแทกหัว, จิ๊บจิ๊บ, zerotype, MAC Mask, หมีเห็นไหม, กอลล์, ginger bread, youngboys, AdamS JaideE, Balius, บอม ปลานิล
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ภรรยา กับ ภริยา ต่างกันอย่างไร ความหมายจริงในภาษาไทย
เมืองที่ใหญ่และเจริญที่สุด ในภาคอีสานของประเทศไทย
เปิดรายได้นักบิน F-16 ในประเทศไทย
จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในภาคอีสาน ที่ไม่มีน้ำตกอยู่เลยในธรรมชาติ
10 จังหวัด “ร้อนที่สุดในไทย” อุณหภูมิทะลุ 40 องศาแทบทุกปี
ประเทศที่ถือครองทองคำสำรองมากที่สุดในอาเซียน
😃 ลองมาดูผู้คนจากหลากหลายอาชีพ แสดงให้เห็นว่า วันทำงานของพวกเขามีความพิเศษยังไง ? 😆
แนวทางเลขเด็ด "อ.ดุ่ย ภรัญฯ" งวดประจำวันที่ 16 มีนาคม 2569
เลขเด็ด "ปฏิทินคำชะโนด (ฉบับพิเศษ)" งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..ส่องเลย รวยแน่นอน!!
5 อันดับ ประเทศที่ไทยนำเข้าเชื้อเพลิงเป็นมูลค่ามากที่สุด
เลขฮิตหวยใบแดง 10 อันดับ งวด 16 มีนาคม 2569
จังหวัดที่มีค่าครองชีพสูงที่สุด ภาคใต้ของประเทศไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นักวิจัยชี้ คนรวย–คนจน มีลักษณะใบหน้าต่างกันอย่างไร
โรงเรียนเอกชนในประเทศไทย ที่มีจำนวนนักเรียนมากเป็นอันดับหนึ่ง
เลขเด็ด "ทักษาพารวย" งวดวันที่ 16 มีนาคม 69 อยากถูกหวย รีบส่องเลย!
ผลกระทบหนักแค่ไหน เมื่อไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ อย่างเป็นทางการแล้ว
สาระ เกร็ดน่ารู้
