โห้ !! 3 วันเปลี่ยนจากสาวหน้าเละเป็นสาวหน้าใส ด้วยการทานสิ่งนี้จริงหรือนี่??

Nina และ Randa แฝดสาววัย 22 ปี ทานอาหารมังสวิรัติเป็นประจำ ทั้งสองไม่กินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม และไม่เคยเป็นสิวเห่อในช่วงวัยรุ่น แต่ว่าในปี 2014 อยู่ดีๆทั้งสองก็เป็นสิวเห่อบนใบหน้าอย่างรุนแรง ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้เพื่อนๆตกใจแต่แฟนของพวกเธอก็ตกใจกลัวจนถึงขั้นขอเลิกกับเธอเลยทีเดียว หลังจากนั้นพวกเธอก็พยายามอย่างหนักเพื่อที่จะรักษาสิวบนใบหน้าให้หายไป

สิวบนใบหน้าที่เห่อขึ้นพร้อมกันจนแทบจะไม่เหลือร่องรอยผิวใสๆ ทำให้เธอสองคนเดือดร้อนมาก พวกเธอลองพยายามรักษาด้วยหลายวิถีทาง ไม่ว่าจะด้วยการกินยาปฏิชีวนะจนผมร่วง ปากแห้งแตก ถึงขั้นเป็นโรคจิตอ่อนๆ แต่สุดท้ายทั้งสองคนคิดว่าการที่สิวขึ้นเยอะขนาดนี้น่าจะเป็นปัญหามาจากอาหารการกินของพวกเธอมากกว่า

พ่อของพวกเธอแนะนำให้ไปปรึกษากับ Dr. John McDougall นักโภชนาการที่เคยช่วยให้แม่ของพวกเธอหายจากโรคภูมิต้านตนเอง (Autoimmune disease) หรือที่คนไทยรู้จักกันในชื่อ “โรคแพ้ภูมิตัวเอง” มาแล้ว ซึ่งก็เป็นต้นเหตุที่ครอบครัวเธอหันมาทานอาหารมังสวิรัติกันทั้งบ้าน เด็กสาวทั้งสองเห็นจากเว็บไซต์ของ Dr. John McDougal ว่าไขมันเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว และถึงแม้ว่าพวกเธอจะไม่ได้รับไขมันจากเนื้อสัตว์แต่ในถั่วและอาหารอื่นๆก็มีไขมันอยู่ไม่น้อยเช่นกัน

ตอนนี้ทั้งสองคนกลับมามีสุขภาพผิวดีเป็นปกติ สิวบนใบหน้าหายไปแล้ว ทั้งสองพยายามหลีกเลี่ยงไม่กินของทอดและอาหารมันๆ

พวกเธอเล่าเกี่ยวกับประสบการณ์การต่อสู้กับสิว ในตอนแรกพวกเธอก็คิดว่าการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารจะต้องทำติดต่อกันเป็นระยะเวลานานถึงจะเห็นผล ไม่คิดเลยว่าเมื่อพวกเธอเปลี่ยนอาหารการกินเพียง 3 วัน สิวเจ้าปัญหาก็ค่อยๆหายไปจนทั้งสองกลับมาเป็นสาวหน้าใสได้เหมือนเดิม ช่างเป็นเรื่องที่น่ายินดีด้วยจริงๆ

ที่มา topmagazin.sk