รวมท่ายืดกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำท่าละ 2 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อไม่ให้ปวดเมื่อย
โพสท์โดย Faithbook
รวมท่ายืดกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำท่าละ 2 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อไม่ให้ปวดเมื่อยได้ง่ายๆ
ที่มา: We Share - เรื่องเด็ดทั่วโลก
https://www.facebook.com/wesharez/photos/pcb.1689320117986210/1689319777986244/?type=3&theater
https://www.facebook.com/wesharez/photos/pcb.1689320117986210/1689319777986244/?type=3&theater
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
80 VOTES (4/5 จาก 20 คน)
VOTED: ผีกระแทกหัว, จิ๊บจิ๊บ, zerotype, MAC Mask, หมีเห็นไหม, กอลล์, ginger bread, youngboys, AdamS JaideE, Balius, บอม ปลานิล
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หนุ่มไรเดอร์อมของหลวง ชี้เกิดใน สน.จริง
ตำนานตลอดไป!! กับการประกวด Miss planet international 2024 บอกเลยว่า.. ที่สุด
เด็กชายวัย 13 ปี ถูกตำหนิเรื่องวาดเล่นในห้องเรียน แต่กลับคว้าดีลกับ Nike ได้สำเร็จ
รวมเลขเด็ด! หวยแม่จำเนียร งวดวันที่ 1 ธันวาคม 2567
ลูกค้ากินบุฟเฟ่ต์ 210 บาทไม่ยั้ง ชาวเน็ตห่วงร้านขาดทุน เจ้าของเผยคำตอบพลิกความคาดหมาย
มือยิง 3 ศพ จ.หนองบัวลำภู ติดต่อญาติขอเข้ามอบตัวแล้ว
หน้าหนาวนี้...เที่ยวเลยไหม! ไปเลย เที่ยวที่ไหน ไปดูกัน
โรคกลัวทะเล หรือ โรคกลัวทะเลลึก ธาลัสโซโฟเบีย (Thalassophobia) มารู้จักโรคนี้กันเถอะ
"ลิซ่า" เป้าแตก! ขณะไปดูแข่ง F1..ทำเอาแฟนๆ ขำและล้อเลียนไม่หยุด
กองเศษวัสดุจากการทำเหมืองถ่านหินถล่มใส่หมู่บ้านในเวลส์ทำให้มีผู้เสียชีวิตถึง 144 คน ในนั้นมีเด็กนักเรียน 116 คน
ได้เสมอเพื่อเจ้านาย!! เมื่อนายทำไม้กอล์ฟหล่นน้ำ เเคดดี้สาวลงไปงมให้เลย งานนี้ต้องทิปหนัก ๆ แล้วนะคะเจ้านาย 👏
สวีเดนแย้มตัวเลข Gripen สำหรับยูเครน พร้อมชิ้นส่วนสำหรับเครื่องบินรบ 14 ลำHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ลิซ่า" เป้าแตก! ขณะไปดูแข่ง F1..ทำเอาแฟนๆ ขำและล้อเลียนไม่หยุด
คลารา เปตัชชิ หญิงสาวผู้เคียงข้างผู้นำเผด็จการของอิตาลี เบนิโต มุสโซลินี จนวาระสุดท้ายมือยิง 3 ศพ จ.หนองบัวลำภู ติดต่อญาติขอเข้ามอบตัวแล้ว
สาวญี่ปุ่นร้องไห้หนักมาก ทำมอเตอร์ไซค์หายที่เชียงใหม่ แต่คนไทยใจดีช่วยจนเจอ
ทำไมชาวต่างชาติชอบมาเที่ยวในประเทศไทย
สาระ เกร็ดน่ารู้
