ฟักทอง สารพัดประโยชน์
โพสท์โดย มารคัส
ฟักทอง สารพัดประโยชน์โดย Momypedia
ฟักทอง ผักสารพัดประโยชน์อีกชนิดที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย ทั้งของคาว ของหวาน ใครที่ชอบกินฟักทองลองมาดูกันค่ะว่า "ฟักทอง" ดีกับร่างกายเราอย่างไรบ้าง รวมทั้งใครที่ไม่ชอบกินฟักทองอาจจะเปลี่ยนใจก็งานนี้แหละค่ะ
สารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน ในฟักทอง
- เบต้าแคโรทีน
- ฟอสฟอรัส
- แคลเซียม
- คิวเคอร์บิติน
- วิตามินเอ
- วิตามินบี1
- วิตามินบี2
- วิตามินบี3
- วิตามินบี5
- วิตามินบี6
- วิตามินซี
- วิตามินอี
ประโยชน์ของฟักทอง
- ช่วยชะลอวัยความแก่
- ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจ
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่ว
- ช่วยป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากขยายใหญ่มากขึ้น
- ช่วยบำรุงตับและไตให้แข็งแรง
- ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณข้อเข่า บั้นเอว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: ท่านฮั่ว แมวขี้งอน, willbe
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้แล้วมูลค่าความเสียหายจากน้ำมือ "เชน ธนา" มหาศาลทีเดียว
ปุ้ย รสริน ประกอบธัญ” ผู้ประกาศข่าวไฟแรง สู่บทบาทพิธีกร “โหนกระแส” แทน “หนุ่ม กรรชัย"
เชน ธนา ปล่อยโฮกลางวงนักข่าว! ยันไม่เจตนาฉ้อโกง ชี้มีหลักฐานชัดเจน
ชาวเชอร์ปา : ชนเผ่าผู้อยู่เบื้องหลังเหล่าบรรดานักสู้ผู้พิชิตแห่งยอดเขาเอเวอเรสต์
บุกจับถึงบ้าน!! แม่ค้าหัวใสทำน้ำผึ้งปลอมขาย อ้างเป็นผึ้งเลี้ยง แต่เลี้ยงในหม้อและกวนเองกับมือนะ 😅
มุก มาริษา ภรรยาบอสแซม เคลื่อนไหว ครั้งแรก หลังสามีเข้าเรือนจำ
"เชน ธนา" พ่อบ้านสุดแกร่ง ฝ่ามรสุมชีวิตเพื่อครอบครัวไม่กลัวแพ้
คุณแม่หน้านิ่งของดาวติ๊กตอกสาว เสียชีวิตแล้ว หลังจากต่อสู้กับโรคมะเร็งปอดมานานหลายเดือน
ประกาศแล้ว กลุ่มที่ถูกตัดสิทธิเงินดิจิตอล
หนุ่ม กรรชัย โพสต์ลางานโหนกระแส
ห้องน้ำเหม็นอย่าทน ลองใช้ 2 สิ่งนี้
ครอปเซอร์เคิล สัญลักษณ์ของมนุษย์ต่างดาว?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ห้องน้ำเหม็นอย่าทน ลองใช้ 2 สิ่งนี้
5 วิธีพิชิตคราบไหม้บนเตารีดครอปเซอร์เคิล สัญลักษณ์ของมนุษย์ต่างดาว?
บัลเลต์ชื่อดังชาวรัสเซีย พลัดตกเสียชีวิตหลังวิจารณ์ปูติน
เผยคำทำนายสุดสะพรึงของบาบา วานก้า: สิ่งที่เธอเห็นในอีก 3,000 ปีข้างหน้า
สาระ เกร็ดน่ารู้
