รวมท่ายืดกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำท่าละ 2 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อไม่ให้ปวดเมื่อย
โพสท์โดย Faithbook
รวมท่ายืดกล้ามเนื้อ โดยแต่ละท่าให้ทำค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำท่าละ 2 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อไม่ให้ปวดเมื่อยได้ง่ายๆ
ที่มา: We Share - เรื่องเด็ดทั่วโลก
https://www.facebook.com/wesharez/photos/pcb.1689320117986210/1689319777986244/?type=3&theater
https://www.facebook.com/wesharez/photos/pcb.1689320117986210/1689319777986244/?type=3&theater
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
80 VOTES (4/5 จาก 20 คน)
VOTED: ผีกระแทกหัว, จิ๊บจิ๊บ, zerotype, MAC Mask, หมีเห็นไหม, กอลล์, ginger bread, youngboys, AdamS JaideE, Balius, บอม ปลานิล
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ช็อก! "เชอรีน" น้องสาว "นิชคุณ" เลิกสามีแล้ว ลั่น! ต่อไปนี้ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกัน
เพลงดังระดับโลก ที่มียอดการฟังมากที่สุดถึงกว่า 4000 ล้านครั้ง
หนุ่ม กรรชัย โอนเงิน 2 บาท ช่วยทนายธรรมราช บอกกล้าขอก็กล้าให้
4 คณะลับๆ ที่หลายคนไม่รู้จัก แต่ถ้าได้เรียนรับรองไม่ตกงานแน่นอน
พืชเศรษฐกิจตัวใหม่ ยางนา ปลูกง่ายมีค่าดั่งทอง
ระทึก! เด็กวัยขวบเศษติดในรถในสภาพที่ร้อนจัด
นักวิชาการเตือน อย่าดราม่ากับพระพุทธรูปที่ลาวค้นพบ
จังหวัดทางภาคเหนือของไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นใหม่ล่าสุด
เซอร์ไพรส์คุณครู! เด็ก 7 ขวบ ซื้อสร้อยทองให้ 10 เส้น..เนื่องในโอกาสวันครูHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ระทึก! เด็กวัยขวบเศษติดในรถในสภาพที่ร้อนจัดหนุ่ม กรรชัย โอนเงิน 2 บาท ช่วยทนายธรรมราช บอกกล้าขอก็กล้าให้
สไนเปอร์ที่มีชื่อเสียงมากที่สุด ในประวัติศาสตร์ของกองทัพสหรัฐ
"อีลอน มัสก์" เผย อีก 30 ปี คนจะแห่ไปอยู่ที่ดาวอังคาร
สาระ เกร็ดน่ารู้
