รวมท่ายืดกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำท่าละ 2 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อไม่ให้ปวดเมื่อย
รวมท่ายืดกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำท่าละ 2 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อไม่ให้ปวดเมื่อยได้ง่ายๆ
ที่มา: We Share - เรื่องเด็ดทั่วโลก
https://www.facebook.com/wesharez/photos/pcb.1689320117986210/1689319777986244/?type=3&theater
https://www.facebook.com/wesharez/photos/pcb.1689320117986210/1689319777986244/?type=3&theater
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
80 VOTES (4/5 จาก 20 คน)
VOTED: ผีกระแทกหัว, จิ๊บจิ๊บ, zerotype, MAC Mask, หมีเห็นไหม, กอลล์, ginger bread, youngboys, AdamS JaideE, Balius, บอม ปลานิล
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่ชื่อเหมือนผลไม้
10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด
5 ประเทศที่ใช้เงินบาทมากที่สุด
จังหวัดที่มีมหาวิทยาลัยราชภัฏมากที่สุด
ทะเลทรายลุต นรกบนดิน ร้อนกว่า 70 องศาเซลเซียส
ทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC11
สายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาว
ประเทศที่นอนน้อยที่สุด
5 ประเทศที่ "ลึกลับ" และ "เข้ายาก" ที่สุดในโลก
"เอเวอเรสต์"..มายาคติแห่งหลังคาโลกที่ไม่เคยหยุดสูง
อดีตนักร้องไอดอลเผยความลับสุดดำมืดของวงการ
ทำไมเเช่น้ำนาน..."มือเหี่ยว"?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดในไทยที่ไม่มีมหาวิทยาลัยราชภัฏเลย
5 โรงเรียนที่มีนักเรียนสอบติดโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษามากที่สุด ปี 2569
สาระ เกร็ดน่ารู้
