อยากรู้ค่ะว่าแดดแรงขนาดนี้ ต้อง SPF เท่าไหร่ถึงจะพอคะ

แดดแรงขนาดนี้ ใช้ครีมกันแดดกี่กระปุกมาพอกถึงจะพอคะ เราเป็นคนที่ผิวดำง่าย

เรียกว่าแค่ปกติก็คล้ำอยู่แล้ว ถ้าต้องออกแดดนี่คงถึงขั้นเขียวแน่ๆเลยค่ะ 

เลยอยากจะถามผู้รู้หน่อยค่ะ ว่ามีวิธีการเลือกครีมกันแดดอย่างไรกันคะ ควรเลือกที่ spf

เท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ หรือมีวิธีการอื่นๆในการป้องกันผิวจากแดด ก็ช่วยแนะนำมาได้นะคะ