ฟักทอง สารพัดประโยชน์
โพสท์โดย มารคัส
ฟักทอง สารพัดประโยชน์โดย Momypedia
ฟักทอง ผักสารพัดประโยชน์อีกชนิดที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย ทั้งของคาว ของหวาน ใครที่ชอบกินฟักทองลองมาดูกันค่ะว่า "ฟักทอง" ดีกับร่างกายเราอย่างไรบ้าง รวมทั้งใครที่ไม่ชอบกินฟักทองอาจจะเปลี่ยนใจก็งานนี้แหละค่ะ
สารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน ในฟักทอง
- เบต้าแคโรทีน
- ฟอสฟอรัส
- แคลเซียม
- คิวเคอร์บิติน
- วิตามินเอ
- วิตามินบี1
- วิตามินบี2
- วิตามินบี3
- วิตามินบี5
- วิตามินบี6
- วิตามินซี
- วิตามินอี
ประโยชน์ของฟักทอง
- ช่วยชะลอวัยความแก่
- ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจ
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่ว
- ช่วยป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากขยายใหญ่มากขึ้น
- ช่วยบำรุงตับและไตให้แข็งแรง
- ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณข้อเข่า บั้นเอว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: ท่านฮั่ว แมวขี้งอน, willbe
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อาชีพไหนในไทยที่ผ่อนบ้านและรถมากที่สุด
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 มิถุนายน 2569
แนวทาง... "ม้าวิ่ง" ...วันที่ 1 มิถุนายน 2569
คอนโดหมูหรือฟาร์มเลี้ยงหมูที่สูงที่สุดในโลก
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
วิชาเรียนที่คะแนนเฉลี่ยตกกันทั้งห้องบ่อยที่สุด”
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
“เปิดวิธีกำจัดกิ้งกือ ที่หลายบ้านใช้แล้วได้ผลจริง”
เสาธงชาติไทยและผืนธงชาติไทยที่ใหญ่และสูงที่สุดในประเทศไทย
รายได้ข้าราชการทหารของไทย
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 มิถุนายน 2569
คอนโดหมูหรือฟาร์มเลี้ยงหมูที่สูงที่สุดในโลก
ห่อหมกไข่ห่อใบตองย่างถ่าน
ทำไมเพลงบางเพลงถึงติดอยู่ในหัว?
Google อัปเดต Gemini ครั้งใหญ่ เห็นชัดแล้วว่าศึก AI ตอนนี้เดือดกว่า Search อีก
เปิด 5 โรงเรียนสายวิทย์-คณิต ที่เด็กเก่งทั่วประเทศอยากสอบติดมากที่สุด



