ฟักทอง สารพัดประโยชน์
โพสท์โดย มารคัส
ฟักทอง สารพัดประโยชน์โดย Momypedia
ฟักทอง ผักสารพัดประโยชน์อีกชนิดที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย ทั้งของคาว ของหวาน ใครที่ชอบกินฟักทองลองมาดูกันค่ะว่า "ฟักทอง" ดีกับร่างกายเราอย่างไรบ้าง รวมทั้งใครที่ไม่ชอบกินฟักทองอาจจะเปลี่ยนใจก็งานนี้แหละค่ะ
สารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน ในฟักทอง
- เบต้าแคโรทีน
- ฟอสฟอรัส
- แคลเซียม
- คิวเคอร์บิติน
- วิตามินเอ
- วิตามินบี1
- วิตามินบี2
- วิตามินบี3
- วิตามินบี5
- วิตามินบี6
- วิตามินซี
- วิตามินอี
ประโยชน์ของฟักทอง
- ช่วยชะลอวัยความแก่
- ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจ
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่ว
- ช่วยป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากขยายใหญ่มากขึ้น
- ช่วยบำรุงตับและไตให้แข็งแรง
- ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณข้อเข่า บั้นเอว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: ท่านฮั่ว แมวขี้งอน, willbe
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้จักปลาดุกเวลส์ ปลาน้ำจืดยักษ์ที่ล่าเหยื่อได้ถึงริมฝั่ง
ส่องเลข ผู้ว่า ระยอง งวด 1 ก.ย. 69
7 รถยนต์มือสองยุค 2000s ในไทย ที่ราคากำลังพุ่งสูงกว่าตอนออกห้างมือหนึ่ง
จากตำนานผ่าท้องสู่ "ลูกเทพ": เปิดปูมศาสตร์มืดและวิวัฒนาการกุมารทองในไทย
ชีวิตหนึ่งวันของผึ้ง
อาหารในเรือนจำไทย กินอะไรวันละ 3 มื้อ เปิดงบ วัตถุดิบ และหลักโภชนาการ
นมผึ้ง อาหารมหัศจรรย์ที่เปลี่ยนผึ้งธรรมดาให้กลายเป็นนางพญา
ส่องเลขมงคลและแนวทางตัวเลขน่าสนใจ ประจำวันที่ 1 กันยายน 2569
รู้จัก "เนเน่ รอยัล" ร็อกสตาร์สาววัย 16 ปี ผู้คว้า Golden Buzzer เข้าสู่รอบชิง AGT
หวยลาววันนี้ 27 สิงหาคม 2569 นักเสี่ยงโชคควรรู้อะไรก่อนเลือกเลข? รวมข้อมูลที่น่าสนใจ
10 อันดับเลขหวยจากสูตรเซียนหวย งวด 1 กันยายน 2569 รวมเลขกระแสยอดนิยมแบบมีสติ
เปิดรายได้ธุรกิจ “ยัต กิตติศักดิ์” หนึ่งในแก๊ง FEDFE แม้สายฮา แต่ธุรกิจไม่ธรรมดาHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
12 นามสกุลที่สืบเชื้อสายหรือมีสายสัมพันธ์จากสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราชจากตำนานผ่าท้องสู่ "ลูกเทพ": เปิดปูมศาสตร์มืดและวิวัฒนาการกุมารทองในไทยนมผึ้ง อาหารมหัศจรรย์ที่เปลี่ยนผึ้งธรรมดาให้กลายเป็นนางพญารู้จัก "เนเน่ รอยัล" ร็อกสตาร์สาววัย 16 ปี ผู้คว้า Golden Buzzer เข้าสู่รอบชิง AGTกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
สาระ เกร็ดน่ารู้
สาระ เกร็ดน่ารู้
ฉลามที่หายสาบสูญกว่า 50 ปี กลับมาอีกครั้งในน่านน้ำปาปัวนิวกินี 🦈10 เรื่องแปลกในเมืองไทยที่มีอยู่จริง เปิดมุม Unseen Thailand ตั้งแต่หินรูปวาฬถึงตลาดรถไฟจากฝูงไบซันสู่บ่อน เมื่อเงินบาปกลายเป็นทางรอดของชนเผ่าอินเดียนแดงเมื่อ "ข้าวเหนียวมะม่วง" นครดูไบ หนักเกือบ 3 ตัน! เบื้องหลังบันทึกประวัติศาสตร์โลก Guinness World Records