SOOK สมุนไพร ดูแลสุขภาพรับซัมเมอร์ กับกิจกรรม SOOK Activity ในเดือนเมษายน

ต้อนรับฤดูร้อน กับกิจกรรม SOOK Activity โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เชิญชวนผู้สนใจร่วมประสบการณ์การเรียนรู้สู่ชีวิตที่มีความสุข ซึ่งกำหนดจัดขึ้นภายใต้แนวคิด SOOK สมุนไพร ที่มาพร้อมกิจกรรมหลากหลายความสุขในทุกวันเสาร์ ตลอดเดือนเมษายน

นำโดยกิจกรรมไฮไลท์ประจำเดือน ในวันเสาร์ที่ 30 เมษายน มาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินกับกิจกรรม“เปลี่ยนเบาหวาน ให้เป็นเบาหวิว” กับ นพ.ประสิทธิ์ ลีวัฒนภัทร ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์    วชิรพยาบาล และ ดร.เกียรติพร อนุกูลการย์ เวชศาสตร์ฟื้นฟู วชิรพยาบาล ที่จะมาแนะวิธีป้องกันตัวเอง

โรคที่ติดอันดับ 1 ใน 5 ที่คุกคามคนไทยมากที่สุด อย่างโรคเบาหวาน พร้อมเทคนิคการดูแลฟื้นฟูสุขภาพและเคล็ดลับการออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อเลี่ยงเบาหวาน

พร้อมอีกหลากหลายกิจกรรมที่น่าใจเริ่มกันที่วันเสาร์ที่ 9 เมษายน เรียนรู้เทคนิคการป้องกัน บรรเทา และรักษาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้นจากโรคต่างๆ ในกิจกรรม “สมุนไพรบำบัด” ลดการใช้ยาและสารเคมี เปลี่ยนไปใช้สารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูด้วยตัวเองตามธรรมชาติ สอนโดย รศ.พร้อมจิต ศรลัมพ์ อาจารย์ประจำภาควิชาเภสัชพฤกษศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

และใน วันเสาร์ที่ 23 เมษายน คนรักงานทำมือต้องไม่พลาด มาร่วมกิจกรรม “DIY บอลนวดนิ้ว”  กับกูรูงาน D.I.Y และเจ้าของเพจ Hoo D.I.Y  อันโด่งดัง คุณเต้าหู้ ณฤต เลิศอุตสาหกูล นอกจากจะได้ฝึกพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ ฝึกสมาธิแล้ว บอลนวดนิ้ว ยังช่วยบรรเทาอาการปวดนิ้ว ปวดข้อ จากการเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ ปลดล็อค ปัญหาดังกล่าวก่อนจะลุกลามสู่อาการเมื่อยปวดล้า คอ - บ่า –ไหล่ ได้อีกด้วย           

นอกจากนี้ในทุกวันเสาร์ เวลา 10.30 – 12.00 น. ชวนมาสนุกสนานกับการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม กับกิจกรรม “Body Weight” เป็นการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มอัตราการ เผาผลาญพลังงานให้กับร่างกาย ช่วยให้มีรูปร่างที่สวยงาม ใส่อะไรก็ดูดี  แนะนำเทคนิคโดยผู้เชี่ยวชาญอย่าง  คุณภคพงษ์ วิเศษสินธุ์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากเครือข่ายคนไทยไร้พุง

ผู้สนใจ สามารถร่วมกิจกรรมได้ฟรีทุกวันเสาร์ ตลอดเดือนเมษายนนี้ ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซ.งามดูพลี กรุงเทพฯ โดยสามารถลงทะเบียนร่วมกิจกรรมด้วยการส่งชื่อ-นามสกุล อายุ ที่อยู่ และหมายเลขโทรศัพท์ ระบุกิจกรรมที่สนใจมาที่ activity.thc@thaihealth.or.th หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 08 1731 8270 (09.00-17.00 น. จันทร์-เสาร์ เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์ Line ID: thaihealth_center รวมทั้งติดตามรายละเอียดกิจกรรมเพิ่มเติมได้ที่ www.thaihealthcenter.org